Hvorfor ble ikke jeg fortalte dette om akne som tenåring

I don &'; t vite om det var pubertet eller hormonelle omveltninger, men venner jeg vet dette, tenårene var elendig på grunn av én ting: Acne

Vel, basert på hva noen folk sier om positiv tenkning og alt, jeg antar jeg lov til det å ha for mye kontroll over meg. Men i den alderen, hvordan pokker var jeg å vite om alt dette? Dessuten, med humper, støt og flere støt over ansiktet mitt, det var litt vanskelig vet du. Jeg tviler på om noen jente ville ha ønsket å kysse en fyr med en stor rød kul ligger på hans leppe i dag eller nesen neste.

Unødvendig å si de var triste år og hadde jeg visst da hva jeg vet nå om kviser, folkens, det ville ha vært en annen historie. Uansett det går, jeg fortsatt kommer over hjelpeløse og forståelig trist tenåringer nesten på daglig basis, så hvis det hjelper noe: Hvis du er en tenåring eller vet om en tenåring som er plaget med kviser, her er noen tips som skal hjelpe deg kurere din akne på et blunk.

1. Først og fremst, jeg bryr meg ikke hva noen områder og produkt støttespiller si om hvordan kosthold doesn &'; t påvirke acne; du har fått til å gjøre en endring i matvaner, ren og enkel. Du er hva du spiser. Hvis du vil ha klarere hud og en ekstra bonus for bedre helse, vil selvfølgelig spise riktig være avgjørende. Når det er sagt: Frukt og grønnsaker venner. Handle mer i produsere midtgangen og styre klar av snack står i kassen. Jeg vet det kan høres kjedelig for en tenåring, men tro meg, det &'; s. Verdt offer og dette danner grunnlaget for en intern akne behandling der fra sin rotårsak

2.For eksterne akne-omsorg, du kan lære slike enkle tips som ansikts massasje og øvelser. Men (nå I &'; m snakker fra hva jeg gikk gjennom, og tro meg jeg hadde akne BAD …) bare å vaske ansiktet med noe annet enn rene hender og rent kaldt vann kan kanskje være den mest effektive måten å rense porene. Kombinert med ansikts masserer og sporadisk dampende av ansiktet, vil dette være svært tilstrekkelig til å rense huden.

3. Endre putevar daglig og sørg for at du har et håndkle eksklusivt for ansiktet ditt, eller du kan ansette bruk av papirhåndklær.

4. Hvis du bruker fett hår-produkter, sjampo i håret før du trekker deg tilbake eller i det minste bruke en ren do-fille for å hindre innføring av fet stoffer til putevar og uunngåelig ansiktet mens han sov.

5. På dette emnet, kan du prøve å også sove på høyre side. Foruten kontroll mot forurensninger få i ansiktet, er dette bra for hjertet og lungene og gir en bedre og avslappet søvn (som co-øvrig hjelper med å kontrollere akne.)

6. Takle stressende situasjoner minnelighet. Dette er et annet emne i seg selv, men kort disse fungerer: Riktig kosthold (faktor # 1), riktig tenkning vaner og trening

For stress, tillate meg å nevne Yoga-don &'; t har plass til å forklare hvorfor,. men venner, med sine sol-øvelser og dens deriverte, hinduistiske push-ups, er Yoga kjempebra for stress lettelse. Videre, for tenåringer som er mer sannsynlig å engasjere seg i idrett og andre fritidsaktiviteter, du &'; ll være å få den ekstra fordelen av å forbedre din fitness nivåer og med din egen kroppsvekt på at

Boy, hadde jeg visst. av noen av disse i tid min. Vel, don &'; t la historien av tenårene bli din, en trist på grunn av en ting-Acne

Med tipsene ovenfor, kan jeg trygt forsikre deg om det vant &';. T være tilfelle <. br>

Bare husk at du skylder meg og min betaling er å gi det videre til dine venner hvis de trenger det. (Jeg vil ha alle tenåringer med akne å vite dette … latter)

Her &'; s til en klarere hud naturlig

Finn flere acne behandling råd på Myacnetreatmentreview.com
. &Nbsp.. ;