Negative følelser og hva de skal gjøre It

« Når vi innser at enhver tanke, er midlertidig enhver tilstand,
uten strøm, uten kostnad, bortsett fra at vi gir den, etter vi kan gå tilbake til vår naturlige tilstand
som er glede og fantastisk awesomeness &";.
– Pam Grout

I min forrige artikkel, “. Hva negative følelser egentlig betyr ", bestemt vi at negative følelser er ikke en dårlig ting Anmeldelser - selv om det føles ille It &'; s . faktisk en budbringer med informasjon om hvor vår vibrasjon er

Og vi bestemte oss for det &'; s beste til: product: (1) unngå å mate den med vår oppmerksomhet og fokus, plakater (2) nekter å slå opp på oss selv for å føle det, og plakater (3) husker det aldri hjelper å føle seg dårlig om å føle seg dårlig
.
Så nå, akseptere at negative følelser eksisterer ikke skade deg, men for å informere deg, hva er den beste måten å svare
?

Før du kan bestemme den beste responsen, må du bestemme hvordan wonky din vibrasjon faktisk er
. product: * Hvis du &'; re bare litt vinglete, bare litt ute av balanse, se (A) under
. product: * Hvis du &'; re i en forferdelig, forferdelig, ingen god, veldig dårlig humør, se (B) under
. product: (A) Du kan ha fått flinke til å legge merke til hvordan du føler deg, slik at du &'; re klar over en lav vibrasjon i de tidlige subtile stadier. I dette tilfellet, har du noen enkle alternativer:
product: * Du kan bare tror tanker som føles bedre
. Dette vil myke opp motstand og hjelpe deg å klatre opp den emosjonelle skalaen.
product: * Du kan fokusere på noe /noen som er lett for deg å sette pris Anmeldelser og se de mørke skyene rulle borte fra. product: * Spør deg selv: “ Hva ønsker jeg
&"; Det enkle spørsmålet vil umiddelbart skifte fokus i en bedre retning
.
To magiske kuler for meg, hvis jeg &'; ikke m for langt ned, er EFT og fokushjulet prosessen
.

“ Negative følelser er din indikator på motstand, etter mens positive følelser er din indikator på kvote &";.
– Abraham-Hicks
plakater (B) Hvis du &'; re virkelig følelsen gnarly, du bare vant &'; t være i stand til å snu det toget rundt på en femøring
. Når du &'; ve fikk masse momentum går i en nedadgående spiral, du don &'; t har umiddelbar tilgang til glade, kjærlige, positive tanker.

På disse ekle tider, spør deg selv: “ < b> Hvordan kan jeg berolige meg selv i dette øyeblikk
&";?
product: * Kanskje det &'; s meditasjon Hotell og dyp pusting.
product: * Eller en god gråte
. [Crying utgivelser motstand big time.]
product: * Eller komme i seng Hotell og trekke dyna over hodet.
product: * Eller binge < b> ser Netflix
.
Når du tar en time-out og la gå av problemet for en stund, du åpner deg opp til en løsning
.
One ting jeg har lært på den harde måten er å aldri gjøre viktige beslutninger eller iverksette tiltak fra en lav vibrasjon
. Det fører bare til anger og unnskyldninger
.
Samme med de dytter ned uønskede følelser med mat, drikke, arbeid. . .

Også glemme å prøve å komme til bunns i et problem
. Først er det ingen bunn. Og andre, med fokus på et problem forlenger den og gjør den større
.
Enten du &'; re i (A) eller (B), husker det &'; s midlertidig Hotell og gjør din best å akseptere deg selv, andre mennesker, og hva-er.

vite hva negative følelser egentlig betyr og hva de skal gjøre om det gir deg mulighet til tilbake til din naturlige tilstand av glede og fantastisk !. awesomeness