The Secret til Productivity

En av de mest populære spørsmålene mine klienter bringe opp, i tillegg til hvordan du kan tjene mer penger, er hvordan man skal få gjort mer i løpet av dagen. Dessverre, selv de beste tid styringsverktøy vant &'; t skape flere timer på en dag. Dette tvinger deg til å lage et annet forhold til tid og gå av " ikke nok &'; tankegang.

Min tilnærming til annen er en kombinasjon av praktiske verktøy, strukturer, åndelighet og emosjonell velvære. Hvis du ønsker å få gjort mer, du &'; ve fikk til å begynne med din indre spillet

Når du våkner om morgenen, bestemme hva slags dag du &';. Re kommer til å ha. Vil det være bra, gretten, morsom, sprang, fredelig, produktive eller et eventyr? Det &'; s valg fra get-go. Morgenen er den beste tiden å trykke på omstartknappen på din holdning.

Se bort trangen til å pløye inn i dag full kraft. Opprette én eller flere morgen praksis for å få jordet og fokusert.

Her er noen praksis som I &'; ve sett verker:

* Gå en tur, løpe, trening, rad, yoga eller annen form for mind-body-tilkobling

* journalføring, automatisk skriving eller morgenen sider der du bare dumpe det &'; s i hodet på papir

* Meditasjon eller gjør en guidet visualisering

* Se på din visjon bord eller bøtte liste

* Koble til årlig, månedlig, og ukentlige mål

* Nipp til en kopp joe eller te mens du leser noe hyggelig eller nyter utsikten

* Skriv om hva en kjempe dagen du &'; ll har, som om det &'; s allerede skjedd

Når du føler at du kan kraft gå videre på en rolig måte, det &'; s tid til å sette dine intensjoner for dagen. Dette er hvordan du utnytter kraften av tiltrekning. Hvis du starter dagen uten å gjøre dette, er du spør etter en dag du ser tilbake på og si: “ Hvor ble dagen min gå &"; eller “ Denne dagen gikk fra ille til verre &";.

Det er viktig å bare velge maksimalt fem handlingene du vil fullføre hver dag. Mindre er bedre. Bestem hvilke handlinger vil føle det mest givende å fullføre, og at du &'; ll liker å gjøre. Hvis det er noe du må fullføre på grunn av en frist, bestemme at dette vil være lett.

Fokus er navnet på spillet. Gi deg selv helt til det du gjør i et gitt øyeblikk. Du &'; ll oppleve mer ro og du &'; ll faktisk får gjort mer enn hvis du multi-oppgave hele dagen lang

Du kan oppleve følelsen av tid utvider når du bor til stede i øyeblikket.. Det tar en bit av tillit som hva som må bli gjort, vil bli gjort. Uansett hva doesn &'; t få gjort er fine.

Hvis du slå deg opp over hva gjorde &'; t få gjort da du ber om elendighet. Dette livet er ment å nytes, ikke å bli en produktivitet mester. Men hvis du er klar over dine intensjoner og finne flyten i dag, kan du oppleve glede og fullføre mange mål.

Fred, glede og moro er de største faktorene i overskudd attraksjon, ikke hvor mange oppgaver du kan få . gjort på en dag

jeg alltid spør meg selv om hva jeg &'; ve valgt å gjøre for dagen vil bevege meg mot det jeg vil, og hvis det vil gjøre meg lykkelig. Uansett hva du velger å gjøre for dagen, justere selv 100% bak det. Ingen anger. Du &'; ll har en annen blanke ark i morgen
.