Too Much Input

Har du noen gang følt at du bare har altfor mye som skjer inne i hodet ditt? Jeg har for mye at jeg tenker på akkurat nå. For mange prosjekter; familiegjenforening til å planlegge, kjæledyr å mate og gå, males huset, fikse taket vårt, å hjelpe familien med helsespørsmål, delta i min lokale avdelingen av International Coach Federation, jobben min, mine barn, min familie, etc.
Samtidig, får jeg for mange forespørsler; min datter ønsker en play date, vil sønnen min for å se en film, mitt tempel trenger mat for sin sult stasjonen, min klient trenger et anbefalingsbrev, barna og' trenger tid off s barnevakt. Kan jeg Carpool, kan jeg bake salg, kan jeg bare hoppe av denne vanvittige munter gå rundt? Jeg vil gjøre alt og levere for alle og enhver organisasjon som betyr noe for meg, og jeg vet at jeg kan &'; t. Jeg kan &'; t få folk til å slutte å spørre meg i dag
jeg møtte min bristepunktet!. For mye input og ikke nok tid for alle utgangs Jeg er ansvarlig for. Jeg følte meg som Lucy og Ethel på anmodning bånd, prøver å fange opp, men henvendelsene fortsatte å komme. Jeg følte brystet stramme og hodet mitt bli varmt. Er dette en angst angrep? Kanskje jeg &'; ll har et hjerteinfarkt, og så vil de sette meg på sykehuset, og jeg vil være i stand til å få hvile? Man kan bare håpe.
Noe må vi finne ut av en del av livet som er å sette oss over kanten. En ting, at hvis vi skulle la det gå, ville vi være i stand til å puste. Ja, jeg vil vurdere det så snart jeg får litt tid til å tenke
Tror du at du er “. Gjør &"; ? for mye Anmeldelser Ta dette gratis selv quiz for å finne ut: http://jameetenzer.com/take-a-self-quiz/
trener meg raske tips for Mindre Input:
1.I vet det er for sent for dette rådet, men prøv å se fremover og tempoet selv når det gjelder forpliktelser. Hvis du planlegger en stor begivenhet neste vår, la noen andre Chair skolen stille auksjon.
2. Se fremover og se når handlingen vil stoppe. Det kan ikke være for en måned eller to, men på et tidspunkt, vil du legge merke til mer plass i kalenderen. Beskytt den plassen nå. Motstå fristelsen til å fylle den opp med forpliktelser, og du vil takke deg selv senere
3.Let gå av noen små engasjementer som don &';. T nødt til å skje akkurat nå. Kan du få ta ut oftere til middag? Kan du be en venn til å plukke opp barna på skolen en dag hver uke? Hvordan kan du skape rom for deg selv?
4.Identify ett element som virkelig setter deg over kanten. Hvis du kan utsette det eller delegere det, gjøre det nå! Hvis du ikke kan utsette eller delegat, pløye fremover, men erkjenner selv for ekstra innsats. Husk at ditt beste er ikke bare god nok, men flott
 !;