Si farvel til PMS

Premenstruelt syndrome-- innsamling av symptomer knyttet til menstruasjonssyklusen-er så vanlig at mange kvinner anser det å være en "del av livet". The American College of Fødselsleger og Gynekologer anslår at 85% av kvinner i fertil år lider av minst ett symptom. En liten andel av disse kvinnene-lag 3 til 8% --suffer fra en mer alvorlig form for PMS, kalt premenstruelle dysphoric lidelse (PMDD), og i 2 til 10% av tilfellene, symptomene er alvorlige nok til å påvirke kvinners liv- inkludert jobbene sine.

Det kan være vanskelig å tro, men ikke så lenge siden, PMS ble betraktet som en tenkt sykdom, og kvinner som lider av det ble fortalt sine symptomer var "alt i hodet". Men i dag vet vi at det ikke bare er en reell lidelse, men en ganske komplisert og selv mystisk en. Det er mer enn 200 symptomer forbundet med PMS, inkludert angst og stress, problemer med innsovning, hodepine, tretthet, humørsvingninger, økt følsomhet, og endringer i libido. De tre mest fremtredende symptomer er irritabilitet, spenninger, og ulykkelighet. Mange kvinner ville bli overrasket over å høre at oppblåsthet, forstoppelse, magekramper, bryst hevelse eller ømhet, og felles eller muskel smerte de opplever hver måned regnes ikke PMS. I henhold til den formelle definisjon, følelsesmessige symptomer ovenfor er ikke bare et krav for en diagnose av PMS; de må være kvinnens viktigste klagen.

Disse kvinnene vil sannsynligvis ikke bli overrasket over å høre at de eksakte symptomer, samt deres intensitet, varierer betydelig fra kvinne til kvinne, og ofte fra syklus til syklus også. Hver kvinne med PMS har sin egen personlige mønster. Mens en kvinne kan være engstelig og anspent for en uke hver måned, kan en annen være deprimert og tårevått for to dager; fortsatt en annen kvinne kan finne at hun er lett irritert av problemene hun normalt ville vurdere mindre. Men hver kvinnes mønster, men forskjellig fra hva andre med PMS erfaring, vil være relativt forutsigbar. Med andre ord, vil hun ikke opplever angst i en syklus, depresjon neste, etterfulgt av sinne, og så videre.

Hva forårsaker PMS?

Medisinsk vitenskap har ikke bestemt den eksakte årsakene til PMS; men det en rekke teorier som spenner fra hormonelle og kjemiske, til ernæringsmessig og psykologisk. Vi vet at kvinner som har mor eller søstre har PMS er mer sannsynlig å ha det, så det kan være en genetisk komponent. En undersøkelse av forskning fører en til å tro at det er en mest sannsynlig kombinasjon av genetiske, fysiologiske og miljømessige faktorer. Mange forskere har til og med spekulert i at kultur kan spille en rolle i PMS

Risikofaktorer for PMS inkluderer:.
Stress
Økende alder
Depresjon (som påvirker 20% av befolkningen)
Fôr faktorer, som for eksempel koffein
Arvelighet

Hva er løsningen på PMS?

Mange behandlinger har blitt foreslått for PMS, med varierende grad av effektivitet (som er fornuftig, vurderer vi er usikker på årsaken). De fleste av kvinnene jeg kjenner har en relativt mild form for PMS og ta enten advil eller aspirin for å lindre sine symptomer.

For de med mer alvorlige PMS og PMDD, tradisjonelle leger vanligvis favoriserer hormonell intervensjon og anti-depressiva . Helhetlig utøvere, på den annen side, ofte foreslår kosttilskudd og livsstil endringer; for eksempel Chasteberry, som har vært brukt i tusenvis av år for å lette symptomer forbundet med menstruasjon problemer. Det antas noen av de forbindelser som finnes i Chasteberry arbeid på hypofysen for å balansere hormonnivået. Flere nylig, fant forskere ved Teheran University of Medical Sciences at omega-3 fettsyrer kan bidra til å avlaste emosjonelle symptomer på PMS.

Hva kan jeg gjøre med det?

I løpet av de siste tjue år, har jeg hatt mange kvinnelige pasienter som klaget på PMS. Som en kiropraktor, ville jeg sørge for at deres nervesystem var funksjonelt optimalt. Jeg vil også foreslå kalsium og magnesium for å hjelpe slappe av sine muskler og støtte nervesystemet.

Som jeg har lært mer om helhetlige prosedyrer, men jeg begynte å teste de kvinnelige hormonnivåer. Ofte jeg ville finne et inngrep med progesteron, som jeg deretter gjenopprettet til hormonell balanse. Hvis stresset så ut til å være en faktor, vil jeg se på kortisol; hvis stemningen var et problem, ville jeg sjekke serotonin, og så videre.

I fjor, en pasient tok henne fem år gammel i for matallergier, og mens hun var der, fortalte meg om henne alvorlig PMS. Mens hun snakket, la jeg merke til at hun ble vinket hendene og bevege seg rundt ganske dramatisk. Jeg bestemte meg for å sjekke min primære hormonet list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure nok, hun hadde flere hormoner som trengs for å være balansert. Når jeg gjorde balansere dem, resultatene var utrolig. Pasientens PMS forsvant! Jeg fortalte henne å komme tilbake inn på kontoret like før mensen slik at jeg kunne se om den hormonelle balansen behandlinger holdt. Til min glede-og hers-- PMS var ikke lenger et problem i hennes liv.

En afrikansk-amerikansk kvinne i midten av trettiårene kom til meg for migrene og alvorlig PMS. Gjennom mine testprosedyrer, lærte jeg at allopregnanolon syntes å være viktig hormon for å lindre symptomene hennes. Som med den forrige kvinne, hennes PMS forsvant da jeg balansert hennes hormoner. Jeg fortsatt se henne for en og annen hodepine eller stress, men hun ikke lenger lider av alvorlige PMS.

Siden da har jeg behandlet fire pasienter med ganske alvorlige PMS. Balansere deres allopregnanolon, var jeg i stand til å gi dem rask lindring for sine symptomer. Mens det er imperative-- for mange helse reasons-- å sikre alle de primære hormoner fungerer uten energisk forstyrrelser, har det vist seg å være en spesielt vellykket metode i markant redusere PMS
.