Stopp procrastinating, begynner å få ting Done

Skrive takk notater kan være en av de irriterende småting du alltid satt av. Tenk å måtte skrive mer enn 100 av dem for bryllupsgjestene. Jo mer du &'; re maste for bedriften gjør det, jo mindre motivert du føler. Det er sjelden jeg spør kundene hvorfor de unngå å gjøre noe. I stedet fokuserer jeg på
hvor mange strategier vi kan tenke for å få oppgaven gjort. .? Følgende tilnærminger kan være nyttig

DEFLATE OPPGAVEN
Er foretaket for overveldende selv å tenke
Da jeg spurte en klient nylig for sin beste eksempel på sommel, svarte han: “ jeg trenger å forbedre
arbeidsmiljø for mine medarbeidere &"; Arbeidsmiljøet
omfatter så mye. Ville han foreslå en mer casual dress
kode, erstatte metall avføring med ergonomisk utformet sitteplasser, etter eller skape mer transparente stillingsbeskrivelser? Han innså at selv om ideen hadde vært i hodet i flere måneder, ikke var han &'; t sikker whatthe totale løsningen var. Han var sikker på at jo lenger han sette den av, jo mer skremmende oppgaven ville bli. Når vi skissert hva som skal gjøres spesifikt, og planlagt håndterbare skritt for å oppnå dette, var hans bekymring erstattet
med entusiasme.

senke høyden på hinderet
Det unfiled haug med dokumenter bak ditt hjemmekontor stolen har
bli en prekær tårnet bare knapt skjult av desktop –
skummelt, men ikke uoverkommelig. Hvis din favoritt musikken spilte, og en varm aromatisk boblebad kjørte, couldn &'; t du forplikte seg til å takle det hoper bit for bit på slutten av hver dag før det ble borte? Bli klar over dine ressurser Er det noen i ditt liv som kan være villig til å hjelpe deg? Se
utover passerer husarbeid til din ektefelle. En tidligere kollega av meg
var strenge på å holde et ryddig arbeidsområde og omfavnet ordtaket “ et rotete skrivebord reflekterer en rotete sinn &" ;. Hun gledet seg til den årlige kontor opprydding dag. Hva hvis kunden tidligere hadde bedt sine ansatte hva endringene vil forbedre sitt kontor mest? Tenk å få en ansvarlighet partner. Fortelle en venn eller kollega om dine intensjoner om å fullføre
en mye forsinket ork, og vite at de &'; re avventer nyheten om suksess, gjør det langt mer sannsynlig å skje. Gjengjelde ved å tilby å holde vedkommende ansvarlig for noe de &';. Ve vært meningen å oppnå

skape tid
Hvis din unnskyldning for ikke å få ting gjort, er at du haven &'; t har tid, tilbringe en uke å bli klar over hvor mye tid du tillater for dagligdagse oppgaver. Skriv det ned, inkludert tidsbruk refset selv for alle ting du føler at du bør ha, men gjorde &'; t få gjort dagen før. Ideen isn &'; t å kaste en
kritisk blikk på ineffektivitet, men for å øke bevisstheten om hvordan livet er å spille ut i sanntid. Det kan komme som et sjokk å innse at du kontrollere arbeidet
e-post 48 ganger før lunsj, i gjennomsnitt, eller at du rutinemessig
mentalt revidere sendte meldinger på 10 forskjellige måter.

MAKE det til en prioritet ANYWAY
Kanskje din indre dommer har besluttet at unaccomplished
oppgave isn &'; t verdig din oppmerksomhet. For noen av oss, viktige oppgaver få ubevisst, men konsekvent, dyttet til bunnen av gjøremåls haug. Hvorfor er en avtale med refleksolog mindre viktig enn å kjøre din mann &'; s bil til bilvask? Hvis du &'; re forventer noen andre til å gi deg tillatelse til
prioritere deg selv, kan du bare være den du &'; ve ventet på
.