Lær deg å si No_inspirerende sitater

Lær deg å si No

Lær å si nei
Hvor mange ganger har du blitt enige om å gjøre noe som du faktisk gjorde &'; t ønsker å gjøre? For noen på jobben? Dine venner? Selv din ektefelle? Alt du måtte gjøre var å si nei, men ordet gjorde &'; t komme ut. Slik at du ender opp med å gjøre det … og senere mislike det, En coaching klient sa til meg at hun ble enige til ting hun didn &';. T ønsker å gjøre, men for noen grunn, følte hun forpliktet til å gjøre dem. I stedet for å ta glede i arbeidet, ville hun senere føler sint på seg selv og ergerlig mot personen hun hadde sagt " ja &'; til.
Så da hun gikk på å liste opp flere grunner til at hun ønsket å si nei. Jeg stoppet henne ved å si: “ Du er selv begrunner selv til meg &"!; Vi føler vi har til å rettferdiggjøre oss selv og gi svært gode grunner for å si nei. Selv når årsaken er ganske enkelt: “ Jeg don &'; t ønsker å &";
Innsjekking med deg selv
Jeg spurte min klient hva som var en ting hun kunne gjøre for å jobbe med dette.. Hun foreslo hun begynne å sjekke inn med seg selv før han sier ja eller nei. Du kan spørre deg selv, “ Er dette riktig for meg &"; Støtte deg i å gjøre det som føles riktig og godt med deg. Og hvis det &'; s ikke noe for deg, kan du prøve å uttrykke at ingen
ha det gøy med det
Sier nei doesn &';.! T å være alvorlig eller sint. Min klient ønsket også å lette opp, så jeg anbefalte hun prøve røring det opp litt, for å ha det gøy med det. Du kan prøve ut forskjellige svar som, “ Nope, aldri så lenge jeg lever &"; eller “ baby sitter barna dine - er du gal &";? Hva er noen andre gode svar du kan prøve å gjøre "si nei" mer moro?
Lage en liste
jeg foreslo min klient liste områdene og mennesker i livet hennes hvor hun hadde mest problemer med å si nei. Jeg fortalte henne at det var opp til henne hva du skal gjøre med den listen. Hvor har du problemer med å si nei? Er det kanskje på tide å ha noen ærlige samtaler med folk
Prøv dette: « Dette er hva jeg har gjort. Jeg har sagt ja, når jeg har lyst til å si nei. Jeg begynner å føle ergerlig og jeg don &'; t ønsker å føle det slik. Jeg ønsker ikke å fornærme deg, og jeg må begynne å lytte til meg selv &"; I det minste, vil de ha en heads-up at ting kan være litt forskjellig fra dag en. Og - det gjør deg til en intern skift
tar skrittet fullt ut
Så hva er det verste som kan skje ved å si nei.? Du kan miste noen mennesker i livet ditt som er vant til deg å gjøre hva de vil. Å leve et autentisk liv kan virke tøff. Noen ganger vil det være uvelkomne konsekvenser
Og jeg sier:. Ta på konsekvensene! . Til slutt, det &'; s verdt det
Enjoy, etter David Wood
David Wood er en profesjonell Life Coach, og forfatter av den kraftige Gratis nedlasting: '50 Livsveileder Spørsmål å ta kontroll over livet ditt og hjelpe kundene dine ". Han hjelper trenere, konsulenter, foredragsholdere og trenere til å bygge sine virksomheter via sin populære eBok: "10 Super Trenere dele sine hemmeligheter" og hans lyd ebook. "Få din første 50 klienter"
"David Wood er en personlig og business coach, og en original grunnleggeren av International Coach Akademiet - en global coach trening school "
Copyright 2001-2004 Livet Coaching Resource.com