Motiverende Yourself

Noen ganger det vanskeligste for folk er å finne en måte å motivere seg selv. De sier de ønsker å gjøre noe, og de skjønner &'; t gjøre det. En av de viktigste tingene om å få deg motivert og bor motivert er å kjenne din egen motivasjon utløser

For de av dere som kjenner meg, vet du mye om boken min, “. Ord som endrer Minds &"; som snakker om alle disse forskjellige motivasjon utløser. Men, la &'; s snakk om noen spesifikke ting som er viktig for deg, men du har problemer med enten å bli motivert eller bor motivert

De fleste &'; s. Langsiktige mål don &'; t gi dem umiddelbar tilfredsstillelse, men den kritiske handling tidene er i her og nå. Hvis du ønsker å komme i form, for eksempel, og hver dag du bestemmer deg &'; re kommer til å stå opp og ta en joggetur. I &'; snakker om dette fordi dette er noe som jeg gjør, og noen dager jeg don &'; t gjøre, hver dag er den viktigste brikken for din langsiktige mål om å komme i form. Men hvordan kan du motivere deg selv til å komme ut av sengen når du &'; re faktisk behagelig? Eller hvordan kan du motivere deg selv til å holde seg til ernæring rutine som du &'; ve besluttet for din langsiktige mål? I &'; m å lære det tyske språket og jeg har en leksjon hver uke, og jeg trenger å sette i gang. ? Hvordan kan jeg lykkes i å motivere meg selv til å gjøre det

La &'; s titt på et par ting. Noen ganger folk har mål, men de skjønner &'; t komme i gang. Og grunnen til at de skjønner &'; t komme i gang er de tror målet er viktig, men det &'; s ikke haster nok å gjøre nå. Så de har en “ mot &"; . mønster i at de ønsker å bevege seg mot målet, men ingenting gjør det skje akkurat nå

Det &'; s ingenting som gjør at du gjør noe akkurat nå som en nødsituasjon eller noe som &'; s haster. Så hvis du don &'; t komme i gang på målet som &'; s viktig for deg, det &'; s fordi du haven &'; t funnet ut hva du ønsker å flytte “ unna &" ;.

La &'; s bare ta et eksempel som jeg &'; ve levde et par ganger, og det er jeg bestemmer jeg ville ha en ny vekt, lavere vekt. Så jeg satt min vekt mål og jeg begynner å bevege seg mot den. Hvorfor ikke? Vel, det jeg trenger er et bilde i hodet mitt av hva jeg don &';. T ønsker å gjøre det en krise

I stedet jeg trenger for å komme opp, og ser i speilet – før jeg blir stresset og si: “! Ack &"; Nå som &'; s en nødsituasjon, ikke sant? Som vil få meg i gang på en ny rutine for gåing og løping og en ny ernæringsprogram, etc. Men problemet med mål som du gjør fordi du ønsker å bevege seg bort fra et problem, er hvis du går, “ Ack! Jeg don &'; t ønsker å se ut som. Ack! Jeg don &'; t ønsker å føle sånn, &"; er du en veldig sterk motivasjon i begynnelsen, men det spiller &';. t holde

Så hvis du ønsker å opprettholde at motivasjon hver dag, må du ha noe å bevege seg bort fra, og noe å bevege seg mot. Så her &'; s et annet triks: hvis du &'; re prøver å motivere deg selv bare ved å snakke til deg selv, det &'; s vanligvis ikke sterk nok. Du må lage et bilde i hodet av både av hva du don &';. T ønsker og hva du ønsker

Hva du don &'; t ønsker vil presse deg unna og hva du ønsker vil trekke deg mot din mål. Så hvis du har begge disse motivasjonstypene, “ den unna &"; og “ mot &" ;, som &'; s enda sterkere

Vil du vite mer om disse eller andre motivasjon utløser &# 65533;.?
Klikk her for min LAB Profile ® Læring Program

Her er et par andre tips. Hvis du har et sett prosess som du innlemme i dagen, er sjansen stor for at du vil huske å følge den. Spesielt hvis du har din “ mot &" ;, din “ unna &"; og din “ mot image &"; satt opp slik at du kan bevege seg mot.

Nå, hvordan gjør du det? Alle har ritualer. Sette ny atferd eller ting du ønsker å gjøre inne i en av de ritualer eller prosedyrer som du allerede følger. Så la &'; s si jeg &'; d liker å ta vitaminer. Vel, hvis jeg legger vitaminer bort i skapet, hver morgen jeg gå og gjøre min frokost, jeg skjønner &';. T engang huske å ta disse vitaminene

Jeg vil at denne motivasjonen ting å være enkelt. Jeg don &'; t ønsker å føle at jeg &'; m dytte en stein hver dag. Så hvordan gjør du det vitamin ting på en enkel måte? Vel, hvis du har te eller kaffe om morgenen, sette vitaminer ved siden av kjelen eller i tekanne eller i en kaffekanne. Når du ser det, du &';. Ll også se vitaminer mye enklere, ingen forsøk på å huske

Den enkleste måten å få en ny atferd og vedlikeholde det når du har motivasjon brikkene på plass, er å sette inn det nye oppførsel inne i en prosess eller en prosedyre som du allerede gjør

Ønsker du mer informasjon om hvordan å få og beholde motiverte &# 65533;.?
Klikk her for min “ Wishing, Lyst & Oppnå &"; mini eBok – bare $ 4.99 USD

Hvis du er interessert i å bestille meg (Shelle Rose Charvet) for en presentasjon, keynote eller workshop kontakte meg på [email protected]. Vennligst besøk min tale side too.

http://www.labprofilecertification.com
http://www.shellestoptips.com
http://www.shellerosecharvet.com
http://www.theshelleblog.com
.