Bruke Dreamtime å være Creative

Hvis du noen gang høre deg selv si at det er rett og slett ikke nok timer i dag, kan det lønne seg stort utbytte å bruke sove tid til å være kreativ. Det &'; s anslått at vi drømmer for omtrent halvparten våre 7 til 8 timer søvn. Ved hjelp av enkle og repeterbare teknikker, kan vi frø, huske og tolke drømmene våre

Hva &'; s. Mer, er kvaliteten av inspirasjonen vi får i våre drømmer kan lede oss til opplysning så vanskelig å få til når . vi er våkne og vår bevisste sinn er aktiv

For eksempel apocryphally Paul McCartney kom opp med melodi for " Yesterday &'; i en drøm. Hans drøm var så levende at han måtte sjekke han ikke hadde &'; t hørt det et annet sted og kopiert det. Oftere, belysning som oppstår i drømmer går i en allegorisk eller metaforisk form. Den tyske organisk kjemiker Kekul é prøvde å regne ut den molekylære strukturen for benzen, som han visste hadde seks karbon og seks hydrogenatomer. Han hadde en drøm om en slange bite halen og senere oppdaget, eller udekket, i benzenringen som ble grunnlaget for alt organisk kjemi. Salvador Dali brukes til å sette en skje under hans albue på kanten av en tabell rundt siesta tid. Som han sovnet, ville skjeen spetakkelet til gulvet og han ville våkne opp og male det som var " på hans sinn &' ;.

Når vi sover, er vår ubevisste sinn i full drift. Det er å holde oss i live, regulerer kroppstemperaturen, slo vårt hjerte og pumpe luft inn i lungene våre - noen ganger fintfolk når vi snorke. Våre drømmer er fulle av innsikt og belysning som vanligvis undertrykkes eller utilgjengelige til vår bevisste oppmerksomhet.

Av og drømmen kan være bokstavelig og trenger ikke å bli analysert i det hele tatt. Hvis dette skjer med deg så stor. Når du skriver en bok eller en blogg, jeg ofte får hele teksten i detalj eller noen ganger som et bilde.

Oftere skjønt, kommer drømmen i tilslørt bak et lag av metafor og allegori. For de fleste av oss, drømmer går i bilder, selv om de kan ta med lyder, farger, språk, musikk, smaker og lukter. Tall kan være av spesiell betydning også.

livaktigheten av drømmen også er verdt å gjøre oppmerksom på. Rikere og mer intens den er, jo mer du bør ta hensyn til det. Hvis drømmen gjentar seg, eller det samme tema gjentas, så er det utvilsomt et budskap til deg innebygd et sted inne i drømmen. Disse meldingene kan ofte formidle informasjon om vår fysiske eller psykiske helse. De kan til og med advare oss om en situasjon vi er i, eller i ferd med å gå inn for at vi har ubevisst merke innebærer noe vi er urolig om.

Så hva bedre måte å bli mer produktive enn ved å bruke tredjedel av livet ditt når du sover for å være kreativ?

For å gjøre dette, vil du trenger for å holde en notatblokk på nattbordet. Bruk notepad horisontalt (i liggende modus) og lage tre kolonner på hver blank side. Deretter er det tre enkle trinn for å ta, som kan trenge et par netter til å praktisere. De er:

Trinn 1: Seeding dine drømmer
Trinn 2: Huske drømmene
Trinn 3: Analyse dine drømmer

Trinn 1: Seeding dine drømmer
cusp av å være våken og sove er kjent som hypnagogic punktet. Det er når vår bevisste sinn blir lagt til hvile.

Alt vi trenger å gjøre for å påvirke våre drømmer er å skrive ned på en papirlapp, eller legge den Note, gjenstand hvorpå vi ønsker litt innsikt. Pop dette under puta før du trekker deg, slik at du vil bokstavelig talt sove på det. Don &'; t bekymre deg hvis det blir krøllete som du vant &';. T trenger det igjen

Så, som du leverer inn hypnagogia, mull over problemet og spesielt hva som kan skje hvis du får et positivt utfall

Trinn 2: Huske drømmene
perfekt tid for å huske drømmene dine, før sin analyse, er mellom sovende og våken, som er kjent som hypnopompic punktet

Kunsten å huske ditt. drømmer om morgenen er å bruke litt mer tid i hypnopompic staten. Så alt du trenger å gjøre er å fråtse litt lenger i sengen når du våkner opp, med sikte på å bringe de grunnleggende elementene i drømmen inn i bevisst oppmerksomhet. Alt i alt, det &'; å sa flott måte å starte dagen uansett

Så skriver du bullet poeng bare i drømmen på notatblokken, med mindre drømmen er bokstavelig

Trinn 3:.. Analyse drømmene
Når du &'; ve fanget essensen av drømmen, neste kommer analysefasen. Bortsett fra litt moro og forskning, det &'; s ikke nødvendigvis nyttig å kjøpe en bok som inneholder en annens &'; s tolkninger av drømmer. Bildene og metaforer av drømmene dine er alltid personlig til deg som de er sådd av din livserfaring. Hvis jeg drømmer om et fly, kan det være fordi jeg forbinder dem med ferie og ikke være i en metaforisk flyulykke, for eksempel.

Så i den første kolonnen, har vi de punkter i drømmen.

I den andre kolonnen, skrive ned hva annet de kan bety for deg.

Så i den tredje kolonnen skriver hvordan betydninger i den andre kolonnen kan gi innsikt og opplysning for din situasjon. Ved å gjøre dette to nivå ekstrapolering fra punkter i drømmen, vi bringer det inn i en praktisk sammenheng

Hva &';. Er så bra om denne metoden er at det koster ingenting å prøve det. I tillegg kan praksisen med drømmen analyse selv har helsemessige fordeler som det gir oss mulighet til å frigjøre følelser og følelser som ellers kunne flaske opp. Langt unna den beste fordelen er å bruke tid som normalt bare brukes til å sove i den kreative prosessen. Du vet aldri, din neste million dollar oppfinnelse kan komme mens du sover

Sweet Dreams
. &Nbsp.;