Oppmuntre eldre å Journal

Som en omsorgsperson, kan du oppmuntre din kjære til å uttrykke seg gjennom å skrive og tegne. Både skriving og tegning øker deres følelse av formål. Gjennom en annen form for skriving, noe som kan være historiefortelling, kan du støtte din kjære til å skrive om sitt liv slik at barn og barnebarn vil lære mer om hvem de var gjennom sitt opptak sine historier, minner og tanker. Dette er en flott måte å bekjempe følelsen av ensomhet og isolasjon i tillegg.

Hvis det er vanskelig for din kjære til å skrive eller tegne, kan du spille inn sine historier på tape eller video dem til å skape et varig minne som vil være av stor nytte for seg selv så vel som de som vil være kunne henvise til sine skrifter, kassetter eller videoer.

Skriving er også en måte for eldre å uttrykke vanskelige følelser og endringene de går gjennom med sin sykdom samt end-of-life problemene de står overfor. Skriving er også rensende. Det kan gi dem mer selvtillit, en følelse av hensikt og mening i sine siste dager. Det gir en indre fred, lindrer depresjon og angst og beroliger kroppen.

Mange ganger kan du oppmuntre dem og veilede dem gjennom forslag til hva de kan ta med i sine skrifter. Husk hele tiden å ikke dømme eller kritisere for de uttrykker seg og enten skriftlig eller snakker fra sitt eget perspektiv.

Noen spørsmål du kan bruke til å vekke deres minner er:?

Hva var dine foreldre som
Hva vokste opp for du som barn
Hva er dine minner av krigen?
Hva er det mest forbløffende nyheter hendelse i livet ditt?
Hvordan var det å vokse opp der du bodde?
Har du kjæledyr? Hva var det de liker?
Hva er noen av de mest minneverdige opplevelser i livet?
Kan du huske hvordan du og mor (eller far) møttes for første gang?
Hva er dine tanker og følelser på død og døende? Din frykt

Du kan oppmuntre dem til å skrive eller snakke om omtrent alt:?
Venner, ekteskap, kjærlighet, feilene de har gjort og lært av, deres visdom, å bli eldre, og mye mer. Vær kreativ og bruk fantasien, for å vekke deres. Bruk gamle fotografier for å snakke med dem.

Dette kan være en bemerkelsesverdig helbredende opplevelse, ikke bare for dem, men de som vil ha nytte av å lese eller lytte til deres svar
.