Selvtillit for kvinner: øke selvtilliten i 5 Steps

Det &'; s tøft å være kvinne – forventningene er høye og konkurransen er grov. Vi er lært i tidlig alder at det &'; s galt å snakke våre sinn, galt å gjøre feil, feil å være for påståelig … så mange av oss ender opp på nåde av “ sterkere sex &"; Denne artikkelen skisserer noen raske tips du kan ta for å turen begynner å bedre selvfølelse

I en verden der skjønnhet er viktig, og forventningene er for kvinner å være slank, ung og “. Perfekt, &"; det &'; s ikke rart at den gjennomsnittlige kvinnen har selvfølelse problemer. Fra rynke produkter til slankepiller, vil vi kvinner bruker en formue for å prøve å endre alle de tingene vi don &'; t som om oss selv – alle de tingene som er “ galt &"; med oss. I denne tiden av luft børstet modeller, å trykket være den perfekte mor, holder en god jobb, kjøre en balansert husholdning – de fleste av oss ender opp med følelsen av at vi bare don &'; t måle seg. Her er noen trinn du kan ta for å forbedre selvtilliten.

1. Forplikte seg til å være ufullkommen. Høres sprøtt, ikke sant? OK, la &'; s komme til sannheten her. Du er ikke perfekt, og du vil aldri bli. Og det er heller ikke noen andre – så la deg selv på kroken. Puh! Du skjønner, ufullkommenhet gjør deg hvem du er. Wouldn &'; t det være kjedelig hvis vi var de samme

2?. Gjør et Google-søk på “ stjerner uten sminke &"; Ta en god titt på før og etter bilder – Stol på meg, du &'; ll bli overrasket over noen av de transformasjoner, og du &'; ll se sannheten bak media fasaden

3.. Lag en liste over dine gode poeng. List 1- ting som du liker om deg selv. Hva? Kan &'; t finne 10? Deretter føre opp ting som andre liker om deg, eller ting som du &';. Har oppnådd som gjør at du føler deg bra

4. Tilgi deg selv. Dette synes å være en av de vanskeligste tingene for noen med lav selvfølelse å gjøre. Vi har brukt så lang tid å slå oss selv opp for å være “ ikke god nok &"; at det &'; s nesten utenkelig å la oss av kroken og slutte å straffe oss selv. Tilgivelse er et valg – og det er noen flotte teknikker som kan hjelpe deg å komme dit – besøk vår hjemmeside for mer informasjon om hvordan du kan tilgi

5.. Adresse din tro at du er “ ikke god nok, &"; “ ikke fortjener &"; eller “ mindreverdig &"; Det som har skjedd i livet ditt for å få deg til å tro det? Innse at en tro er ikke det samme som sannhet. Du dannet det meste av din tro på et svært tidlig alder, kanskje det &'; s tid å endre dem …
.