Up Your Gratitude

"Ingenting kan legge mer makt til livet enn å konsentrere all din energi på et begrenset sett av mål." - Nido Qubein, forfatter og foredragsholder

Up Your Takknemlighet

Om tre år siden, en mann ved navn John gikk ut for fottur på nyttårs &'; s Day. Han følte seg ned og på en all-time low. Han var overvektig. Hans advokatpraksis var å miste penger. Han ble viklet inn i en skilsmisse og bor i en deprimerende leilighet. Kvinnen han &'; d datet nylig hadde brukket av deres forhold. Mens på turen bestemte han seg for at han ville slutte å fokusere på alt han ville og hva han hadde mistet, i stedet han ville begynne å være takknemlig for det han hadde. En idé popped i hodet – å uttrykke et år med takk. Og prosjektet forvandlet hans liv.

John begynte å se hvordan han hadde blitt velsignet av så mange mennesker på ulike måter, og som han erkjente sine velsignelser, begynte sine velsignelser å formere seg. Som han takket kolleger for direkte tilfeller til ham – de henvist mer. Han uttrykte takknemlighet til kunder for å betale omgående, og de gjorde det enda raskere. Hans takkekort fortalt folk hvor mye deres vennlighet betydde, og de begynte å svare og reflektere den samme meldingen tilbake

John &'; s. To hundre og sekstinde takkebrevet gikk til en Starbucks barista heter Kimber, da han skrev hvordan hennes arbeider på Thanksgiving gjort en slik forskjell. Han erkjente at tid og krefter hun tok for å lære hans navn og hilse ham hver dag gjorde ham føler deg som en person og ikke et tall. De små tingene kan gjøre en slik forskjell. Kimber nesten brøt lese notatet som gjorde henne klar over at det hun gjorde på jobben gjorde telle.

Det tok ham 365 dager, men hver dag John lyktes i å skrive en takk til å uttrykke sin takknemlighet til en annen person hver dag. Hans liv er endret på grunn av det, og han skrev en bok som heter “ en enkel handling av takknemlighet, &"; av John Kralik.

Hva om vi alle begynte nå å gjøre det samme? La &'; s opp vår takknemlighet. Ta en penn og papir (eller stasjonær eller kort). La &'; s ikke gjøre dette i en e-post, men heller ta seg tid til å dele vår takknemlighet så det blir mottatt med riktig effekt. Håndskrevne notater er spesielle som om vi er der med den personen.

Neste, være konkret. Du kan skrive noen som har gitt deg en gave: “ Kjære So-og-så, "identifisere gaven (“ den vakre skjerf &";) og si en oppriktig ting om hvorfor du liker det (“ Det er perfekt for å holde meg varm under disse kule månedene &";..)

Etter å takke dine nære venner og familie, skrive til folk som hjalp deg på kritiske øyeblikk nå ut til en lege som hjalp, eller en bankmann eller en vaktmester, en servitør, postmannen, alle som møtte opp for deg på en måte som gjør en forskjell

Hold det kort –.. meldingen trenger ikke å være lang, bare inderlig holde fokus på takk og . annen person &'; s godhet som kan gjøres på noen få setninger

Vennligst la meg starte her med å si til dere fra bunnen av mitt hjerte:

“ Takk, for å gjøre mitt drøm. The Dare to Dream radioprogram ikke ville eksistere uten deg. Jeg møter opp hver uke for å dele inspirasjon og en fantastisk intervju gjest på lufta. Og på grunn av dere det er millioner av mennesker der ute høre show, får det, og endre deres liv på grunn av det. Takk være den mest fantastiske, hensyns publikum – Hvordan klarte jeg blir så heldig? På daglig basis får jeg tilbakemelding fra deg - dine positive, positive kommentarer bety alt. Det holder meg og dette showet går. Sist, min oppriktige takknemlighet - mange av dere er ute og gjør dette arbeidet for – å ha mål og drømmer og gjøre det som trengs for å gjøre dine drømmer til virkelighet. Jeg kunne ikke gjøre dette alene; Jeg er så takknemlig og pris at du er på denne turen med meg &"; Med kjærlighet, Debbi Dachinger

I ordene til Kahil Gibran:
“ Du gir men litt når du gir av dine eiendeler. Det er når du gir av deg selv som du virkelig gi &";.
.