Finne inspirasjon i Laughter

Når er siste gang du virkelig hadde en god, hard latter? Det er virkelig den beste medisin - bokstavelig talt. I en studie utført av Institutt for sosialt og miljømedisin i Osaka, Japan, effekten av latter ble undersøkt på nivåene av stress ... visste du at funnene tyder på at ikke bare latter redusere stress, men latter øker også følelser av generelle oppfyllelse. [1] Dette er bare en av mange grunner til at det er så veldig viktig å ta seg tid til å le.

En venn av meg, som var i slutten av 20-årene, gikk berg-og skraping med henne to unge barn. Da hun gikk på skøyter rundt med sin sønn og datter riding sammen henne på sine sykler i nabolaget, hennes inline skate traff en liten del av løs grus. På et øyeblikk ble kroppen hennes propelled gjennom luften som en rakett og hun landet knærne først på hard sement! Faktisk, hun fløy så langt gjennom luften som en motgående SUV stoppet umiddelbart i veien og hoppet fra hans kjøretøy for å avgjøre hvorvidt han hadde truffet henne. Raskt kommer henne til unnsetning, spurte han: «Oh my godhet, jeg treffer deg? Er du ok?" Nå sitter på baken, og plukke små steinpartikler fra knærne, min venn bare lo, "Oh jeg vil være i orden," tørke skraper fra hennes kneskålene, fortsatte hun, "du ikke treffer meg, rock på veien gjorde. " Mens hun blåste både hennes kneskålene, og hun var fortsatt i alvorlig smerte, lo hun på tross av seg selv og en gang opp på hennes føtter, hinket hun tilbake til huset hennes. Selv ond som ulykken syntes å være, hennes evne til å le av seg selv over smerten lettet situasjonen og tro det eller ei, hun gikk uten uhell.

Latter hjelper en person takle problemene, og eksempelet ovenfor viser hvordan det kan brukes for å fremme en bedre resultat. Når vi tar en alvorlig situasjon, og på ingen måte - ta lett på det, men finner humoren i det å spre den følelsesmessige traumer forbundet med det, er vi bedre i stand til å takle det og gå videre. Tillat meg å plante en tanke i hodet akkurat nå ... dette øyeblikk: Smil
Er du smilende ennå.? Du vet du vil.
Hvis du smiler, så er du automatisk føle deg bedre akkurat nå. Kroppen føles ikke så tungt akkurat nå heller. Keep smiling., En spørsmål om faktum, jeg vedder på at du føler en liten sommerfugl påvirke i ditt hjerte. Det er lys ... din sjel inspirasjon ... synsk intuisjon ... det forteller deg til å smile, le, føle seg lykkelig ... være lykkelig.

Når du oppdager gleden i deg, ditt hjerte beats i rytme, øynene lyser opp, pusten din er avslappet ... og plutselig, alle dine bekymringer, smerte, følelsesmessige traumer ... de synes ikke så relevant lenger. Den menneskelige kroppens celler er alle sammen. Når du tar en tanke, legger den tanken selv til en levende celle og det kommuniserer med hver levende celle og organ i kroppen din. Deretter, hvis du legger ved en negativ tanke til at cellen, vil det føre til en negativ innvirkning ... hvis du legger ved en positiv tanke til at cellen, vil det føre til en positiv innvirkning.

Har du lo i det siste? Er det ikke på tide du stoppet, delte en morsom spøk, så en humoristisk vis eller bare falt tilbake i en haug av høstløvet og lo på tross av deg selv? Ta deg tid til å helbrede deg selv ved å smile. Husk at når du smiler, smiler verden med deg ... når du gråter, gråter du alene

Referanser:.

1. NCBI-PubMed.gov 1: Biomed Res. 2 007 Apr; 28 (2):. 115-8
   

   © Copyright – . All Rights Reserved
   Finne inspirasjon i latter
   Av Joan Marie Whelan