The Art of Happiness

Er du fornøyd

Kanskje fordi det &';?. Virker sa nye året etter et år som virkelig sugd, men media konsumert med jakten på lykke akkurat nå

dekselet historien i 18 til 31 desember utgaven av The Economist heter “ Gleden av å bli gammel (eller hvorfor livet begynner ved 46) og" Det &'; s om økonomer prøver å måle lykke og hvordan de &'; re opplever at folk blir lykkeligere etter hvert som de blir eldre. Forskningen på trivsel finner at folk er minst fornøyd i 40-årene og begynnelsen av 50-tallet (som forklarer hvorfor jeg &'; m slik grinebiter), men tilfredshet begynner å dramatisk klatre på midten av 50-tallet, som overgår selv de lykke folk følte før fylte 18. De &'; re ikke sikker på hvorfor. (En oppløftende teori er at ulykkelige mennesker dør tidligere.)

januarutgaven av Real Simple har overskriften “ Vær lykkeligere i år &"; sprikende over et bilde av en solsikke, med “ 9 enkle måter å bli lykkeligere &"; innsiden. (Don &'; t dvele ved feil, gi bort penger, spise en matbit rundt 14:00 er blant forslagene og hellip; som visste at det kunne være så lett ?!)

Fra min korte ekspedisjoner i lykke, jeg kan fortelle du at ingen egentlig innser at de er fornøyd før de er misfornøyd. Lykken er vanligvis sett gjennom bakspeilet, forsvinner over horisonten.

Er lykke ekte? Hvordan vet du om du &'; re lykkelig? Hvordan måler du det? Tilfredshet med livet? En glødende øyeblikk som minner deg på at du &'; re fornøyd med å være på det stedet på den tiden? Mye penger i banken

Forskere har sine egne tiltak, men jeg tror Charles Schulz &';? S Peanuts tegn hadde det riktig når de sang den sangen om lykke å være en serie av konkrete hendelser som hjelper minne oss om at indre tilfredshet er alltid innenfor rekkevidde, hvis vi bare vet hvordan du kjenner det. Her &'; s min liste. Hva &';? S på din

Lykke er …, En god natt kyss
Klatring i en seng med rent sengetøy
Lukten av barna som kommer ut av badekaret coming Hjem & oppdage din mann har laget middag
Lytte til din datter leke med henne dukker
Sitte ned til en familie måltid
Komme leksene gjøres ved 18:00
Holding hands
Sover i
kos med en god bok på en kjølig kveld
lyden av barn som leker utenfor
Twinkling julelys
Fanger din favoritt NPR show på en lang biltur
Og, for å sitere Charlie Brown: Å være alene ev &'; ry nå og da
.