Holde en positiv Focus

En av de viktigste tingene vi må gjøre som vi endre kurs i livet er å holde en positiv mental fokus. Ikke bare å være positiv hjelper oss til å fullføre det vi trenger å gjøre for å sikre at vi får det livet vi ønsker, men også fordi de tanker vi tror har en stor innflytelse på hva som skjer i livene våre. Jo mer positive våre tanker jo mer sannsynlig er vi til å være motivert, entusiastisk og begeistret om vår nye fremtid, og dermed gjøre det skje.

Noen sier at våre tanker er det viktigste aspektet, og det har vært en mye diskusjon nylig, i lys av filmen The Secret, om Law of Attraction. The Law of Attraction sier i utgangspunktet at like tiltrekker like. Hvis det er slik, så våre tanker blir ting i våre liv. Som med alle ideer når folk først kommet over det, og ser muligheten, krusninger gjennom en spenning. Imidlertid er nøkkelen til å bruke en lov som dette utholdenhet. For å holde det fungerer i livet ditt etter den første entusiasmen slites av. Hvorfor det slites av? Vel, vi er ganske like stase liners til sjøs, flytte roret og det fortsatt tar en stund å endre kurs. Men om du tror på Law of Attraction eller ikke våre tanker gjør styrer hvordan vi føler på en dag-til-dag basis.

Hvis ting går bra for oss da vi føles bra og er motivert for å fortsette, og oppnå det vi ønsker. Men det er ikke det som skjer som gjør oss føles bra, men våre tanker rundt hva som skjedde. For eksempel kan jeg spise en bløtkake. At &'; s bare en enkel hendelse. Nå kan jeg gjøre det bra; Jeg likte kaken, det smakte nydelig, og det var en av mine favoritt typer kake. Eller, jeg kan gjøre det dårlig; det var for fetende, jeg burde &'; t har spist det, I &'; ll sette på enda en pund! Det wasn &'; t kaken som var bra eller dårlig som påvirker humøret mitt, men heller hva jeg mente om det

Med dette i tankene tenke på hvordan du føler deg når for eksempel du stoppet i å endre din karriere.. Det er lett å få motløs hvis du ikke kan se endringen selvfølgelig umiddelbart. Kanskje du har prøvd mange nye ideer for å finne en ny jobb, men uten noen resultater, eller søkte etter en ny kurs bare for å oppdage at en i nabolaget ditt er full. Snakker med noen av mine klienter den største utfordringen på dette " klissete &'; stadiet er å holde tankene positive. Det er utfordrende når du don &'; t føles så godt, når dagen hasn &'; t gått så bra, og det hele føles litt flatt. Det er i tider som disse at du trenger et triks i ermet for å hjelpe deg å holde positive.

En ting vi prøver å gjøre til tider som disse er å ta oss sammen, stiff upper lip, presse frem, gjør det endre seg. Dette er rett og slett å forsterke det vi føler på den tiden. Hva vi motstå vil vedvare. Sannheten er at hvis vi tenker triste, sinte eller frustrerte tanker vi ikke kommer til å kunne tiltrekke seg lykkelig, glad, positive tanker. De er for langt fra hverandre, og vil jar med hvor vi er akkurat nå, og det vil føles som en løgn. Vi vil være ute av stand til å holde dem. Så, hva kan du gjøre for å starte endringen, å bevege seg i retning av mer positive tanker?

Flytt dine tanker ett trinn opp på stigen. Med andre ord hvis du føler deg sint kanskje du kan flytte til frustrert. Eller hvis du føler deg frustrert kanskje du kunne bevege seg mot optimistisk. Det er langt lettere å tenke på noe bare litt bedre enn å prøve å hoppe for langt opp stigen. For eksempel kan du være veldig frustrert over at du ikke finner et kurs du trenger for å sikre karrieren flyttingen av ditt valg. Du føler deg frustrert, forpurret og heller deflatert. Når du identifisere nivået av dine tanker spør deg selv " er det noen annen følelse at jeg kunne føle at det ville være bedre enn dette &';

Kanskje du kunne gå så langt som å føle håp? Kanskje du kan identifisere en annen vei for handling som kan muligens være bra? Stick med dette nivået av tanken for en stund, og du vil finne at det trekker mot deg stadig mer positive tanker. For eksempel: “ Vel jeg kunne prøve å se det er et brevkurs med noen en dag utgivelse som kan fungere &";. “ Å, det &'; s en idé, og kanskje det kan være at høgskolen som &'; s bare 50 miles unna at jeg hørte om nylig &"; “ John kunne gi meg et løft der som han jobber i den neste byen &"; “ hey, det &'; s en idé, og det ville kutte kostnadene &"; og på den går, hver tenkt å være mer positiv enn den forrige. Du trenger bare å finne en litt bedre tenkt å starte prosessen.

Hver flytte opp stigen trekker deretter flere tanker lik den forrige. Som du begynner å føle deg gladere, mer positive tanker få en titt inn og du vil finne at den dagen doesn &'; t virke ganske så grå. På denne måten humøret heiser og du kan begynne å se at det er ting som du kan gjøre for å endre gjeldende " stuckness &' ;. Det er folk som du kan snakke med for å få nye ideer og nye positive følelsen vil ha en forsinking effekt.

Så, neste gang du befinner deg i en følelsesmessig tilstand som ikke samsvarer med hva du ønsker i ditt livet spørre deg selv; “ hva tanker kan jeg fokusere på akkurat nå? Hva ville flytte meg mot mitt mål &"; Og tror dem
 !;