Hva er meditasjon?

Hva er meditasjon? Hvor er det første stedet du slår når du er ute etter en definisjon? Vanligvis Merriam-Websters ordbok, så la oss gå videre og starte der

Definisjon av MEDITER

intransitive verb

1. Å engasjere seg i ettertanke eller refleksjon

2: å engasjere seg i mental trening (som konsentrasjon på ens pust eller repetisjon av et mantra) i den hensikt å nå et økt nivå av åndelig bevissthet

Jeg nevnte tidligere at jeg skulle redefinere meditasjon ; det er ikke så mye å omdefinere som det er å avklare Webster definisjoner. Det synes å være en generell misvisende benevnelse som å meditere har frem til nå, har alltid vært reservert for "Spritually Enlightened"; Det har alltid vært ideolo gy at det krever en bestemt måte at det skal gjøres; som å måtte sitte i en bestemt holdning, puste en bestemt måte, hold fingrene og tommelen i en sirkel, etc.

jeg si opp til nå, fordi det er på tide å endre det trossystem for det er ved andre definisjonen at folk flest ser ut til å bli sittende fast så langt som om de gjør det riktig. "... for det formål å nå et økt nivå av åndelig bevissthet." Hva er det? Det er forskjellig for ulike mennesker og nesten umulig å beskrive for å passe alle; Derfor, hvordan gjør man vet om de gjør det riktig? Gjett hva? Det virkelig ingen rolle. Vi blir så hengt opp på etiketter og hva andre folk tror at vi ofte jukse oss ut av de beste delene av livet. Slutte å gjøre det. Jeg gjør mitt beste for å operere fra den forutsetning at “ hva andre folk synes om meg er ikke min business &"; Og jeg må si, det gir meg med et minstemål av frihet som ikke var der da jeg var å sørge for at stadig y en likte meg. DOH

Men hvis du går med den første definisjonen, du raskt innse at du har vært i en tilstand av meditasjon en stor del av livet ditt allerede, med andre ord, kontemplasjon, eller tenkning og refleksjon! - er at ikke huske? La oss gå videre og kaste grublet i der også, siden det passer så godt. Snakker av tenkning, interessant nok, hvis du går til den andre mest vanlige ordbok, Wikipedia under meditasjon og til Etymologi og historie, vil du finne at meditere kommer fra det latinske (tenk det - ikke bare om hvert ord?) :) root meditatum, dvs. å tenke. Min unnskyldninger, er jeg ikke går videre med definisjoner - du har koblingene, har på dem

Ok, nok allerede, komme til poenget.. Har du noen gang vært “ fortapt i tanken &" ;, som sted hvor tiden bare syntes å forsvinne, eller mer treffende, ikke saken så mye? Du vet, egentlig ikke tenke på noe spesielt. Noen ganger er det sett på som dagdrømmer, eller mellomrom ut, men uansett hva du kaller det, er det faktisk en form for meditasjon. Så gjør deg selv en tjeneste, ta mystikk ut av meditasjon og tillate deg selv den friheten å meditere når det passer deg. Jo mer du gjør det, jo lettere blir det og jo større fordeler.

Nå da, du har gitt deg selv tillatelse til å meditere når du vil, ikke sant? Høyre! Bra, fordi nå vil jeg legge til en ting.

Jeg ønsker å sette det der ute at meditasjon er også et kommunikasjonsverktøy. Hvordan det? Last ned og les min artikkel om våre tre Minds. Når du forstår at vi ikke kan kommunisere med våre Høyere Selv, eller Super bevisste sinn uten gjennom vår ubevisste eller underbevissthet sinn, så du skjønner hvor kraftig meditasjon kan være i manifestere det du ønsker og fortjener, for det er gjennom meditasjon at vi gjør den forbindelse . innenfor våre tre Minds

Derfor, i lys av redefinere meditasjon, jeg vil gjerne legge til ovennevnte definisjon:

3: å kommunisere med det ubevisste (eller underbevisstheten) Selv for Hensikten med å få innsikt i sanne hensikten

Jeg vil gjerne høre fra deg. Hvis du har noen kommentarer, forslag, ideer eller tilbakemeldinger, kan du gå til min kontakt side og la meg en melding. . Jeg vil svare på alle meldinger på min snart som

Takk for at du
.