Produsere Endorfiner for Business Success

Bedriftseiere og ansatte må pumpes gjentatte ganger for suksess. Akkurat som bilen din trenger gass gjentatte ganger så gjør din mentale helse og kropp. Fordelene er at du er i stand til å yte bedre service, være mer produktive, og arbeidet faktisk gir deg energi.

Så kan en typisk dag være du går på jobb, så gym, hjem til middag, og avslapning. Etter å ha gått til å jobbe gjør du tenker og føler belønnet? Hvis nei, du &'; ll bare gå gjennom bevegelser og trolig vil bli utslitt. Hva med etter en treningsøkt? Er du drenert eller tror du og føler belønnet etterpå for å tune din kropp og sinn? Du kommer hjem og middag blir et ork i stedet for tanking gjennom ernæring og sjekker inn på familien. Så, fordi du &'; re i en tåke når du slapper av det spiller &'; t føler avslappende og morsom. Mest sannsynlig hjernen kretser er over behandlet.

Grunnen arbeidet blir kjedelig er fordi vi ikke klarer å finne den variasjon, selv om vi gjør noe for hundrede gang. Den tankegangen som trengs er å innse dette er mest sannsynlig tilpasses for klienter og hver dag vi må lære å dyrke en ferdighet eller legge et stykke av intelligens som produserer en endorfin lignende effekt. Hvis du &'; re swamping selv med læring, vil det være vanskeligere for deg å lære og liker å lære fordi vår hjerne kan bare håndtere så mye. At &'; s hvorfor når du hører en profesjonell foredragsholder, se et TV-show, eller spille en sport du eller den personen faktisk gjør arbeidet kan bare ta så mye av innholdet uten motivasjon, inspirasjon og humor, må chase scenen til slutt fordi vår adrenalin kan holde deg for bare så lange, eller slurvete spillebehov korrigert fordi vi vet at de kan gjøre det bedre når de får riktig coaching.

Så, hvordan lindre vi gå gjennom bevegelser, blir utslitt, drenert, eller føler husarbeid er uproduktivt?

Det sentrale prinsippet er å endre vårt tankesett, mønster av tenkning, ved å produsere endorfiner . Siden tankesett styrer humøret vil du også være i bedre humør, og siden stemningen har et forhold til underbevissthet vil du bli mer flytende

Det er tre måter å produsere endorfiner.

1. Of course, produserer de fleste av oss vet trening endorfiner. Hva mange av oss don &'; t vet basert på hva jeg ser på treningsstudio er kroppen vår trenger variasjon. Ved å gjøre de samme øvelsene og antall sett dag til dag vår hjerne og kropp blir lei. For å avlaste denne erstatte en gammel øvelse med en ny. Eller lære å øke din intelligens på å gjøre en spesifikk øvelse bedre. Hva med å gjøre noen form for trening syv dager i uken? Ta en tur, yoga, løfte vekter, spille tennis, basketball, fotball, kickball, fotball, softball, cricket, golf, løpe, gå tur, eller gjøre hopping knekt. Du vil føle og tenke bedre.

2. Ved ganske enkelt å smile som en belønning til deg selv når du &'; ve gjort noe godt. Smilende produserer endorfiner. Bare don &'; t smile når det spiller &';. T fornuftig å smile

3. Humor produserer endorfiner. Det &'; s ikke lov av latter som produserer endorfiner det &'; s selve mental stimulering i behandlingen av humor som produserer endorfiner med et smil og latter. En spøk er mest for en person &'; s egen lettelse og det kan slå tilbake

Prøv disse i løpet av dagen med de faktiske tankeprosesser som trengs og riktig kroppsspråk for å holde deg oppdatert, som avslapping, og nyte ditt arbeid,. trening, og familieliv. Du &'; ll har mer suksess og ser livet som morsomt. Leve det
.