Kvinners helse: Våren er en fin tid for en "Soliday '

Det er fredag ​​ettermiddag, du har møtt en lang uke på jobb!. Du elsker din jobb og din familie, men ungene kjører deg opp på veggen, og det hubby kveld er ute med gutta. Så du bestille pizza, kaste en film i DVD-spilleren og nummen ut til Beauty and the Beast. Ikke den mest avslappende måte å de-stress.

Ahhh, forbannelsen av arbeidende kvinne. Når var sist gang du tok litt tid for deg selv? Jeg snakker ikke kommer på helge camping turer med familien eller en romantisk kveld med din ektefelle. Gift, enslig mor, eller ingen barn, når var sist gang du tok noen reell tid borte fra dine daglige krav? Jeg er ikke engang snakke om shopping for sko med din beste venn. Jeg snakker ta en " Soliday &'; - En ensomhet-stil ferie

Nå før du tenker: ". Oh, oh Hun betyr gå til noen retrett, gjør yoga, og sang," hører meg ut. Dette er ikke en “ Eat, Love, Pray &"; ferie! Alt jeg sier er det godt å komme seg bort på egen hånd for en forandring, selv om det er for en halv dag, en hel dag, over natten, eller en uke. Bare sørg for litt tid og gjøre det! Det er så styrkende og så trengs i dagens moderne, raske tider på grunn som kvinner, vi er som flygeleder rundt hvem alle i våre liv dreier. Vi gi, gi, gi, og vi trenger bare plass hver så ofte å bare "være".

Ok, så jeg preket til koret, men seriøst, vi alle trenger en pause nå og da. Uansett tilstand av lommeboken, er det noe du kan gjøre for å få litt kvalitetstid for deg. Noen ganger er det nødvendig å stenge verden av og fokusere på deg selv

Her er noen morsomme og annerledes ideer for å ta deg selv på Soliday.

1. Være turist i egen by:
gang tenkt på å bo over natten i et lokalt hotell og la deg bli skjemt bort med god mat, filmer på rommet og frokost på sengen? Tenk på alle de stedene du alltid har ønsket å se i byen din, men aldri hatt tid til å sjekke dem ut. Ta noen dager fri (selv om du bor hjemme om natten) og utforske attraksjonene!

2. Ta en tur. Elsker utendørs?
Hvorfor ikke pakke en lunsj og ta av til åsene? Tenk å være i den friske luften og vandre i skogen. Og hvis skogen ikke er din greie, hodet ut til vannet (hvis du er i nærheten av noen) og gå rundt innsjøen eller ta en spasertur ved sjøen. Unn deg selv en dag med seil med en lokal charter. Spis lunsj på dekk! Skjønnhet og ro i naturen kan være så beroligende til ånden og virkelig hjelpe deg å slappe av.

3. Flykte til en hytte.
Her er en god ide hvis du har noen ekstra dollar for å splurge på din Soliday. Lei en møblert hytte eller hytte, lå i forsyninger og bare henge ut. Være oppe hele natten, sove i så lenge du ønsker, ta en tur eller bare sitte og lese. Fråts i alt fred og ro.

4. Gå for en stasjon.
Alltid ønsket å sjekke ut det nye bondens marked eller den søte lille kystbyen 50 miles away? Gjør din favorittmusikk på og kjør! Du trenger ikke engang å ha et mål i tankene, bare stoppe når noe fanger din interesse. Sjekk ut butikkene, ta i et skuespill eller ri pariserhjul. Gjør noe ut-av-det-vanlige, selv om det bare stoppe for å plukke noen blomster ved veien. Den mentale og emosjonelle plass vil la deg følelsen uthvilt og forynget!

Du har kanskje lagt merke til at jeg sier i noen av mine siste artiklene, hastigheter opp mer liv, jo mer vi trenger å bremse ned. Våre liv, selv når de &'; re oppfylle, kan noen ganger være kaotisk og det meste av tiden, krevende, så det lønner seg å gi oss gave av en Soliday uansett form føles riktig for oss. Ved å hedre oss selv, vil vi være i en bedre posisjon til å betjene dem vi er glad og har energi til å holde kontroll av all trafikken som kommer til oss
 !;