Bruk Journalføring til ansiktet ditt Financial Fears

En tydelig praktisk anvendelse av journalføring er å bruke det som en måte å få et grep om dine økonomiske bekymringer.

Vår nåværende økonomi er utfordrende, for å si det mildt, og mange av oss er besatt med økonomiske bekymringer. Fysiske bivirkninger fra penger stresset - som søvnløshet eller hodepine, eller enda verre - kan bli uutholdelig.

Mens vi er mer bevisste i dag om hva som skjer over hele verden, føler vi også stadig mer hjelpeløs. Det er så mye som vi ikke har kontroll over. Vi kan ikke påvirke renten; vi kan ikke knipse fingrene og finne arbeid.

Vi kan, men hold det velbrukte bærbare like i nærheten, og bruker den hver dag for en stund å utforske vår holdning til penger. Ved å identifisere røttene av frykt, kan du begynne å jobbe med dem. Ved å arbeide med din frykt, kan du begynne å erobre og gå forbi dem

Du tror kanskje det er åpenbart hvorfor du bekymre deg for penger. Du aldri nok! Men egentlig tar deg tid til å undersøke nærmere hvorfor det er et problem kan gi rike belønninger. Ditt forhold til den grønne ting kan være både mer komplisert og mer fungerende en situasjon enn du tror.

Din følelsesmessig reaksjon på penger, som din følelsesmessig reaksjon på mat, renslighet, religion, og nesten alt annet i livet var først grunnlagt på erfaringer du hadde som barn.

Her er en sekvens som du kan bruke til å starte Money din Journal.

1. Bruk litt tid på å reflektere på tidlige minner om penger innenfor rammen av familien. Prøv å huske mange detaljer, men små.

2. Skriv i dagboken din som du vurdere følgende:

• Hva er din aller første minnet rundt penger som noe som har makt? Hvor gammel var du? Hva var motivet og hva var dine følelser

• Fikk du en kvote når du var barn? Visste du trenger å gjøre husarbeid for å tjene din kvote? Har dine venner også får kvoter? Hva er dine minner rundt å få og bruke det

• Visste du bruker eller spare pengene dine da du var ung? Når fikk du din første bankkontoen

• Har foreldrene dine fungerer? Hva er dine emosjonelle minner rundt sine arbeidssituasjoner

• Har foreldrene dine diskutere familiens økonomi med deg? Hva var din bevissthet om sine penger bekymringer?

• Husker du følelsen misunnelig på andres eiendeler? Har din familie har mer eller mindre enn andre, eller var du for det meste på et økonomisk nivå med jevnaldrende

• Hvilke råd har foreldrene dine gi deg om penger? Hva betyr det råd betyr for deg nå

• Når du tenker på penger og familien din da du vokste opp, hva tre ord kommer til tankene? Skriv ut disse tre ordene og fortsette i fri assosiasjon skriftlig for en tidsbestemt fem minutter.

3. Som du reflektere over dine skriverier, ser du mønstre fra barndommen fortsatt aktiv i psyken din i dag? Noen av disse er sunt, men andre føre til spenninger og frykt. La dine betraktninger og pennen erte ut detaljene.

overfor problemet med penger holdent som dette og arbeider direkte med dine fobier og spenninger om det gir deg makt over dine ubevisste reaksjoner. Dagboken din vil forsiktig arbeide med å forlate negative vaner bak slik at du kan revurdere ditt forhold til penger, og gjøre den produktiv
 !;