Hvordan oppnå Arbeidslivs Balance

« Work life balance &"; - Et uttrykk kastet rundt av en rekke arbeidsgivere og arbeidstakere. Det &'; s en tiltalende tilstand av livet og noe som organisasjoner alle ønsker å gi, eller kanskje tror de gjør. Men det &'; s ikke alt om arbeidsgivere - det koker ned til arbeideren også. Les videre for å forstå hvordan man skal oppnå arbeid balanse.

Work Life Balance Definisjon av

Betydningen av arbeid balanse er å ha mental og fysisk likhet mellom innsatsen brukt på arbeid og krefter du bruker på resten av din livsstil. Det &'; s om å utvikle en balanse mellom tidspunktet du &'; re jobber og oppgaver knyttet til arbeid, og tiden brukt på resten av livet ditt, slik som venner, familie og hobbyer. Hvorfor er det så viktig

Viktigheten av Work Life Balance

Så, vi &'; ve anerkjent definisjon av arbeid balanse. Nå skal vi finne ut hvorfor det &'; s så nødvendig. Hvorfor bør du ha en balanse mellom arbeid og livet? Det er mange grunner til dette.

En god grunn til dette er at du må gi deg selv en mental pause fra arbeidet. Tid og krefter og fokus er nødvendig for arbeidet ditt, enten du innser det eller ikke, er ganske mye. Den type jobb du har kan variere dette, men de fleste IT-jobber innebære en betydelig mengde mental konsentrasjon. Mange mennesker i vareindustrien og også andre fysiske jobber ofte føler sår etter en lang dag. Det &'; s veldig mye det samme for å jobbe i IT - jobber en lang dag kan la deg mentalt utslitt. Kroppen din trenger tid til å komme fra dette. Du bør hvile og ha en pause fra arbeidet for å gjenopprette - dette er oppnådd i “ liv &"; del av arbeid balanse ligningen. Bruke tid på å gjøre det du vil, annet enn arbeid.

En annen grunn til å ha et arbeid balanse er det er ideelt for din generelle helse. Jobber hele tiden isn &'; t bra for helsen - det kan føre til stress, og siden du &'; re arbeider du vant &'; t være trener mye som også isn &'; t bra for deg. Disse kan ikke være kortsiktige problemer, men etter en tid de kan bygge opp.

Det er flere ting utenfor jobben som er viktig i våre liv. Selv om målet med denne bloggen er å gi informasjon om tips om hvordan du kan øke din IT-karriere, jeg skjønner det &'; s ikke den eneste delen av livet ditt. En av mange måter å øke din IT-karriere er å ha en balanse mellom det arbeidet du gjør og det livet du lever. Den har en indirekte måte å hjelpe din karriere

Fordelene med en Work Life Balance

Hva &';. Er så bra om å ha et arbeid balanse? Det er noen fordeler med å ha en pause mellom arbeidstiden.

Jeg tror det kan gjøre deg mer produktiv og effektiv på lang sikt. Tar tid borte fra arbeid vil la ditt sinn og kropp krefter, som nevnt før. Dette vil gjøre deg fokusert når du trenger å være -. I arbeidstiden

I tillegg kan det forbedre din generelle liv ved å øke dine relasjoner med andre. Å komme nærmere familie og venner, prøver interessante ting og komme inn hobbyer kunne føle deg bra og forbedre din mentale tilstand. Disse områdene vanligvis føre til at du føler deg bedre om deg selv, og dermed forbedre måten du går om arbeidet ditt og øke din karriere

Hvordan oppnå Work Life Balance

Vel, vi &';. Ve skissert definisjonen, verdien og nytten av dette konseptet. Nå, hvordan kan vi sette det inn i handlingen? I &'; ve nevnt noen punkter nedenfor som I &'; har prøvd å bruke, og noen som jeg &'; ve blitt fortalt:

La Work At Work - Det kan være fristende å ta med arbeid hjem etter at du forlater kontoret. Får bare de få ekstra elementer gjort synes vanskelig på jobben, men å få dem ferdig hjemme betyr at du har en frisk start neste dag. Dette kan virke som et godt alternativ - og det &'; s noe som kan være bra, men bare moderat. Hvis du &'; re tar arbeidet ditt hjem ofte, du vant &'; t være i stand til å trekke linjen mellom arbeidsliv og privatliv. Det vil ta en toll på deg, mentalt, i det lange løp

Vurdere en Hobby - Det &';. Er mye mer til liv og arbeid, og at &'; s hvorfor det er ulike hobbyer og opplevelser folk er ivrig på . Noe jeg liker å gjøre er å spille basketball. Det &'; s morsomt, sosialt og bra for helse og fitness. Andre folk jeg kjenner som å sykle, spille dataspill, lage hjemmelaget øl, lære videoredigering, les reisehåndbøker, ta opp kampsport, og massevis av andre aktiviteter. Det kan også være noe enklere å tilberede middag eller ser noen TV-programmer. Det gir deg en flukt fra jobb og gir fordeler som du don &'; t ellers får. Finn ut hva dine hobbyer er og prøve noe nytt unna arbeid

Sosialiser -. Å være sammen med andre er en flott måte å oppnå arbeid balanse. Hvorvidt dette er sosialt samvær med kolleger, venner eller familie, har handlingen av drar ut og komme sammen med folk fantastiske fordelene og bidrar til å balansere din livsstil. Du kan lære nye ting og ha det gøy

Set Your høysesonger - Noen ganger kan du &';. T hjelpe det - arbeidet må være ferdig innen en bestemt dato eller noe bør gjøres ved første anledning. Dette er vanlig i IT-verden. Men i det lange løp, bør det balansere ut. Du må kanskje jobbe virkelig hardt i flere måneder. Fra da av, du kan bremse et lite beløp. Målet med dette punktet er å balansere høyt volum eller peak sykluser av arbeidet med de ikke-peak sykluser. . Hvis du jobber i en bedrift eller bransje som har peak varigheter (for eksempel kan finansinstitusjoner bli opptatt ved utgangen av regnskapsåret), så du kan dreie seg om dem hvis nødvendig

Ta en ferie - One av de bedre måter å ha et arbeid balanse er bare å ta en ferie. Det spiller &'; t å være ekstravagant - du kan ta noen dager fri for å gå for en stasjon, ha en helg borte et sted, eller du kan ta et par uker fri for å gå internasjonalt. Målet er å komme klar av arbeidet og gi deg selv en fysisk og mental pause. Det &'; s en effektiv måte å gi deg selv mer balanse i livet ditt

gjøre en endring i livet ditt - Til tider ting bare trenger å endre for deg å få en større balanse.. Hvis du kjører til jobb, kan du finne at å ta offentlig transport er et alternativ som kan hjelpe. Det kan være lurt å gå kjører hver dag før jobb. Velger å gå ut og spise på en restaurant en gang i uken er en annen måte. Det legger litt variasjon til liv og kan gjøre at du føler deg oppfrisket

slutte å prøve å gjøre alt -. Mange av oss overcommit til mengden av ting som vi gjør i livet. Dette er spesielt gyldig som vi modne og har en familie og barn. Planlegger å gjøre alt kan bety at vi gjør ingen av disse tingene også. Du trenger å lære å erkjenne dine grenser og ikke prøve å påta seg for mange ting på en gang. Dette gjelder både arbeidsoppgaver og ting hjemme
.