Hvordan du kan forbedre livet ditt i 51 enkle, og ikke fullt så enkelt ways

Her er en liste over 51 enkle, og ikke-så-enkle måter å forbedre kvaliteten på livet ditt. Jeg har lagt til "ikke-så-enkel" ikke å være negativ, men å holde ting fast. Noen av disse egentlig ikke er så "enkel", men jeg lover de sprekeste bli lettere når du mestrer de mer enkle seg ett skritt om gangen.

"Hvis det var lett, det var ikke den måte. "
-Sevan

Dette er alle noe som på et tidspunkt i livet mitt, måtte jeg gi opp, og jobber fortsatt på hver dag. Noen ganger er det tøft, men belønningen er stor.

1. Drikk mer vann, drikke mindre brus.
Jeg vet soda er en hard avhengighet å overvinne for noen mennesker, men hvis du er seriøs om å oppnå et bedre liv. Det er på tide å slutte å gi unnskyldninger og bare gjøre det.

2. Spis mindre fast food
jeg vet fast food er enkelt og praktisk, jeg har vært der. Men for din helse og velvære, er det det motsatte. Å få en forkjølelse eller influensa hvert år er ikke verdt det.

3. Se mindre på TV, helst ingen TV største nettstedene Tro det eller ikke. TV er faktisk den viktigste grunnen til å overvinne visse avhengighet er så vanskelig. Vinne TV, frigjøre sårt tiltrengt tid til å være kreativ og produktiv, overvinne alt annet med letthet.

4. Les mindre magasiner
Magasiner er designet for å alltid lage produkter, ideer og overflødig drama som ikke er veldig livsbejaende synes ønskelig. De vil ha deg til å tenke livet ditt er kjedelig uten alt det der. Annonsører er veldig crafty!

5. Kjøpe økologisk mat
Dette sikrer hva du kjøper er gunstig for helsen. Mate kroppen din mat av høy kvalitet, og sjansene for å bli syk hvert år vil avta eksepsjonelt.

6. Spis mindre hvitt-brød
Hvitt brød legger null ernæring i kostholdet ditt, og er vanskelig å fordøye. Gå for hele korn brød, eller enda bedre, spiret brød.

7. Prøv en hovedsakelig vegetarianer eller veganer kosthold
spise mindre kjøtt og mer grønnsaker, øker din energi fordi kroppen ikke bruker så mye energi på å fordøye tunge, tette matvarer som kjøtt hele tiden.

8. Invester i en god blender
Å ha en god blender gjør å ha en sunn livsstil mye enklere. Å få alle dine grønnsaker og frukt blir en lek når du kan lage deilig juice og smoothies med liten innsats.

9. Handle på lokale bondens marked
Det føles godt å støtte din lokale bondens og kunstnere. Råvarene skal bli billigere, og organisk. Du kan også lære noen verdifull informasjon ved å snakke med leverandørene der. De elsker å dele sin kunnskap med sine støttespillere!

10. Cook hjemme
Cooking din egen mat er en veldig styrke kreativ handling. Dette sikrer at du vet nøyaktig hva du spiser, og at din egen kreative kjærlighet energi går inn i maten.

11. Mosjon og stretch mer
bruke minst 30 minutter om dagen, til en øvelse og strekker rutine av noen slag.

12. Meditere
Sittende i en fredelig sted, puste fullt, og beroligende sinnet vil lette mye av det daglige stresset. Og også tillater informasjon fra din ånd til å strømme inn i ditt sinn.

13. Pust fra magen
Gjør det til en vane å puste fra magen vil forbedre energi, vitalitet, og rolig angst. Kroppen din vil få mer oksygen i løpet av dagen, og beslutningstaking evner vil øke drastisk.

14. Lær et musikkinstrument
En morsom, kreativ, produktiv hobby som du alltid kan stole på når du trenger noe å lette ditt sinn. Musikk øvelser også både venstre og høyre side av hjernen samtidig.

15. Bruk motsatt hånd
finne nye måter å trene motsatt hånd, utøver svakere side av hjernen. Start med å pusse tennene, eller skrive navnet ditt med den andre hånden.

16. Få et kjæledyr
Å ha en morsom, kjærlig følgesvenn legger alltid positivitet og ansvar for ditt liv. Ingen andre vil være mer glade for å se deg når du har vært borte for dagen.

17. Lytt til oppløftende musikk største nettstedene Slå av hva som spilles på radioen og finne noe som er positivt og gir til din bevissthet. Klassisk er alltid et godt valg.

18. Gå camping

Komme vekk fra den daglige rutinen for et par dager er alltid forfriskende og beroligende. Den lar deg få tilbake fokus og motivasjon.

19. Gå tur
Naturen vil alltid roe sinnet og bringe deg tilbake i balanse med ditt sanne selv. Naturen er vår beste læreren.

20. Vinne en ny avhengighet hver måned.
Gjør det målet ditt å overvinne en ny avhengighet minst en gang i måneden. Avhengighet er bare distrahere deg fra dine mål.

21. Si hei og smil til en fremmed hverdag
Tro det eller ei, dette legger mye positivitet til en persons dag, og også bygger på tillit.

22. Ikke ta ting personlig
alltid ta kritikk på en positiv måte. I beste fall kan det hjelpe deg å se ting fra et annet point-of-view. I verste fall kan du bare uenig, ignorere det, takke dem og gå videre.

23. Stol på magefølelsen
Å lytte til din intuisjon er din første forsvarslinje mot noe som kan være ødeleggende for deg. Det vil alltid lede deg til positive opplevelser når du er i harmoni med den.

24. Lær av dine feil
Når du gjør en feil, som alle mennesker gjør. Prøv ikke å komme ned på deg selv eller sint. Alle feilene har en positiv lærdom.

