Rednings suksess strategier: Sjonglering Bowling Balls Mens vandre over Hot Coals

Du &'; har sikkert hørt det gamle eiendoms clich é som stiller spørsmålet, “ Hva er de tre viktigste elementene i eiendom og" Du også sannsynligvis vet svaret er beliggenhet, beliggenhet og beliggenhet.

Men har du noen gang hørt tilsvarende spørsmål om livet, “ Hva er de tre viktigste elementene i et balansert liv og" Svaret på dette spørsmålet er grenser, grenser, og grenser.

The Boundary Triad Helse- og Helhet

Grenser er handler om å vite hvor du ender og andre begynner, samt kjenne hvor din energi må være delt fra ett område av livet ditt til en annen. Når du er klar over dine grenser og du forsterke dem, du &'; ll finne deg selv opererer i en flyt, noe som i hovedsak betyr det &'; s en letthet i alt du gjør.

Et liv uten grenser (eller forsterkning av dem), resulterer i massive tap av energi og en opplevelse av å gå mot strømmen.

Det er tre grunnleggende grenser dynamikk: En som er interne og to som er eksterne. De interne grensene er helt med deg selv. De eksterne grenser – proaktiv og reaktiv - er med andre. La &'; s ta en nærmere titt

Interne Boundaries: Disse grensene vil gi deg en mer balansert liv.. Når du bor i henhold til formål og visjon, dreier alt rundt dette. Ditt formål og visjon er midtpunktet i livet ditt, og de er uttrykt i alle områder av livet ditt.

Evaluer ditt nivå av tilfredshet med hver primær område av livet ditt på en skala fra 1 til 10. Hvis du finner visse områder kommer opp med utilfredsstillende resultater, eller om det er områder som er dominerende livet ditt, tilbakestille mål og omprioritere for å få maksimal balanse du ønsker.

Husk imidlertid balansen er sjelden aldri fullkommen, men snarere en kontinuerlig omstilling. Hvis du finner du &'; re ofre uforholdsmessig balanse eller i ett område (forholdet, jobb, venner) vil du kanskje revurdere det valget. Dette er ofte et forvarsel av noe motgående dysfunksjon som fortsatt kan forebygges

Proaktive Boundaries:. Når du gjør en forespørsel, eller uttrykke et behov eller ønsker, er du være proaktiv med dine grenser. Med andre ord, du &'; re venter ikke å reagere, men i stedet er å være saklig i begrunnelsen og velge hva det er som du ønsker og begjær i livet ditt. Alt dette kommer fra å vite dine verdier, deal stakere og deal-breakers, og bor i integritet.

Å være selvsikker måte ikke bare å si “ Nei &"; til hva du don &';. t vil, men sier det du vil ha, proaktivt

Vil midtgangen sete? Deretter be om det. Vil du ha en messe i stedet for et bord? Be om det. Ønsker mindre is eller ikke is? Deretter be om det. Jeg tror du skjønner poenget, ikke sant?

Vet hvem du er (ditt formål og verdier), og vet hva du vil (dine mål og ønsker). Deretter be om nøyaktig hva det er du trenger for å oppnå alt dette.

Du &'; re langt mer sannsynlig å få det du ønsker i livet hvis du ber om det enn om du skjønner &';! t Anmeldelser

Don &'; t anta mennesker, selv de som er nærmest deg, vil vet hva du ønsker og trenger mindre du spør. Å være proaktiv vil gjøre livet ditt mer oppfylle

Reaktiv grenser. Dette er grenser du har satt til å avvise noe som er uakseptabelt eller upassende til deg. Du må først identifisere hva som er uakseptabelt og deretter håndheve grensene du setter.

Når noen gjør noe som er påtrengende, upassende eller fornærmende mot deg, det &'; s ditt ansvar å sette en passende grense for å beskytte deg selv. Dette kan bare bety å forlate situasjonen eller distansere deg fra det; la personen vet hva som skjedde og hva du ønsker annerledes; og /eller bare rett og slett å informere dem om at oppførselen er uakseptabel.

Unngå å forklare eller klage. Bare oppgi hva som skjedde og hva du vil, eller fjern deg fra situasjonen

Hvis du tror du har ingen valg, du &';. Ll føler stakk og som et offer også. Alltid se alternativene og valgene du har. Når du kjenner disse alternativene og handle på da, beholder du din makt

Dette er de tre grense dynamikken i livet ditt:. Deres interne grenser med deg selv, og både proaktive og reaktive grenser med andre. Hold de i balanse, og du vil være i stand til å nyte en målrettet, lidenskapelig, kompetanse og velstående liv
 !;