Hvordan Count Your Blessings

Hvis du ble bedt om å liste opp ti ting som du er mest takknemlig for i livet ditt, hva ville bli inkludert i den?

Har nødt til å tenke på en stund, eller har du vet nøyaktig hvor velsignet du er? Når du spør noen hvordan de gjør, ville svaret avhenge av nivået av komfort mellom dere to. Det kan enten være en likegyldig “ fine &"; eller du kan få en liste over klager om hva som er galt med deres liv og hvordan de klarer å komme seg ut av brunst de er i.

Det er uvanlig å få noen som vil fortelle deg hvor takknemlig de er for ha visse ting i livet sitt, med mindre de prøver å imponere deg. Folk ofte fokusere på hva de skjønner &';. T har i motsetning til hva de allerede har fått, og fortsetter å nyte

Har du noen gang satt på pause midt på dagen for å stille hjernen din i noen minutter og setter pris på alle de velsignelser som er skjenket deg?

Når du konsekvent å tenke på hva du mangler, har du en tendens til å glemme å være takknemlig for alle de tingene som er tilgjengelig for deg. For eksempel kan du ha en familie som elsker deg, en jobb som gir deg mulighet til å støtte dem, god helse, et talent for å dele med folk, gode venner som alltid er der for deg, og en hel masse mer.

De fleste liv trenere anbefaler at du fokuserer på de tingene som du er takknemlig for. Du vil føle deg bedre om hele livet ditt, og det vil hjelpe deg å tiltrekke seg flere av de gode tingene i livet ditt.

Dette er små mirakler som du kan ta for gitt hver dag. Du bare motta de velsignelser uten å anerkjenne hvor heldig du er. Men hvis du forestille deg selv en av disse som ikke er slik den er, livet kan være mye verre.

Så, hvordan teller du dine velsignelser? Her er noen enkle trinn:

Lag en liste
– Det er lett å fortelle deg selv at du vet hva du er takknemlig for, og som du kan tenke på det uten anstrengelse. Men tar deg tid til å skrive det ned hver dag og sier grunnen til at du føler takknemlighet for den aktuelle aspekt vil hjelpe deg til å forsterke sin positive effekt i livet ditt.

Les det høyt
– Når du sier ordene, skaper det en annen effekt enn når du bare lese det med øynene. Erkjennelsen er sterkere og du lar din bevisste sinn til å absorbere hva du sier

Føl takknemlighet
– Den måten du føler om hver oppføring på listen gir det makt til å forandre livet ditt. Ikke bare si ordene for å få til å si det, men la ordene flyte gjennom din bevissthet og føle takknemlighet for hver enkelt.

Du vil bli overrasket over at det er så mange positive ting i livet ditt som du har glemt å sette pris på. Etter noen dager med trening, vil du oppdage at det hele kommer naturlig. Du kan selv ønsker å utvide listen til mer enn ti hver dag som du finner flere og flere ting å være takknemlig for. De endringene som det vil bringe påvirker ikke bare deg, men alle rundt deg.

Så gi det en sjanse og se hva som skjer. Du vil merke at du føler deg bedre om livet ditt. Bor i takknemlighet føles bra. Så gå videre og begynne å verdsette alle de tingene du allerede har i ditt liv. Og du vil finne at du har mange grunner til å være glad
.