25. Lær av andres feil

Watching og lære av andres feil vil hindre deg fra å måtte gå gjennom det selv. Dette er den enkleste måten å lære!

26. Fokus på NÅ
alltid fokusere på fortiden eller fremtiden, er bare distrahere deg fra det du kan lære og opplever nå.

27. Tilgi deg selv og andre
Ikke hold deg selv eller andre i skyldfølelse for noe. Lære noe positivt fra det, tilgi det, og gå videre.

28. Ikke døm deg selv eller andre
Å være fordømmende bringer ingenting, men negativ energi. La andre, og du, være din unike selv. Alltid finne noe positivt i en person, i stedet for noe negativt.

29. Temme egoet
ego har sin plass, men det har en tendens til å bare vil ha det tilfredsstiller IT, og ingenting annet. Den bryr seg ikke om det er sunt eller ødeleggende for helheten. Ditt ego er ikke sant at du, det er bare et konjugat til sinnet. Søke å tilfredsstille den sanne deg, som er din ånd, som fordeler og elsker alle.

30. Bli en aktiv lytter
stedet for alltid å være den snakkende, kan du prøve å være den som lytter. Du vil bli overrasket over hvor mye mer du kan lære.

31. Lær å si nei
Dette er tøft for meg, men jeg kan tenke på mange ikke-så-positive erfaringer som kunne ha vært unngått med bare et enkelt "nei".

< b> 32. Gi mer, ta mindre
Giving kan være en veldig styrke, positiv opplevelse. Å gi noe uten å forvente noe tilbake forbedrer din ånd, gjør tar det motsatte.

33. Hold en journal
Skrive i en journal er en stor kreativ måte å få ut det du har på hjertet. Skrive ned drømmene dine vil også hjelpe deg med å finne de skjulte meldinger.

34. Skriv en sang
annen kreativ handling som vil øke selvtilliten, inspirasjon og gi en følelse av prestasjon.

35. Redusere rot
Bli kvitt overflødig rot rundt huset, bilen eller arbeidsplass avlaste mye stress, frustrasjon og distraksjon.

36. Kjenn deg selv og være Thyself
Kjenn dine sanne verdier, moral, mål og kreative talenter. Ikke la noe utenfor deg fortelle deg noe annet.

37. Bidra med noe positivt hver dag
Gjør noe positivt til universet har en stor innvirkning på deg og alle på jorden som helhet. Det kan være så enkelt som å gi en klem, eller ta ut søpla for noen som inviterte deg på middag. En liten mengde positivitet oppveier en stor mengde negativitet.

38. Alltid være takknemlig største nettstedene Vær oppmerksom og setter pris på alt du har. Fra å ha en sunn kropp, til å ha mat på bordet. Uansett hva du går gjennom, husk alltid noen der ute har det mye verre

39.. Leke med et barn
Samhandle og spille med et barn er veldig myndig fordi barn er alle om å ha det gøy og å være i nå. Barn kan være våre beste lærere.

40. Be om lønnsforhøyelse
Hvis du tror at du ikke får nok for din verdifulle tid, be om lønnsforhøyelse. Selv om svaret er nei, det enkle faktum at du spurte vil øke selvtilliten din. Og du vet aldri, kanskje du vil få det.

41. Møte din frykt
Face hva du er redd for det meste på hodet. Hvis du er redd for å snakke i forsamlinger, finne en måte å gå ut og gjøre det. Føler frykt og gjør det likevel. Overfor en frykt sender en enorm mengde positive energien som strømmer gjennom deg.

42. Plant en hage
Det er noe veldig tilfredsstillende å spise mat som du vet kommer fra dine egne hender. Pluss det er en verdifull ferdighet som kan alltid komme godt med en dag.

43. Ring noen som du ikke har snakket med på en stund.
Ringe en venn eller slektning som du ikke har hørt fra på lenge vil gjøre dem føler seg bra. Det gir dem en følelse folk bryr seg om dem, og hvem vet, kanskje noe ekstremt positivt kommer fra det.

44. Gjør noe uventet, og ikke ta æren for det.
Gjøre noe spontant som har en positiv innvirkning på vekke dag. Å være den eneste som vet hvem som gjorde det vil styrke den erfaring og din ånd.

45. Reis
Ta litt velfortjent fri og gå et sted du alltid har ønsket å gå. Vi trenger litt fri fra det daglige stresset nå og da.

46. Alltid være ærlig
Dette vil sørge for at ingenting negativt kan komme tilbake på deg. Hvis du er alltid rett frem og ærlig, du har ingenting å skjule og ingen skjeletter i skapet.

47. Forbli standhaftig
Når du har et mål eller ønsket resultat, stopper ikke før du oppnå det. Hvis målet ditt er å slutte å drikke, forbli trofaste selv i de mest utfordrende, fristende øyeblikk.

48. Stå opp for hva som er rett
Hvis du er i en situasjon hvor du oppdager noen, eller selv blir urettferdig behandlet, stå opp og la det bli kjent.

49. Vær proaktiv
I stedet for å være noen som bare snakker om hva som må gjøres, eller venter på at noen skal gjøre det for dem. Gjør det selv, og få det gjort.

50. Våkn opp tidligere
våkne opp tidligere hver dag, vil tillate deg å få flere ting gjort og bli mer produktiv.

51. Vet at alt er en prosess største nettstedene vet at store forbedringer ikke skje over natten, er alt i livet en prosess der du lærer steg for steg. Vite at veksten kommer i etapper. Svikt og feil er alle bortsett fra denne prosessen, så ikke la dem ta deg ned, la dem løfte deg opp enda høyere
.