Magien med å sette goals

OK, la oss være ærlige, Målsetting er ikke et nytt fenomen. Forretnings- og motiverende eksperter som Jim Rohn, Zig Ziglar eller Brian Tracy har blitt fremhever sine dyder i mange år. Napoleon Hill i den klassiske Think and Grow Rich skriver:

“ Uansett menneskets sinn kan tenke og tro at han kan oppnå &" ;.

Men hvordan akkurat kan prosessen med å sette mål føre konkrete resultater? Tillat meg å bruke et eksempel for mange, målet om å kjøre en maraton handler om å krysse mållinjen. Tenk på dette: - er større prestasjon muligheten til å komme til startstreken? Løpet i seg selv kan vare 3, 4 eller 5 timer, avhengig av din evne, men vil preparatet har vært mange uker og måneder med innsats, engasjement og motivasjon. Med andre ord den personen du må bli å være i stand til å starte løpet er mer betydningsfull del av å oppnå målet.

Lytt til en idrettsutøver, en bestselgende forfatter, en vellykket profesjonell, eller entreprenør - de vil alle snakke om drømmer og mål! Visualisering av sine prestasjoner og suksess er i deres sinn måte før de vises i virkeligheten. Dette er mål som har skapt lidenskap i livet, som flytter dem til daglig, månedlig og årlig handling, og som bringer følelser på grunn av de klare ofre som har blitt gjort før lenge strebet seire. Mål kan skape mirakler og prestasjon ved å gi inspirasjon til å ta affære.

retikulære aktivere systemet (RAS)

Til enhver tid, vi får rundt 100 000 ganger mer informasjon enn vi er i stand av behandlingen. Mesteparten av den innkommende stimulans er irrelevant for oss slik at RAS filtre slippe inn bare det vi trenger.
RAS er en del av hjernen som fungerer som et filter mellom det bevisste og ubevisste sinn. Det tar instruksjoner fra det bevisste sinnet og sender dem videre til underbevisstheten. For eksempel kan undervisningen være, "lytte ut for alle å si navnet mitt".
Tenk deg at du er på en fest og du er i samtale med noen på den ene siden av rommet. Det er mye informasjon som du tankene kan være behandling, alle severdighetene, lyder, lukter, samtaler osv, men det bevisste sinn kan bare håndtere en liten del av informasjonen. Plutselig din oppmerksomhet er piggete og du låse seg inn på en annen samtale på tvers av rommet når noen nevnte navnet ditt.
Et annet godt eksempel er når du har kjøpt eller vurderer å kjøpe en ny bil. Plutselig det eksakte merke og modell er overalt. Det synes svært lite sannsynlig at det er plutselig flere av disse bilene rundt, det &';. Er bare det at du nå begynner å legge merke til dem

Så på hvilke måter kan RAS innflytelse måloppnåelse? Først kan du bevisst programmere retikulære aktiverende system ved å velge akkurat de meldingene du sender fra bevisste sinn. For eksempel ved å sette mål, sier affirmasjoner, eller visualisere dine mål.

For det andre, kan RAS ikke skille mellom "ekte hendelser" og forestilt seg. Med andre ord en tendens til å tro hva meldingene du gir den. Når vi er klar over dette kan vi bruke det til vår fordel. Tenk deg at du kommer til å delta på et intervju. Du kan øve på arrangementet ved å visualisere et vellykket utfall i tankene dine. Denne "late" praksis vil forbedre både selvtillit og ytelse på intervjuet.

Det vi trenger å gjøre er å lage en veldig bestemt bilde av målet vårt i vår bevisste sinn. RAS vil da sende dette videre til vår underbevissthet - som da vil hjelpe oss å oppnå målet. Den gjør dette ved å bringe til vår oppmerksomhet all relevant informasjon som ellers kunne ha forblitt som "bakgrunnsstøy". Vi legger merke til så nye muligheter og måter som vi kan gjøre våre mål en realitet.

En tredje grunn til at målsetting fungerer er at prosessen med å definere dine mål bringer deg inn i tråd med den egentlige ønsker og verdier. Hvis for eksempel, setter en person et mål om å bli millionær, men innvendig har skjult og begrensende oppfatninger om penger, så målet er lite sannsynlig å bli oppnådd. Det er først når de bevisste og ubevisste sinn er i harmoni at en person skal identifisere muligheter og ta inspirert handling som er nødvendig for å lykkes.

En effektiv målsetting økten bør derfor innføre en periode med evaluering og vurdering. På denne måten underliggende verdier og motivasjon kan identifiseres. Det blir ofte sagt at Hvorfor er viktigere enn hvordan, og dette er absolutt til stede for målsetting og måloppnåelse. . Når en klar årsak er etablert på hvorfor oppnåelse av målet er så viktig da synet av sin suksess er mer sannsynlig å få målet til virkelighet

I konklusjonen målsetting er en viktig metode for:
• Avgjøre hva som er viktig for deg å oppnå i livet ditt,
• Skille hva som er viktig fra det som er irrelevant, eller en distraksjon,
• Motivere deg selv; og Selge • Bygg din selvtillit, basert på vellykket måloppnåelse.

Hvis du ikke allerede har satt mål, det er aldri en bedre tid til å starte enn akkurat nå. Som du gjør denne teknikken del av livet ditt, vil du finne din karriere akselererende, forbedre dine relasjoner og bringe dine drømmer til virkelighet. Ytterligere ressurser og en målsetting sjekkliste er tilgjengelig fra SuccessBlog
.