Self-Vekst som skjer mellom Letting Go og Moving On

I jødisk tradisjon, nyttår mottatt med en tid på introspeksjon og refleksjon for å gjøre opp status for året før du flytter inn i den nye. Dette gjøres i løpet av de første ti dagene, og starter med Rosh Hashanah og slutter med Yom Kippur. Disse er kjent som Days of Awe eller Days of Anger

All religiøs undertone til side, jeg liker tanken på å gjennomgå og revisiting livet å gi slipp på det som ikke lenger tjener oss —. Uansett hvilken tid på året. Det &'; s altfor lett å venne seg og knyttet til ting som holder oss tilbake, enten de er objekter, relasjoner, jobb, situasjoner, rutiner, eller tro

ego-sinn liker kjennskap og skape en følelse av repetisjon. å føle seg trygg og i kontroll. Dette er avgjørende når vi er barn og trenger å føle seg trygge, men dens verdi bør reduseres når vi vokser opp og forstå at det å være i kontroll er egentlig en illusjon, spesielt hvis vi ønsker å fortsette å vokse — følelsesmessig, mentalt og åndelig — å mestre livet vårt.

Livet handler om å være i nåtiden og åpne opp for de utallige mulighetene som hvert øyeblikk medfører, uansett hvor skremmende eller skremmende som kan virke til tider. Vi kan ikke klamre seg til vårt ego identitet og flyte med livet; vi kan ikke få “ fast &"; i våre ideer og fortsette å lære; Vi kan ikke engang feste til fast grunn i denne stadig skiftende verden. I sannhet, kan veksten bare skje når et ønske om å gå videre er sterkere enn ønsket om å holde på

selvbevissthet og Letting Go … Nøklene til din selv Vekst

Livet er en bevissthet spiral som beveger seg i sykluser, og hver syklus kan du gå opp til neste nivå (fysisk vekst, mental utvikling, og bevissthet). Hvis du tenker på denne for et øyeblikk, du &'; ll innse at hver dag, hver uke, hver måned, og hvert år er mindre sykluser innenfor de større som danner hele livet. Hver syklus bringer samme type situasjoner for deg å se og lære og vokse fra

Hvis du ikke klarer å se hva som må læres og /eller tilbakelevert, vil den komme tilbake; kanskje i en litt annen form, men det vil returnere til du ikke lenger kan unngå å håndtere og løse det. Kanskje det &'; s gjennom innsikt eller kanskje gjennom en krise, men du er nødt til å innse hva som holder deg tilbake og hindrer deg fra å vokse

Akkurat som en sommerfugl ikke kan holde på sin caterpillar form og fly på samme. tid, vi må alle gå gjennom voksesmerter å forlate kokongen bak til å blomstre og være fri til å bli våre autentiske selv. Våre voksesmerter er de nødvendige skritt for selvbevissthet, la gå, og går videre.

Det er også mellom disse trinnene som en bevissthetsskifte skjer. Et øyeblikk du &'; re ansikt til ansikt med et problem, så du &'; re føle smerten av å gi slipp på hva som må gå, og før du vet ordet av det, er smertene over og du befinner deg i et bedre sted, følelsen klarere og sterkere enn før.

Selvfølgelig kan du midlertidig unngå smerte (og læring) gjennom fornektelse, avhengighet, eller gjemmer seg bak et forhold eller noe annet, som er hva de fleste mennesker gjør, men det er egentlig ingen unnslippe. du &'; ll nødt til å møte problemene på et tidspunkt, i dette livet eller det neste, fordi dette er en soul-regisserte — ikke ego-regisserte – reise

Revidere, Review, gi avkall og Gjenta

Det er alltid en god idé å gå gjennom ditt liv og tro på en kontinuerlig basis for å gjøre prosessen med din åndelige vekst litt jevnere, uten at du trenger en krise for å få deg av det kjente sikkerhetsnett. Jeg låner ideen om følgende selv henvendelse inventar fra den jødiske nyttår &'; s tradisjon, men du kan justere sykluser i henhold til dine behov (i stedet for et år, gjør det en uke eller en måned eller 6 måneder, etc. ) og selvfølgelig, gjerne legge mer til listen som passer din individuelle nivå av introspeksjon.

1. Hva jeg ønsker å etterlate fra de siste 12 månedene?

Er det et forhold, eller en jobb, eller en følelse av avhengighet? er det et helseproblem eller troen på at det ikke er nok overflod for alle? Er det en situasjon som kom som en krise, og gjorde du spørsmålet ditt liv? Uansett hva det er, holder visjonen om hva som må gå og hvorfor. Husk, det er grunnen til at tillater deg å la det gå og gå videre.

2. Hva har hindret meg fra å leve opp til mine høyeste standarder og er min aller beste selv?

Dig i og erkjenner egen bilder og vedlegg som har vært å holde deg tilbake, men gjør det uten dom, skyld eller skam. Gjennomgå unnskyldninger og begrunnelser, også. Bevisstgjøring er nøkkelen til suksess her.

3. Hva ville jeg elsker å ta med meg inn i de neste 12 månedene?

Hvor ser du deg selv og hvordan kan det være forskjellig fra hvor du er på nå? Hvilke verdier og mål ønsker du å fremheve her?

4. Som tjente som lærer /guide for meg i det siste året?

Hvor mye var du villig til å investere i din selv vekst? Visste du ser for veiledning og støtte eller gjorde du velger å forbli i “ selvhjulpne &"; kokong slik som å ikke være ansvarlig eller hørt eller sett?

5. Var jeg en lærer /modell for noen?

Hva var min arv for året (måned, etc.)? Var jeg en rollemodell for hva jeg ønsker i livet mitt eller gjorde jeg handle som standard, på auto-pilot i stedet? Sa jeg virkelig gå min tale? Og hvis ikke, hvorfor ikke?

6. Er det noen jeg trenger å tilgi

Denne er ganske opplagt, selvfølgelig, og det kan omfatte hele livet, ikke bare det siste året, måned, etc. Don &';?! T glem å ta med deg selv

7. Hvordan skal jeg gå om forgiving

I andre ord, hvordan forpliktet er jeg til å akseptere og åpne opp til livet, og for å gi slipp på det &';? S dysfunksjonell og giftig i meg og rundt meg? Hvor villig er jeg til å ta fullt ansvar for absolutt alt jeg skaper i mitt liv?

Jeg håper dette er nyttig. Gjør det til en mental vane og trene hjernen din til å komme seg ut av veien, slik som å være i kontakt med deg selv, spørsmålet ditt ubevisste motivasjoner og spore selvødeleggende tro og vedlegg. Og hvis du trenger hjelp med å finne din blinde flekker, kontakt meg for å få medfølende veiledning gjennom individuell åndelig veiledning og gjøre prosessen mye enklere og raskere

&kopi; 2012 Yol Swan. Alle rettigheter reservert

Ta gjerne dele denne artikkelen med dine egne lesere, så lenge du tar med byline under og bevare hotlink:..