Hvordan kan det jeg sier til meg selv Change My Life & Business

Jeg har blitt spurt dette spørsmålet om og om igjen i mitt liv og mitt arbeid som Peak Performance Coach og Turn Around Specialist. Det har blitt spurt likt mellom min virksomhet og personlige klienter og venner.

Det er så enkelt som dette. Vet du hvor mange tanker du har hver dag av livet ditt? Den gjennomsnittlige personen har mellom 60.000 og 90.000 tanker per dag som er mye tanker.

Vi trenger å forstå noen ting om vår hjerne og tanker. Vi kommer ikke til å få teknisk her; Jeg vil bare dele med deg noen verktøy og teknikker som vil ta deg til neste nivå av din reise.

Vi har et bevisst sinn og en underbevissthet sinn og vi trenger å forstå hvordan de fungerer for oss, og noen ganger mot oss. Den gode ord er at alle av oss har evnen til å gjøre endringer og begynner å styre våre tanker og oppførsel, slik at vi kan bruke denne mest kraftfulle verktøy som vi har i våre liv. Vi vil starte med noen fakta som vil hjelpe deg å få en klarere forståelse av denne metoden

• Ditt bevisste sinn er den logiske tankene som fungerer med logikk (Logic er et annet emne)
• Du tenker med det bevisste sinnet og det er programmerer i det underbevisste, som er den kreative sinn som utfører programmet
• Det underbevisste er den automatiske pilot av sinnet. Det trenger ikke spørsmålstegn eller evaluere ting som lett kommer i det
• Den underbevissthet regulerer også alle dine vitale funksjoner. (tenke på dette for et øyeblikk at du ikke trenger å fortelle eller instruere hjernen din til å fortelle ditt hjerte til å pumpe blod, eller å instruere puste selv at uten disse ville du ikke være i live). Den gjør dette automatisk
• Din underbevissthet sinn behandler ca 100 milliarder biter av informasjon per sekund. Ditt bevisste sinn prosesser om 40 bits per sekund. (Dette er en stor kontrast)
• Du har flere typer hjernebølger Beta, Alpha, Theta, Delta, Gamma

Som du ser fra bare et lite sett med fakta hvor viktig din underbevissthet sinn er til hverdags funksjon og på alle nivåer i livet . Hjernen din ikke beregne svar på problemer; det henter svarene fra hukommelsen. Ditt sinn er kontinuerlig tegning på informasjon fra sitt hierarkisk struktur; minner om hendelser fra fortiden din. Husk også det trekker fra hvordan du reagerte på disse situasjonene, hva du sa til deg selv, hva andre sa til deg. Den ser på hvordan du kan ha reagert i frykt eller bekymring, og det har gjort et mønster som vil fortsette å svare på slik type hver gang. Dette holder får forsterket over og over. Det ble S.O.P. (standard prosedyre) for dine mønstre som styrer din tankeprosess som styrer dine handlinger mot din bevegelse, og dette kan holde deg fra noensinne å endre dine tanker og i realiteten holde deg fra ditt mål og ønske.

The Question her er hva vi kan gjøre for å flytte vår underbevissthet til å jobbe for oss i stedet for mot oss. Vær oppmerksom på at forslag som jeg gjør her i dag arbeid, selv at det er en kort liste og for hensikten med denne artikkelen er det bare et utgangspunkt for å hjelpe deg å oppnå momentum og å få deg i bevegelse på din tur rundt fase.

Forskere har bevist at underbevisstheten er en million ganger kraftigere enn det bevisste sinnet. Ja, det gjorde jeg si en million ganger kraftigere. Det er hundrevis og hundrevis av studier for å sikkerhetskopiere disse dataene. Studiene jeg har virkelig gravd dypt inn kommer fra Harvard University og Stanford University. Så, la oss få vår underbevissthet tankene ombord

• Vit at du er president og CEO i livet ditt
• Du styrer hva som går i tankene dine
• Du styrer hva du sier til deg selv om du og din situasjoner
• Key Point: Fortiden er ikke lik fremtiden. Vedta dette som et faktum …
• Lag en liste over hva du ønsker å være, oppnå, begjær, og hva som gjør deg lykkelig. (Really) ikke hva som gjør andre glad, men du
• Få en liste over ting som du sier til deg selv på en jevnlig basis som du vet er mot sin hensikt å hva du virkelig ønsker. Undersøke disse uttalelsene og opprette en ny liste over bemyndige uttalelser. (The Real Ones) for deg sinn vil fungere på din tro, og vi skal nå gi den sannheten. Vær oppmerksom på at du er spesiell, du fortjener lykke og suksess, og at du har muligheten til å gjøre det
• Jeg foreslår at disse uttalelsene for deg å bekrefte i ditt sinn og hjerte … (Bare en start)
• Min underbevissthet sinn er min partner i suksess
• Deretter satte sammen en annen dialog med deg selv og praktisere det igjen og igjen. Vi har muligheten til å forandre dette. Hvis vi bygger de riktige spørsmålene vil vi få de riktige resultatene
• Ha rolig tid med deg selv i bønn, meditasjon, visualisere deg selv der. Føler det.

Se, Det virkelig koker ned til er hva vi sier. Hva vi sier til oss selv. Gjøre en bevisst innsats for å si hvem du egentlig er, hva du virkelig ønsker å bli og oppnå, og jeg vil se deg på toppen av hvor enn det er overskriften din.

Jeg kunne gå av og på, men dette vil komme i gang, og du har nå en vite at det er du som er i fører &'; s sete av tankene dine. Jeg utfordrer deg i dag til å gå videre og nyte turen

«. Kjenne andre er perspektivet, men vet en &'; s eget selvbilde er opplyst; erobre andre viser styrke, men erobre en &'; s selv viser sanne kraft &"; Lao Tzu, Tao Te Ching
.