Got Viljestyrke?

Visste du kanskje halvparten av alle forskere tror ikke det er noe slikt som viljestyrke? De kan ikke se, måle eller spore den med en fMRI, så mange tror det er en annen urban myte som alligatorer i New York kloakk
system.

Josef Stalin, Sovjet Czar i 24 år (1929- 1 953) blir husket for en ting. Uncle Joe hadde tjue millioner russere et al. henrettet før andre verdenskrig. Han hevdet de var alle latente kapitalister og dermed fiender av staten

Hvilke av de følgende sitater av Joseph Stalin (< Rus – mann-of-stål).? Pinne som lim til sinnet

a) “ paven krav? Hvor mange divisjoner har paven har &";?
B) “ En enkelt død er en tragedie, en million er en statistikk &";.
C) “ I Sovjetarmeen tar det mer mot til retrett enn å avansere &";.
d) “ De som kastet stemmene bestemmer ingenting. De menneskene som teller
stemmene bestemme alt &";.
E) “ Jeg tror på en ting bare, makt-of-menneske-vilje &";.

Viljestyrke Lives Anmeldelser

I tidsskriftet Nature Neuroscience, mai 2008, ble beslutningstaking testet mens de fagene ble hektet til en fMRI (hjerneskanningsutstyr). Google: John-Dylan Haynes, Max Planck Institute

. Resultat: hjernen gjort beslutningen opp til 10 sekunder før det bevisste sinn (viljestyrke) var klar over resultatet. Forskerne konkluderte: vår ikke-bevissthet, (ubevisst) og høyre hjernehalvdelen, tok beslutningen og valg av atferd, og forårsaket vår bevissthet (venstre hemisfære) til å tro det var
pådriver og leder av handlingen.

Coda: Våre beslutninger er sterkt utløst av hjernen &'; s nervebaner og skyte synapser basert på kabler. Når vi (bevissthet) oppnår bevissthet, er alt som gjenstår er å bekrefte eller veto handlingen.

Noen forskere mener det er vår underbevissthet (hjernestammen-basal ganglia (kjerner) -nervous og immunsystem, sympatiske og parasympatiske Nervøse Systems) som holder en vetorett over farlige beslutninger).

Jeg minner leseren om at hver enkelt av oss har 62 tusen miles av blodkar i hver av våre kropper. Bevissthet har bredbånd (Hz) som kan behandle ca 100 sykluser per sekund av informasjon, mens Nonconsciousness (få denne) kan og ikke
behandle 11 millioner biter av informasjon per sekund.

Ego

Et annet navn for Bevissthet er Ego Mind, vår selvbiografisk enhet som inneholder all vår kunnskap og erfaring. Vår aktive atferd på en daglig basis er en integrasjon mellom våre venstre og høyre hjernehalvdel, (underbevissthet og bevissthet).

subconsciousness bruker vane (autopilot) og hormoner. Hva er subconsciousness? Det er en kombinasjon (joint venture) mellom det limbiske system (følelser) og Reptilian Complex (instinkt og reflekser).

Det er lagret i langtidshukommelsen for umiddelbar tilgang. Disse gutta produsere vår atferd Rutiner, fastkoblet instinkter.

Bevissthet er den nye kid-on-the-block – vår neocortex – venstre halvkule &'; s spesialiseringer som planlegging, organisering, logikk og språk

Conation: HD: synonymt med motivasjon, vilje /kjøring.. < Latin conan – å forsøke, å streve. Kraften til å handle.

Viljestyrke er Limited

The New York Times publiserte en artikkel om funksjonen av viljestyrke på 4.02.08 av forskere Sam Wang og Sandra Aamodt.

Coda:

Hjernen vår har en begrenset (glasset er halvfullt eller halvtomt) tilførsel av viljestyrke. Hvis vi bruker det for selvregulering av umiddelbar tilfredsstillelse, og impulskontroll, drenere vi tilgangen for andre mål som vektkontroll eller å slutte å røyke.

Å ta eksamener, læringsprosessen, tilbakehold aggresjon eller sex utarmer vår viljestyrke.

Google: psykolog Roy Baumeister.

Hvordan Manufacture Viljestyrke

Det er ikke økonomien – det er glukose, som er - blodsukker, menneske drivstoff opererer som gass til bilen din. Alle former for planlegging og selvkontroll krever en gallon av glukose for å kjøre programmene

Før en eksamen, studere eller en viktig presentasjon – spise et eple eller drikke et glass av fast (ikke lav calorie) lemonade å øke glukose.

Å spise eller drikke protein, chomping på en kompleks karbohydrater produsere selv stor mengde blod sukker for lengre innsats. Den nyeste forskningen viser at multitasking utarmer vår viljestyrke energinivå.

Konsentrere all viljestyrke på ett utfall øker din suksess potensial. Det er et vitenskapelig faktum – bruker-it-or-miste-it. Jo mer du trener viljestyrke, blir tilgjengelig for fremtiden mer.

Hver gang vi trener impulsivitet kontroll, (hemme impulsiv atferd) utsette tilfredsstillelse (sette ned sjokolade i midten av handling), øker vi vår viljestyrke funksjon . Viljestyrke er assosiert med suksess i skolen, karriere og relasjoner

Google. Sam Wang, Princeton University psykolog.

Endwords

Vil din suksess på skolen og karriere bedre hvis du kunne lese og huske tre (3) artikler, rapporter og bøker, sammenlignet med jevnaldrende, som knapt kan fullføre en? Spør oss hvordan.

Se ya, etter

Speed ​​Reading

opphavsrett © 2 008
H. Bernard Wechsler
.