Living In Takknemlighet: Endre ditt liv Story

I begynnelsen av året, oppfordret jeg mine lesere til å plukke ett ord for å fokusere sin oppmerksomhet på og energi med affirmasjoner gjennom hele året, i motsetning til å lage en typisk liste over nyttår &'; s resolusjoner

På samme måte, i stedet for bare å takke ved bordet på Thanksgiving, mens du nyter et spesielt måltid med din kjære, I &';. d liker å foreslå du gjøre forpliktelse til å være takknemlig hver eneste dag for alle velsignelsene i livet ditt. Ikke bare gjør det en stor forskjell i hvordan du oppfatter og forteller din livshistorie, og hvordan universet svarer med flere velsignelser og overflod, men det er også en god metode for å holde ego-sinnet under kontroll.

Den gamle yoga praksisen med pratipaksha Bhavana
består av bevisst skiftende din oppmerksomhet til positive tanker når tankene blir forstyrret av negative. En utvidelse av denne teknikken er faktisk å fokusere på det positive ikke bare når tankene glir inn negative mentale mønstre, men som en daglig og kontinuerlig disiplin av takknemlighet. Denne praksisen har vært brukt i tusenvis av år i den hinduistiske og buddhistiske åndelige tradisjoner, og er blitt svært populært i dag i Vesten som en teknikk for å svekke og mestre sinnet. Det er en enkel og effektiv metode for å få kontroll over – og oppløse —. Falsk I-følelse, eller ego

La Takknemlighet Forbedre livet ditt

Dyrker takknemlighet er en dyp praksis. Kanskje uttrykke takknemlighet til andre og føle takknemlighet for hva du har kommet lett til deg; eller kanskje de krever bevisst intensjon og mental disiplin. Uansett hvordan det manifesterer seg i din erfaring, følelsen av takknemlighet kobler deg til Universal flyten av energi og guddommelig bevissthet, fordi det er et aspekt av essensielle åndelige natur.

Truly følte takknemlighet for rikelig forekomst av det guddommelige i livet ditt genererer følelser av kjærlighet og glede i ditt hjerte, og bringer deg nærmere din guddommelige natur. Det finnes mange renunciate og tigger tradisjoner i Østen, men i Vesten Saint Francis er en figur som kommer lett til tankene når du tenker på takknemlighet. Han gav avkall på alle materielle ting for å nyte livet i sin ytterste enkelhet og var i stand til å oppfatte uendelig overflod og kjærlighet til det guddommelige i alt. Selvfølgelig, du skjønner &'; t nødt til å gi avkall på verden til å sette pris på sin overflod på alle nivåer – fysisk, mental og åndelig. Du trenger bare å endre din holdning til livet skal begynne å oppfatte din livshistorie som et fantastisk rikt reise mot selverkjennelse og selv vekst.

Endre din livshistorie til en av velsignelser og overflod

Hvis du føler at livet ikke er smilende på deg fordi du er bekymret for økonomi eller helse, eller familie problemer, kan du likevel bytte din oppfatning å sette pris på alt rundt deg som er smilende, uansett hvor liten det kan virke i forhold til problemene dine. Det kan være så enkelt som en fargerik solnedgang du tilfeldigvis se gjennom vinduet; eller de former skyer dannes i himmelen som du &'; re kjører hjem; eller hvordan myk og skjegg sengen føles; eller smaken av en kopp kaffe eller te du elsker å ha i morgen

Enda viktigere, hvis du forstår at du er en co-skaperen av virkeligheten, du &';. ll sette pris på hvor viktig det er å ta ansvar for det livet du er mentalt medskapende hvert sekund av hvert minutt av dagen. Uansett hvor dine tanker går, det følger din energi. Bekymringer og dvele ved det negative bringer bare deg mer å bekymre deg og være fornøyd om, mens skifte fokus til alt du kan være takknemlig for skift den energi av virkeligheten mot fysisk, følelsesmessig og åndelig overflod.

virkeligheten ikke eksisterer separat fra deg. Som et spørsmål om faktum, det spiller &'; t eksisterer mindre oppfatning av det som skjer i tankene dine. Så som du bevisst endre din oppfatning, blir din virkelighet automatisk omgjort. Lær å se hver dag som en investering mot en lysere fremtid, i stedet for å se på din nåværende omstendigheter som begrenser uttalelser om hva livet kan bli. Vær takknemlig for det du har og også for hva du kan lage og tiltrekke seg gjennom kraften i din intensjon.

takker Be Happy

Uansett hvor hardt eller forvirrende livet kan være, hvis du slutte å bekymre det for et øyeblikk, du &'; ll innse at det er så mye å være takknemlig for. Kanskje er det å være omgitt av familie eller venner; eller opplever god helse; eller å ha et tak over hodet; eller være i stand til å nyte et måltid; eller å være varm på en kald dag; eller å ha tilgang til teknologi for å lese dette og få kontakt med andre rundt om i verden. Jeg kunne gå på. Og jeg er sikker på at du kan finne mange, mange ting å være takknemlig for også, akkurat her, akkurat nå!

Når du opplever glede innenfra, fra den sanne forståelse av hvem og hvor du er, du faktisk tilgang til kraften av Infinite bevissthet. Denne følelsen av glede er din indre kraft; det er den eneste sanne kraft det er, fordi den ikke nødvendigvis stole på noe ekstern eller midlertidig: du kan finne det hvor som helst, når som helst ved å bytte fokus for oppmerksomheten. Når du går inn på denne følelsen, vil du spontant manifestere mer velsignelser å være takknemlig for. Så gjør det til en daglig praksis, og se mirakler utfolde

Finn deg selv å takke høyt!; gi takk i stillhet; gi takk skriftlig; gi takk til andre; og også gi takk til deg selv: for å være hvem du er; for dine talenter og innsats; for innsikt; og for din evne til å elske og dele og sette pris på livet. Happy thanksgiving i dag og hver dag

&kopi!; 2012 Yol Swan. Alle rettigheter reservert

Ta gjerne dele denne artikkelen med dine egne lesere, så lenge du tar med byline under og bevare hotlink:..