Hvordan å behandle Grief.

I midlife, finner du deg selv overfor flere hendelser som kan være ganske overveldende. Noen ganger, fordi livet er så opptatt, kan du ikke ta deg tid til å bearbeide sorgen. Hvis en forelder dør, eller noen signifikant, vet vi å behandle sorg. Men mange ganger andre stormende hendelser skjer, og livet bare fortsetter. Dette mønsteret gjentar seg om og om igjen, spesielt i midlife. Til slutt blir du møtt med en krise som du ikke lenger kan behandle dine følelser.

Hvis du er heldig, kan du være klar over hva som skjer når du har en midtlivskrise. Dette er en tid for å gjenoppfinne livet ditt. Det er tid til å behandle din fortid og se på hver av de utløsende hendelser. Hvis du ikke behandle sorg fra noen av disse hendelsene, ender du opp med å ikke kunne gå videre i livet ditt fullt

Sorg kommer opp fra noen av følgende hendelser:

~ End av et ekteskap eller et langvarig forhold. product: ~ Permittering fra en jobb. product: ~ Tap av ditt hjem til foreclosure. product: ~ konkurs. product: ~ Diagnostisering av en sykdom som kreft, diabetes, høyt blodtrykk eller hjerteproblemer. product: ~ Empty reir syndrom. product: ~ Svikt i en bedrift. product: ~ Omsorg for aldrende foreldre. product: ~ Death of en eller begge av foreldrene dine. product: ~ Død venner eller søsken for tidlig. product: ~ Tap av et kjæledyr. product: ~ For kvinner, utbruddet av peri-menopause eller overgangsalder. product: ~ Enhver stor livet endring. product: ~ Realisering at du aldri kan ha barn. product: ~ Enhver form for stor livet endring.

Det er et sted å sørge over tapet av hva du en gang hadde, uansett hvor ille det var. Det er viktig å behandle sorg ellers den blir sittende fast i kroppen din og i dine følelser og du finner deg selv å reagere på måter som kan virke rart. Uansett hva den utløsende hendelsen det, det servert et legitimt formål i livet ditt. Selv om du hadde en fornærmende forelder, var de fortsatt dine foreldre og deres tap fra livet ditt kan være ødeleggende.

Elizabeth Kubler-Ross skrev en bok som heter, “ On Death and Dying &"; i 1969 der hun detaljer de fem stadier av sorg

~ Denial - “. Jeg føler fine &"; product: ~ Anger - “. Hvorfor meg? Det &'; s ikke rettferdig &"; product: ~ Lønnsforhandlinger - “! Bare la meg leve for å se mine barn oppgradere &"; product: ~ Depresjon - &";.? Jeg er så trist, hvorfor bry &"; product: ~ Aksept - “ It &'; s kommer til å gå bra. Alt er vel &";!

En person behandlingen sorg ikke går gjennom hver av disse fasene i noen bestemt rekkefølge og vanligvis, behandle disse følelsene føles som en berg og dalbane.

Det er viktig å erkjenne at du opplever sorg. Det er viktig å få støtte på den måten som er meningsfullt for deg. Og pass på at du kommer til stedet for aksept der du vet du er fin, og at du har noe å se frem til.

Hvis du ikke observere sorgprosessen så du står sjansen for å skape noe nytt ut av svakhet og ikke fra et sted med styrke. Å komme til stedet for aksept lar deg lage fra et fantastisk sted for fullt behandling sorg og så din gjenoppfinnelse kommer fra en kraftig plattform.

Nå som du vet stadier av sorg, er det viktigste å vite om sorg dette: “ gå foran og erfaring sorg når det er nødvendig &";. Vennligst vet når du er sorg og gi deg selv rom, tid og energi til å sørge.

Denne artikkelen er en del av en rapport 40 side av forfatteren på "hvordan å gjenoppfinne deg selv at midlife og vedlikeholde Sanity." Hvis du ønsker en gratis kopi av den fullstendige rapporten, kan du gå http://www.CoachIyabo.com/reinvent
.