Superior virke Din Body

Hvis det er de dominerende tanker i hjernen din som bestemmer, gjennom sinnet-miljø-tilkobling, resultatene som du får i livet ditt, så ett aspekt av dette resultatet må være overordnet funksjon av kroppen din . Ja, av kroppen din, også.

Vi snakker så mye om sinnet. Men hva skal til for å ha en sunn kropp? Vel, jeg skal gi deg noen meninger her. Jeg er ikke en ekspert, ikke en MD, og ​​det er ikke engang mitt område av ekspertise —., Så jeg kommer ikke til å gå dypt inn i detaljene

Men jeg forteller deg, det handler om felles fornuft ting som vi gjør ikke alle alltid gjør, som å få nok god, kvalitet hvile. Hvis det er noe som må gjøres, har en tendens til det. Nå betyr det ikke at du må gjøre det hver eneste kveld, eller at du ikke kan trekke en sen; nei, betyr det at du trenger å gjøre å få tilstrekkelig hvile en vane, en livsstil.

Å få tilstrekkelig rekreasjon —. du må ha fri, tid borte fra

Å ha tilstrekkelig love – som vi kaller forholdet faktor. Og det er alle typer kjærlighet. Det er agape kjærlighet, det er fysisk kjærlighet, det er kjærlighet til barn og voksne og kjærlighet til besteforeldre og kjærlighet til alt og kjærlighet til Jorden. Det er å være anerkjennende, å ha en holdning av takknemlighet.

Det er å spise riktig, lage gode sunne valg. En kropp som blir matet på stekt mat og fett hele tiden er bare ikke til å fungere optimalt.

Tenk på deg selv som en Ferrari. Tenk på deg selv som en Jaguar. Du ville ikke sette suges ut gass fra oljefelt som ikke hadde blitt behandlet, raffinert, og slått inn i en bil som dette. Du bør tenke på kroppen på samme måte. Du må ha kosttilskudd, også

Du må ha meningsfylt arbeid – et arbeid der du ikke bare super-tilstrekkelig gi for nåværende og fremtidige behov for deg selv og din familie, men en der du føler at du bidrar til verden – fordi noen måte du klippe det – de fleste av våre våkne timer er sentrert rundt arbeidet … Velg vel

Du må ha alle disse tingene –! Tilstrekkelig hvile, hobbyer, kjærlighet, rekreasjon, god ernæring, meningsfylt arbeid. Du må ta deg tid til å meditere. Unngå for mye i alt

Enkle ting; enkelt budskap. Tror alltid at du ønsker å ha en overordnet funksjon kroppen, og du vil gjøre det riktige valget!

==================================
Utgiver og eiere - Du kan fritt bruke og publisere denne artikkelen så lenge du publiserer den i sin helhet, inkludert ressursen boksen
.