Four Seasons of Life, The Four Seasons of Love

Four Seasons of Life, The Four Seasons of Love

Ofte i samtaler med venner eller kunder, har jeg brukt analogi av de fire årstidene å assimilere happenings av daglige liv og forholdet utfordringer som skjedde i mine samt deres liv. . Det er en positiv tenkning mosjon og et svært effektivt verktøy som kan hjelpe en håndtere opprivende situasjoner smart og realistisk

Livet handler ikke om hva " vi &'; vil den skal være. Livet er en frittflytende kraft som er så kraftig, klok og mirakuløse. Vi kan &'; t bare bagatelliserer det bare fordi vi ikke kan få visdom bak det noen ganger. Ting skjer for en grunn, og ting til slutt faller i sine plasser. Så hvorfor push, pull, felle, klage, og så videre. Gjentatte slike uproduktive /negative holdninger bare tjene som en gift vi injisere i vårt blod

The Four Seasons of Life, The Four Seasons of Love Øvelse:.

Dette er en visualisering teknikk som jeg bruker å hjelpe ndash meg &; og mine klienter -. se hendelser for hva de er, gjør livet mer håndterlig og overvinne utfordringer med positivitet

Her er hvordan det går

I det siste, når jeg hadde en dyster dag på. arbeid, eller med familien min, I &'; d se på det som en grå og kald vinterdag, med sterk vind noen ganger. Tilsvarende, når min partner og jeg gikk inn i en dyster fase av gjensidig ubehag, på grunn av noen misforståelser, der følte jeg at jeg ikke hadde forårsaket på noen måte, eller hvis gjenstand for argumentet for meg var ingen stor deal – i stedet for å forbanne den dagen og skyte ut min raseri rett på ham – mentalt, I &'; d erklære det en grå vinterdag. På slikt vær, I &'; d gå tilbake til min komfortsone, skaffe meg en varm og trøstende drink, og bo i før solen kom ut. I mellomtiden, I &'; d tenke på hva som skjedde, hvorfor, og hvordan vi kan løse problemet. Hvis jeg innså at problemet hadde vært forårsaket av meg på noen måte, jeg &'; d begynne å tenke på en løsning eller en måte å gjøre opp for det jeg gjorde. Dersom resultatet av mitt resonnement var at det var noe min partner gjorde eller sa at opprørt meg, eller om det var en enkel misforståelse – som like dumt som det høres ut kan føre til store og opprivende arguments- I &';. d vente til det er riktig tidspunkt å ta opp og diskutere det rolig, finne en løsning for det og deretter makeup

Til alle tider, I &'; d prøve å holde seg borte fra det dystre været så mye som jeg kunne, siden regn og kulde gjør oss syke. Tilsvarende kommer tilbake til et oppvarmet situasjon – spesielt når man er ennå ikke ferdig- kan bare gjøre det verre. Argumentene kan ha toksiske effekter på begge parter, og kan til slutt føre til at vi blir syke, enten følelsesmessig eller fysisk. Så, ved å utøve en slik måte av positiv tenkning, har jeg lært å gjøre det meste ut av livet &'; s happenings, og i stedet for å kaste bort en lang tid å bli opprørt og trist rundt en sak, I &'; d ser det selvsikre som en vinter fase, som vil ende en gang i fremtiden, og solen ville komme ut igjen for å kaste på verdens rike positive følelser, som vennlighet, empati, takknemlighet, lojalitet, lykke, etc.

I mellomtiden, ved å visualisere at jeg var bor i, nyter min behandler, vurderer hva som hadde skjedd, I &'; d gi meg selv og den andre personen (mine søsken, partner, barn, medarbeider, etc.) en sjanse til å roe ned og reflektere over hva som hadde skjedd. I stedet for å fokuserer på det hele dagen, I &'; d går om å leve mitt vanlige liv i den mest vanlige måten. En dårlig ting, etter min mening, bør ikke og fortjener ikke å ødelegge de andre aspekter av livet mitt. Ting faller på sin plass, når vi håndterer dem klokt. Men det minste jeg kan gjøre i enhver oppvarmet situasjon er å gjenspeiler i hovedsak på den delen jeg hadde spilt i den. Ingen er perfekt og absolutt misforståelser skje.

