The Power of en Nap

Et barn & rsquo; s liv er fullt av stressende situasjoner som de må lære å overvinne. Kanskje barn som tar naps har det riktig. Barn får irritabel og stresset når de trenger en pause og trenger å sone ut skjema stress i livet. Som kroniske smertepasienter, kunne vi følge deres eksempel og bedre våre dager også.

Stress forverrer din sensorisk oppfattelse av smerte. Det er på tide å omfavne fordelene av power nap. Stress øker hormoner, noe som øker vår smerte. Tar en lur eller sover senker hormonene ned igjen. En kort lur, hvor du kommer inn i semi-bevissthet er svært gunstig, og en fin måte å treffe på reset-knappen. Musklene slappe av og smerte kan avta noe som gir deg bedre brukervennlighet som du våkner opp og starte prosessen på. Jeg vet at jeg har problemer med å sove eller ta naps når mine smertenivået er høyt. Det tar praksis å komme inn i en dyp avslapning og slå hodet av, spesielt når du er stresset eller i smerte. I tillegg, når jeg er i sterke smerter, har jeg problemer med å konsentrere. Ta pauser og napping øker kognitive evner ifølge forskere ved NASA
. & Nbsp.;

arbeid balanse

  1. Så god som Original
  2. Syrebatteri mest økonomisk for people
  3. Foreldre ved Mother Mary
  4. Smil! Det er bra for Health
  5. Hvem er brannmenn? Hvordan få en brannmann jobb? 
  6. Sikrer en utmerket Financial Tilstand Med Check Unlimited Tilbud Code
  7. Restart din følelsesmessige tilstand etter en sh # tty dag i bare 15 minutes
  8. De 10 Vaner Happiness
  9. The Balancing Act (Effektiv Work-Life Balance) 
  10. Sjekk ut den fantastiske utvalg av Pine Soverom available
  11. Alltid Forbedre - Invester i deg 
  12. Søker Solace In Sjarmerende Cottages
  13. Under The Radar - The Rise Of ekstrem trøtthet Cases Among The Youth
  14. Stille Boundaries
  15. 4 tips for å takle Overwhelm
  16. Life Balance Suksess: Slik Hold Me Tid Fra tilbakeslag 
  17. Trenger du å finne en rørlegger? Du har kommet til rett website
  18. Automatskatte Prosedyrer med Lønn Software Programs
  19. Hvordan slutte å være en del av Lonely kvinner Club
  20. Selvhjelp Tips - Hvordan håndtere Stress