Tapping i Public

En av de vanligste spørsmålene på våre verksteder og ved vår

klienter er - Hva skjer hvis mitt problem oppstår når jeg er ute i offentligheten

Tydeligvis folk flest kommer til å føle nervøs peke på poeng

på sitt ansikt og kropp ut i offentligheten som dette ser ganske rart. Og Selge

som kan være et problem fordi mange av våre emosjonelle problemer faktisk

oppstår når vi er på offentlige steder.

Jeg husker helt tilbake i februar 1998 etter Garys Ultimate

Terapeut Workshop sitter i en San Francisco caf é peke bort på

EFT poeng etter en 1-timers busstur sitter ved siden av en kvinne med sterk

parfyme hadde forlatt meg med en alvorlig hodepine. Dr. David Lake satt ved siden av

meg, trykke sammen. En gate tigger kom, tok en titt på oss, og Selge

ga oss en bred køye! Selv om hodepine gikk bort, og

petrokjemisk følsomhet har også nesten helt forsvunnet siden den

tid, at hendelsen minnet meg hvor merkelig tappeprosessen kan

ser ut til medlemmer av allmennheten.

I løpet av de årene vi har kommet opp med følgende råd hvis du har en

problem som oppstår på offentlige steder, eller hvis du befinner deg i en

offentlig sted ønsker å tappe.

1. Klikk på før du går -. Forutse /Utarbeide /Forhindre

Tydeligvis

det beste resultatet er å ikke å ha problemet ditt kommer opp i

offentlige rom i det hele tatt. Dette betyr at hvis du har et problem, for eksempel angst

som er sannsynlig å bli provosert av å være i en offentlig situasjon, er den beste

tingen å gjøre for å tenke på alle de situasjoner der angsten

kan oppstå på forhånd og trykker samtidig fokusere på de

muligheter. I det minste dette kan ofte redusere intensiteten av

følelser hvis det skjer, til et mer håndterbart nivå. Hvis du er

stand til å komme til et punkt der du kan tenke på å være i

situasjon (dvs. å snakke i offentligheten) og tenke på at det ikke

produsere noen følelser, er det en god sjanse for at når du går ut der

enten følelser vil ikke oppstå eller det vil være på et lavere nivå.

2. Trykk på "as you go".

La oss si at du har en frykt for

offentlige taler og du må gi en tale på din venns bryllup.

I løpet av de dagene opp til arrangementet vil du ha tappet mens

forestille deg selv i bryllupet mottak gir talen, vil du

har forsøkt å identifisere alle de ulike aspektene av å snakke i offentligheten

som kan provosere din frykt og søkt å peke på dem, og du vil

har søkt å peke på emosjonelt intense siste taler hendelser. Som

få deg klar til å delta på arrangementet og på vei til arrangementet kan du

også banke. Vi oppfordrer våre kunder til å benytte når de er i bilen når

stoppet for rødt lys eller stoppskilt. Så lenge fokus er på

veien og minst en hånd på rattet kan du også trykke på

noen av de punktene som du kjører langs.

3. Unnskylde deg selv ...

Hvis det er mulig du kan

unnskylde deg fra situasjonen og gå av sted privat å gjøre

noen tapping. Det kan bety for eksempel styrtende til loo (WC)

rett før talen din og komme i noen runder med tapping. Vanligvis

dette vil være tilstrekkelig til å redusere angst til en mer håndterlig

nivå.

4. Berøre eller gni poeng.

Hvis du har

gjort trinn 1-3 og du har fortsatt angst når du kommer inn i

situasjon, eller din angst oppstår "ut av det blå "mens ut i

offentlig, kan du prøve å bare lett berøring eller gni på noen av

poeng. Ofte kan dette gjøres ganske diskret og noen lys gnir

på utvalgte punkter kan ta kanten av angst, slik at du kan

funksjon i situasjonen. Hvis du har gjort mye EFT eller SET på

hjem, ofte bare gni på det første punktet i sekvensen kan

initiere en betydelig endring i intensitet.

5 . Din favoritt punktet.

Etter at du har blitt

peke på en stund er det vanlig å identifisere en favoritt punkt som

produserer ganske store endringer for deg. For meg er det den siden av øyet

punkt. Ofte, i stedet for å måtte gjøre en full sekvens av tapping,
jeg

kan bare trykke et par ganger på dette punktet, og produsere et stort skifte i

intensitet. Når du har identifisert et punkt som dette kan det bli

ganske praktisk hvis du har bare et par sekunder før du må utføre

i offentligheten å bare trykke noen ganger på det punktet før du går på scenen, etter

eller når ut i offentligheten å bare lett gni det punktet i et ikke-åpenbare

måte.

6. Finger poeng.

finger poengene kan

tappet under bordet eller bak ryggen din, men den beste måten vi

har funnet å gjøre dette på er å bruke tommelen på samme hånd til å trykke på

finger interessante den hånden. Denne prosessen, som var første

introdusert av Dr. David Lake som "Kontinuerlig Tapping" kan gjøres ganske

lett ut i offentligheten, og er veldig påtrengende. Det kan også gjøres under

bordet eller bak ryggen uten å bli lagt merke til. Selv når du er ferdig

offentlig folk flest ikke betale mye oppmerksomhet til det. En gang på en

flyet jeg merke gentleman ved siden av meg distré peke på følgende

poeng - og han visste ikke engang at EFT! En golfer jeg jobbet med fant hun

bare kunne trykke på disse punktene etter en dårlig skudd og redusere hennes spenning

før neste skudd.

7. Tenk deg tapping.

Det er også mulig å få en betydelig reduksjon i intensitet bare

"imagining" som du peke på de punktene. I en av våre verksteder

en kvinne vant hennes livslang edderkopp fobi bare tenke at hun

var å peke på de punktene, uten fysisk tapping i det hele tatt! Det virker

rart for mange at dette kan fungere, men vår erfaring er at på

minst 80% av mennesker kan få et resultat uten ytterligere

instruksjon enn hva Jeg har fortalt deg her! Prøv den og se. Du

kan bli overrasket. Det er lett å tro at vi kan peke en ekstern

kontroll på en TV for å få det til å slå på, hvorfor skal det være

overraskende at vi kan bruke vår egen intensjon å produsere et resultat i vår

eget sinn-kropp?

Av Steve Wells. Les flere artikler om EFT fra Steve Wells http://www.tappinginternational.com. Lær mer om EFT og Meridan tappe metoden i dag
 !;