Ukomplisert Alkaline matvaner Recipes

Når du følger et alkalisk vekttap plan, er det best å intensjon for noen sytti: 30-forhold på sytti% basisk mat og 30% nøytrale eller sure matvarer. Dette åpner opp valgene for ganske mange flere deilige alkaliske vekttap plan oppskrifter.

I mine og flere andre menn og kvinners kompetanse, i tilfelle du vurdere og forbruker hundre% alkaliske matvarer, kan det være genuint svært utfordrende å opprettholde og ikke gjør det mulig for for noen matvarer som må nytes med måte, som frukt.

Det er bedre å gå for 70:30 enn "falle av lasset" absolutt, forsøker å oppnå en 100% alkalisk diett

Oppført her er 3 enkle, raske og velsmakende alkalisk matvaner oppskrifter. Den aller første er en attraktiv velsmakende karri. Urter og krydder er svært alkaliserende så bruk disse fritt i alle matvarer forberedelse og matlaging. Den andre oppskriften er faktisk en litt søt Avokado salat. Avocadoes er fantastisk fantastiske små ting - komplett med Omega flere essensielle oljer og 1 for at bare alkaliske frukt, en ekte super matvare. Den tredje oppskriften er en utmerket utdatert enkel salat. Du ville gjøre effektivt å innlemme grønne mørke miljøvennlig salat grønnsaker i dine måltider daglig - det er nesten ingen kalorier i en svært salat, men massevis av næringsstoffer og alkaliske godhet - mørk naturlig bladgrønnsaker er utrolig alkalizing så banke deg ut: - ) Delight i

1 - Chickpea og spinat Curry Volum av Porsjoner: 6 Tilberedningstid: 10 minutter

Ingredienser: 1 kopp grovhakket løk 1-en /et par ss forfriskende ingefær, hakket eller revet 1 ts olivenolje eller virgin kokosolje 1-1 /to ts rød karri én 19 oz kan kikerter, skylt og drenert en 14 oz kan terninger tomater med væske en ten oz pose spinat en /2 kopp vanlig vann en /fire ts salt (valgfritt)

Veibeskrivelse: Sett ingefær og løk i en svært matvarer blender /mikser helt frem til det virkelig er hakket. Varme oljen forsiktig i store skillet i overkant av kanalen stor varme. Tilsett løk blanding og karri. Saut é tre minutter eller mer. Legg kikerter og tomater; småkoke i et par minutter. Rør inn spinat, mineralvann og salt. Cook ett minutt eller til slutt spinat wilts

2 - Avocado Fruit Salad Mengde servering. 8 Tilberedningstid: Ti minutter

Ingredienser:

ett /to moden avokado , seeded og skrelles (1/2 skiver i 8 porsjoner, 1/2 "cubed) 1-1 /to ss olivenolje 2 ss bringebæreddik en ts revet limeskall en ss frisk limesaft 1 ss moderne hakket basilikum blader en /to ts tørr sennep en /4 ts salt en /4 ts pepper 1 ti oz tilby blandet spedbarn greener fire kiwi, skrelt og skivet i 50 prosent runder fire grapefrukt 2 kopper skiver jordbær et par stjerne frukt, skiver

Veibeskrivelse : Salad Dressing - I en liten bolle, visp med hverandre resten av ingrediensene, sette Salad - I stor salat bolle, kombinere nyfødte greener, kiwi, grapefrukt, jordbær og star frukt Hell på dressing og kaste til frakk Best med... . avokado skiver

3 - Ekstremt Veggie salat Antall porsjoner: 4 Tilberedningstid: 15 minutter

Ingredienser: 4 kopper rå spinat fire kopper romanosalat to kopper hakket rød, gul, oransje paprika 2 kopper Cherrytomater én kopp hakket brokkoli én kopp hakkede blomkål én kopp skivet gul squash 1 kopp skiver zucchini to kopper skiver agurk et par kopper hakkede baby gulrøtter

Veibeskrivelse: Vask alt i grønnsakene og bland dem kollektivt innenfor en betydelig bolle. Ledende denne fargerike måltid som har en nonfat eller lav-fett dressing av ditt valg

== > Klikk her for Anabolic Cooking Tilbud
.