Jeg vil ha et Do Over

Husker du da du var ung, gjorde en feil i et spill og ba om “! Gjøre overs &"; At &'; s hva det føltes som når jeg hørte nylig et intervju jeg hadde på forfatteren &'; s Show, http://www.theauthorsshow.com/

Jeg visste dette intervjuet hadde et bredere publikum enn min siste intervjuer og jeg var både spent og nervøs for det. Min frykt var fordi intervjuet var planlagt da jeg ville være camping i Port Townsend, WA. Jeg gjorde &'; t ønsker å utsette intervjuet lenger som den september 2010 airing ville falle sammen pent med utgivelsen av paperback versjon av boken min, Erase negativitet og Embrace Magic Within. Fangsten var at jeg måtte gjøre intervjuet på et land linje, ikke mobilen min.

Det var en telefonkiosk i nærheten av vår campingplass på Point Hudson Marina. Jeg scoped telefonen ut. Det funket. Ikke en lett prestasjon i disse dager. Du prøver å finne en fungerende telefonkiosk. Men det var mye støy på havnen. Letingen fortsatte. Jeg ringte biblioteket og en svært nyttig bibliotekar foreslo jeg bruke betale telefonen foran sin historiske bygningen. Intervjuet skulle foregå på en ukedag morgen, og hun trodde alt ville fungere fint.

Neste dag jeg muntert gikk til biblioteket, trakk ut min tillitsverdig telekort og begynte intervjuet. En kvinne kontaktet biblioteket inngang med henne valp mens intervjuet pågikk. Hun forsøkte å binde hunden til et sykkelstativ og gå inn i noen minutter. Den stakkars valpen hadde separasjonsangst og klynket og gråt og bjeffet. Dette skjedde et par fot fra der jeg var innspillingen over telefonen. Så en støyende lastebil rumlet siste, etterfulgt av tre svært høyt, vennlig kvinner som skulle ha en slags reunion.

Jeg begynte å bli engstelig. Min drøm er å bli en sommer bosatt i Port Townsend en dag og jeg ikke liker ideen om å spørre whiny hund &'; s eier og pratsom kvinner til å flytte til et annet område. Selvfølgelig hadde jeg ingen kontroll over lastebilene rumbling forbi. “ Jeg trodde dette var en rolig by &"; Jeg tenkte for meg selv. “ Nei, &"; Jeg husket, “ It &'; s en vennlig by. Og disse folkene er bare å gå om dagen. Du er inntrengeren her &";.

Uansett, jeg fikk snakke med kvinnen med valpen og hun bodde graciously med bisken før etter mitt intervju var gjennom. Jeg tror det bare er en tid når du kan høre den lille hunden sutre.

Som fører meg til mitt poeng. Gjennom den magiske redigering, høres dette intervjuet utmerket. Mesteparten av støyen ble redigert ut, volumet av stemmen min og at intervjueren &'; s. Er klare, har samsvarende volum, og alt fløt pent

Det fikk meg til å tenke på min barndom forespørsler av “ do . overs &";

I det virkelige livet vi kan ikke endre våre feil og late som alt er bra. Men vi kan undersøke våre tanker, tale og handlinger, og lære å kjenne hvor negativitet har satt inn, og deretter gjøre tiltak for å erstatte de uønskede handlinger med positive meldinger.

Ingen er født negativ. Det er en lært respons. Slette Negativitet tar synspunktet at hvis negativitet er lært, enn å slette den og erstatte den med en konstruktiv og positiv livsmønster kan læres i tillegg.

Så mens vi kan &'; t akkurat har en “ gjøre om &"; vi kan implementere litt redigering i våre liv. I intervjuet skissere jeg tre enkle skritt mot å slette negativitet

• Gjenkjenne det er et problem. Det er anslått mennesker har 40000 til 60000 tanker per dag og 95% av dem er negative
• Prøv å erstatte negative tanker med positive affirmasjoner eller bestemmelser. Istedenfor å si “ jeg må gå ned i vekt, &"; eller “ I &'; m for tjukk &"; si “ jeg valgte helse og vitalitet &"; Snart hjernen din vil få beskjed, og du vil være åpen for nye, sunnere mønstre du kan vedta inn i handlingen
• Smil. Ja, det høres banal, men det fungerer. Øve smilende foran et speil i ett minutt, selv (og spesielt) hvis du ikke føler deg glad. Den gode nyheten er ironi smiler når du &'; re opprørt kan være så absurd at du kan faktisk le. Jeg vet det fungerer for meg.

Så hvorfor ikke prøve litt rebroadcasting av livet ditt. Redigere disse negative tanker, tale og handlinger og skape en helhet, ny lykkeligere måte å leve
.