Gjennom Ring of Fire

Livet noen ganger virkelig, suger virkelig. Dette er de dagene da du tror du kan knapt være i stand til å gjøre det gjennom uten kavet i kar med dine egne tårer eller kvele deg selv med makt av angst. Og likevel ved et mirakel, dukke deg gjennom denne chaos.This er hva Martha Beck kaller i sin bok, Styring av Starlight
, brenning gjennom "Ring of Fire". Ring av ild er en av tre tre konsentriske sfærer som representerer din virkelighet, din bevissthet, ditt liv.

Den ytre sfære er det hun kaller den "grunne". Det er der du er besatt av den materielle verden. Falske forestillinger og negative tanker florerer. Det er preget av stress, uro, frustrasjon, konstant streben, og frykt. Yuck.

Den indre sfære er "kjernen i fred" når du føler deg koblet til alt som er, hele universet, og du føler deg sannheten om deg selv som et åndelig vesen. Denne sfæren er preget av fred, føler kjempebra, og generelt slapper av i en metaforisk velur dress. Yummo!

ring av ild er mellomrommet mellom. Som navnet tilsier, er det ingen piknik. Ring av ild er smertefullt og opprivende til tider. Det er der alle gamle falske, men komfortable forestillinger gå opp i røyk og alt som du en gang kjente som komfortable og kjente forsvinner. Ingen flere offer historier, ikke mer skylden legges andre steder, ingen andre steder å slå, men innover. Skummelt.

For å komme til kjernen av fred du har å gå gjennom ilden. Frykt for "ild" er derimot det som holder folk flest i grunne, i relasjoner som er giftige, i jobber de hater, i leiligheter som er blødende deres sjel tørr. Ringen av ild virker bare litt for stor og stygg.

Det er ikke rart at mange tyr til 'historie fondling', som Beck kaller det, for å rettferdiggjøre hvorfor de blir sittende i ilden, i utkanten av grunne. Du vet disse historiene, de du har fortalt ad infinitum liksom: "foreldrene mine aldri lærte meg å håndtere penger - det er derfor jeg er så dårlig med penger", eller "jeg har alltid tiltrekke taper kjærester - Jeg må bli dømt til være en gammel stuepike ", eller" jeg må ha drept tusen kinesere i et annet liv å få dette mye uflaks ".

Akkurat som lumske som historien fondling er" brann flukt ". Det er der du prøver å unngå dagens grusomheter ved besatt søker fremtiden i over arbeidet, benektes og berating i dag. Det vil alltid "komme bedre rundt hjørnet"

Vel mine venner, er sannheten at den eneste veien ut er gjennom - å brenne bort alt rotet

Slik gjør du:.. For historien fondlers, slutte å snakke og ta affære. Gjøre noe for å endre historien, for å endre din situasjon. Være ansvarlig, endre dynamikken i stuckness. Du vil gjerne male på heltid, men du kan ikke fordi mannen din ikke vil la deg? Kjøpe litt maling og lerret og maling. Nå. Eller droppe mann. Nå. Noe annet enn "Ve meg 'rutine.

For brann fleers, slutte å gjøre og begynner å snakke. Snakk om hva du unngå i nåtiden. Navn elefanten (eller Boogeyman). Bruk en venn, coach, terapeut, eller din journal. Bare få alt som stuckness ut av kroppen din. Skriv den ut. Rop det ut. Frykten for smerte er faktisk verre enn smerten i seg selv. Og når du rive av at bandaid du lurer på hvorfor du lidd så lenge, lettelsen var det fort.

Livet kan være en smeltedigel, brenner bort urenheter og falske crappy tanker, slik at du ren, renset, og fredelig. . Vær villig til å sørge, for å føle ting fullt ut, til å gjøre ting du mest frykt å gjøre, fordi du vil oppdage at du er langt mer robust og i stand enn du forestilte

Coach utfordring: Hvilke historier du fondling ? Slutte å snakke, ta affære. Er du unngår nåtiden ved å søke fremtiden? Slå innover og få den av brystet
.