På den annen side kan noen utfordringer være et produkt av en målrettet skadelig handling av andre, og som også fortjener ettertanke, så vi lære å håndtere det. Likevel, hvis vi skal tillate oss å bli dratt inn i en eskalerende negative følelsesmessig kaos, vi da ikke kan være i stand til å finne en løsning for det. Så til alle tider, holde seg borte fra negativ energi og sinte situasjoner for en stund, reflektere og deretter velge riktig tidspunkt (når skyene tømme ut) for å håndtere det

Vinteren analogi kan også brukes på en &'; s forstyrre deres kosthold. Vi er alle skyldige i at en annen eller tid. Vi elsker våre kropper, men likevel holde seg til et regime kan være utfordrende noen ganger. Behandle en messed-up slanking dag som en tøff vinter dag, der var det vanskelig å forplikte seg, hjelper frigjøre oss fra sperreskyldfølelse og selvforakt. Du kan ha behov for komforten til en varm sjokolade, en sjokolade, en kremet suppe, etc. Dette er absolutt ikke en synd. Det er greit. Livet vil gå på, og du kan gå tilbake til regimet, når solen kommer ut, og du føler deg energisk, bestemt og aktiv

Ja, denne teknikken wasn &';. T der hele livet. Jeg har utviklet det gjennom erfaring som en måte å se problematiske situasjoner som “ midlertidig &"; forekomster

Å leve livet som det er, og ikke som ". det er ment å være &' ;, kan gjøre det lettere for oss å akseptere sine utfordringer, og heller heve seg over dem med elastisitet. Urealistiske forventninger, drømmer, myter, sladder, etc. kan aldri løse et problem, og viktigst, kan de aldri bli reell. Det vi sitter igjen med da er illusjon, og dette er veldig ensomt og kaldt sted å være i.

Hva med de andre sesongene? De virker. Dette er hvordan

I høst, det er kaldt, men det spiller ingen &';. T ta øynene mye tid til å se skjønnheten bak det kjølig vær. På samme måte kan noen misforståelser mellom to venner, søstre, brødre, etc. forekomme, men det kan ikke ta dem en stund å innse at skjønnheten av deres vennskap er verdt å komme frem og løse problemet på hånden.

Hvordan om våren og sommeren?

Vel, om våren, ting begynner å grønn og lyse opp. Himmelen rydde opp, og trærne begynner å blomstre. Tilsvarende er dette vanligvis den fasen der et vennskap eller et forhold begynner å vise frem sin skjønnhet, og gjenspeiler at det i fornøyelige følelser, hvis sødme vi smake til alle tider. Vanligvis denne perioden av lykke forlater de beste minnene spesielt at de markerer sin kontrast upon skjer etter en periode med kulde, fravær fra din kjære (på jobb, på en forretningsreise, normal hverdag business, etc.) eller kamper. Når vinteren løser, skinner våren sin lykke i våre hjerter, og varmer kroppen med blod som pumpes i det med sterke hjertebank.

Sommeren er vanligvis en hard-core morsom tid (en tur et sted hyggelig, en god fase av prestasjon på jobb, noen kule sammenkomster, etc.) Det er der vi gjenvinne vår balanse og fornye vår energi, eller fylle noen prøver å redde for kommende vintertider. Disse lykkelige innskudd smi sine minner inn i våre hjerter, sjel og hjerne, og de er de som hjelper oss med å gi den andre personen fordelen av tvil, når negative /ulykkelige hendelser skje

Det &';. Er så mye skjønnhet i verden for øynene å se. Det &'; s bare et spørsmål om å observere det eller ikke

Ingen er perfekt, ikke oss heller ikke dem.. Så hvorfor anta at i første omgang? Dette er bare nødt til å skade oss mer enn dem.

Håper denne teknikken hjelper du liker det har hjulpet meg. La din sjel å omfavne skjønnheten i andre sjeler og ting rundt deg.

Copyright 2012 Wisdom Innen Consultancy. All Rights Reserved for Wisdom Innen Consultancy, Wisdom Innen Coaching
.