Ledende Fat Loss Myths

Det er mange myter rundt hva som kan og ikke kan støtte deg til å gå ned i vekt, men hvordan kan du identifisere hvilke arbeid?

For å hjelpe deg med å skille og sørg for fett tap plan er vellykket, Vi har identifisert fem av de beste slanking myter som i dag fyller markedet

Myte 1:. Forbruker fett gratis måltider kan hjelpe deg å miste vekt

Selv etter en lav fett vekttap plan kan hjelpe du til å kaste de additiona; lbs, ernæringseksperter anbefaler mot å kutte fettet ut av dine måltider helt som det kan utløse fedme og diabetes.

I tillegg til at det kreves for din helse (sikre at ditt hjerne, hjerte og andre organer arbeider på optimal kapasitet) ; forbruker litt fett kan også være nyttig for vekttap som det fjerner hormon i systemet som gjør at du føler sult, mens også skape peptider som gjør at du føler deg full

Myte 2:. Dietary drinker, smoothies og juice detoxes er nyttig for fett tap

Helse tjenestemenn har funnet ut at brus, juice og smoothies (spesielt de som har sukker) kan faktisk bidra til vektøkning som de lure kroppen til å tro den har konsumert mindre kalorier enn det faktisk har .

Også slanking drikker kan også rask vektøkning som kunstige søtstoffer de er laget av kan øke cravings for høy kalori måltider

Myte 3:. Energi barer kan hjelpe deg å miste vekt

Energi snacks er egentlig bearbeidet mat som er lett tas opp i kroppen. Som et resultat av de skjønner &'; t trenger så mye energi som hele matvarer skal fordøyes, noe som gjør dem en dårlig erstatning for hele matvarer

Myte 4: Beite på mat hele tiden vil øke metabolic rate og oppmuntre fett. . tap

Selv om du aldri skal sulte deg selv, spesielt hvis du ønsker å gå ned i vekt, småspising hele dagen kan være like farlig

Problemet med snacking er at det messes opp kroppen &'; s intern klokke som gjør det vanskelig å identifisere sult signaler. Også ved beite, selv på næringsrik mat, er det en risiko for at du &'; ll innta mer enn det daglige kaloriinntaket

Myte Five:. Du kan spise hva du begjærer så lenge du trener regelmessig

Working ut er avgjørende for å miste vekt; men hvis du spiser mye av høy kalori mat, så dette kan minske mengden kalorier du brukt opp mens du trener. Nøkkelen til slanking lykkes er å begrense dine måltid størrelser og trene ofte. Trening kan bidra til å begrense appetitten og holde vekten under kontroll

For naturlig risiko gratis vekttap, det er alltid foreslått at du kombinerer konsekvent trening med en næringsrik diett; men hvis du sliter med å utløse fett tap, deretter tar en bevist vekttap supplement kan hjelpe

Klinisk testet og funnet i løpet av 6 vitenskapelige studier til:. kutte opp til 28% av kosten fett inntak, dempe cravings, redusere LDL kolesterol og doble energinivået, Proactol kan tilby deg den hjelpende hånd du trenger å reignite fett tap og skifte vekt 100% trygt og naturlig

== > Klikk her for siste Proactol Spesialtilbud
.