Er Job Satisfaction Relatert til Sivil Satisfaction?

Hvis du ikke liker jobben din, er det mulig at det kommer til å påvirke din ekteskap? Eller tror du at du kan skille arbeid nok fra hjemmet ditt liv som den vant &'; t saken? Det &'; s flere forskjellige måter at jobbstress kan påvirke livet ditt hjem, inkludert ekteskapet.

Mood

Den daglige stresset på en jobb som isn &'; t tilfreds kommer til å påvirke humøret. Det &'; s sannsynlig å påvirke hvordan du føler om å stå opp om morgenen for å gå på jobb, hvordan du nærmer deg den kommende arbeidsuken, og hva slags humør du kommer til å reise hjem i Hvis du føler deg engstelig, frustrert, overveldet. eller brent ut, vil det påvirke din evne til å forholde seg til din ektefelle. Kommunikasjon og intimitet kan bli påvirket

Søvn og Energi

Stress påvirker en person &';. Evne til å sove. Når folk misliker deres arbeid, kan det forstyrre deres søvnsyklus. Mangel på søvn kan forstyrre din ektefelle &'; s søvnvaner. Det &'; s også kommer til å gjøre deg mindre i stand til å takle stress

mislike jobben din er også sannsynlig å påvirke energinivået.. Blir lei av jobben din kan bety at du kommer til å føle seg trøtt hele tiden. Det kan forstyrre en person &'; s fritidsaktiviteter og sosialt liv. Hvis du kommer hjem fra jobb for utmattet til å hjelpe ut rundt huset eller samhandle med din ektefelle, kan det føre til en ekteskapelig katastrofe.

Support

Hvis du aren &'; t fornøyd på jobben din, det &'; er mulig du føler støttet av sjefen din og kolleger. Mangel på støtte på jobben kan påvirke deg på flere forskjellige måter. Kanskje du stole mer tungt på din ektefelle for emosjonell støtte rundt jobbrelaterte saker. Eller kanskje du begynner å trekke seg fra alle, inkludert din ektefelle. Det er viktig å ha støtte på arbeid for å behandle arbeidsrelaterte problemer på kontoret.

mestringsstrategier

De mestringsstrategier mennesker utvikler for å håndtere en vanskelig jobb er noen ganger ikke veldig sunt. Noen ganger slår til narkotika og alkohol for å håndtere arbeidsrelatert stress. Andre ganger, prøver folk å bli apatiske. Dette apati fører til en “ Jeg don &'; t bryr &"; holdning, slik at de kan &'; t slutte å bry seg om arbeid og det reduserer stress. Men dette kan apatiske holdning ringvirkninger inn i familielivet. Hvis du skjønner &'; t bryr deg om dine daglige oppgaver på kontoret, kan du bli apatiske om dine husholdning ansvar også. Å gi opp personlig stolthet og følelse av prestasjon og tilfredshet kan føre til at du legger mindre innsats i ekteskapet.

Over Involvering eller Under Involvering med Work

Noen ganger folk har problemer med å sette grenser mellom arbeid og familieliv. Noen ganger folk føler seg forpliktet til å fortsette å jobbe etter kommer hjem. Og for noen jobber, kan dette være et krav. Svare på e-post, tekstmeldinger og telefonsamtaler i løpet av avspasering kan påvirke en person &'; s trivsel. Det er også kommer til å påvirke din ekteskap. Det vil gjøre deg mindre tilgjengelig for din ektefelle og redusere mengden av kvalitet tid du tilbringer sammen.

Andre mennesker blir under involvert med arbeid når de misliker jobben sin. Noen mennesker kan oppleve økt fravær på jobb når de skjønner &'; t liker det de gjør. Folk er også høyere risiko for å avslutte jobben sin. Dette kan føre til økt økonomisk stress, som kommer til å påvirke din ekteskap.

Hva gjør du om jobben Misnøye

Hvis du ikke liker jobben din og den preger din ekteskap, kan det være på tide å revurdere. Ta en titt på hva som bidrar til stress på jobben din og vurdere hvilke endringer som kan være i stand til å bli gjort. Vurdere hvorvidt du trenger å bo på din nåværende jobb. Dersom en endring er mulig, vurdere alternativene. Hvis du skjønner &'; t føler at du kan finne en ny jobb som vil være mer tilfredsstillende, lære litt avslapping ferdigheter og mestringsstrategier. Lære nye ferdigheter kan bidra til å forbedre din generelle trivsel og kan hjelpe din ekteskap samt
.