Avdekket: The Best Natural Stress Buster

Marisela var følelsen beskattet – strukket til sine grenser
Som forklarer hun, “. Jeg pleide å bo langt borte fra jobb og måtte sitte i trafikken for 40-45 min på vei hjem &"; Det var vanskelig for henne å ta vare på husarbeid etter en lang dag på jobb og en pendler. For å gjøre ting verre, fortsetter Marisela, ble hennes kjæreste permittert fra jobben og sitt budsjett fikk veldig stramt. Som Marisela minnes, “ økonomiske bekymringer er det verste &"!;

Høres dette kjent ut? Vi treffer ganger når vi føler at vi ikke har noen pusterom. Enten det &'; s på grunn av familien. . . finanser. . . arbeid. . . eller alle av de ovennevnte. . .

Når stresset treff, det treffer hardt

Likevel Marisela didn &';. t la dette trykkoker periode i hennes liv få mest mulig ut av henne. Hun fant støtte i den asiatiske rot, eleuthero.

Som Marisela beskriver, eleuthero ga henne energi til å komme gjennom husarbeid hjemme etter jobb. Og det ga henne en rolig årvåkenhet når pengene var stramt. Dette hjalp henne å holde på toppen av ting - uten å blåse henne toppen

The World &'; s. Best Stress-Buster - Eleuthero

Eleuthero kan være den beste botaniske “ resept &"; for disse angstfylte tider. Med en verden som nekter å avta. . . en økonomi som nekter å komme i bevegelse. . . og alle utfordringene i ekteskap, familie og livet klemt i mellom, vi &'; re alt følelsen som vi &';. re på kanten

I denne onde virvel av press og bekymringer, kommer det gamle healere kalt The Root of Life, Eleuthero, for å tilby noe støtte.

Eleuthero har blitt testet i noen av de mest ekstreme situasjoner. . .

• Eleuthero ble en sentral del av det tidligere Sovjetunionen &'; s romprogram. På sin første bane av jorden, sovjetiske astronauter ristet sin suksess med en eleuthero drink

• Sovjetiske oppdagere, seilere på opprørt hav, gruvearbeidere dypt under jorden, soldater, lastebilsjåfører og fabrikkarbeidere alle viste til denne revitaliserende root for å holde dem kommer i røffe arbeidsforhold

• I studie etter studie, rapporterte forskerne eleuthero hjulpet deltakerne holde ro og yte sitt beste under press.

Men en studie fra journalen Stress and Health viser spesielt hvordan eleuthero fysisk endrer hvordan du reagerer på stress.

Eleuthero Endringer hvordan kroppen håndterer stress

Forskere sette en gruppe friske unge menn og kvinner gjennom en stressende mental test. Alle i gruppen viste normal reaksjon på stress – økt hjertefrekvens og blodtrykk.

Deretter delte de gruppen i to. Én gruppe tok eleuthero i 30 dager. Og den andre gruppen tok placebo

Når de gjentok testen, alle &'; s. Puls og økt blodtrykk, som forventet. Men uten unntak, gruppen som hadde tatt eleuthero viste en 40% reduksjon i hjertefrekvens øker. Viste kvinner som tok eleuthero også en 60% reduksjon i systolisk blodtrykk øker.

Deres hjerter fortsatt reagerte på stress. Men ikke så dramatisk som før de hadde tatt eleuthero.

Dette er betydelig. På utsiden, folk som Marisela, som prøver eleuthero er overrasket over hvor mye bedre de vær tøffe tider med denne spesielle roten. Men nå vet vi at dette er ikke bare et spørsmål om oppfatning. På innsiden, synes eleuthero å hjelpe kroppen din tilpasse seg stress bedre

Noen forskere spekulerer i at eleuthero &'; s. Spesielle molekyler, kalt eleutherosides, etterligner stresshormoner, tar en byrde av kroppen til å produsere disse ressurskrevende kjemikalier når du &'; re under the gun

I tillegg er disse forskerne også påpeke at eleuthero har forbindelser i det som ligner på de kjemiske signalene som kroppen bruker for å snu stressrespons off
<.. p> Ved å raskt fjerne stress hormoner fra blodet, kan kroppen slappe av og samle krefter mye raskere.

For å si det enkelt, det synes eleuthero gjør stresset mindre belastende på kroppen din.

< b> Recharge Med Eleuthero – Selv når du &'; re blir skattlagt til dine grenser

Noen av de tøffe ting i livet kan være vanskelig å unngå. Og faktisk, de &'; re ikke verst. Noen ganger stressende tider er de løpene vi må kjøre før vi når våre mål og lykkes.

Men du kan lære å takle stress mer effektivt. Så du kan komme gjennom til den andre siden i bedre helse

Som en holistisk helse utøveren, jeg alltid anbefaler mine pasienter til å ta et helhetlig og strategisk tilnærming til å håndtere stress.

1. Løse problemet. Finne ut hvordan du kan bli kvitt kilden til spenning i livet ditt ved å gjøre endringer og iverksette tiltak.

2. Gjør fysisk avslapning del av rutinen. Trener regelmessig er en av de beste måtene å hjelpe kroppen din slipper de fysiske effektene av stress, mens på samme tid øke terskelen og toleranse for stress. Meditasjon, ta en tur, lytte til musikk kan også hjelpe kroppen din å roe ned.

3. Ernære kroppen din og få hvile. Dette er det grunnleggende, men de aldri klarer å faktor i hvordan du får gjennom en tøff dag. Spise god mat. Og sørg for at kroppen din får lade søvnen du trenger.

4. Prøv å legge noen eleuthero på dagen. Tas som en tablett eller som te, tilbyr eleuthero en sunn, trygg måte å styrke kroppen din når stresset samtaler. Og – bare så du don &'; t har en ting å bekymre seg for - eleuthero kan trygt tas på lang sikt

I &'; ve brukt disse fire anti-stress allierte om og om igjen når jeg &'; ve rammet utfordringer. . Og om og om igjen, de &'; ve tjent meg godt.

Jada, prøv å redusere de områdene av stress i livet ditt. Men bunnlinjen, don &'; t få stresset ut over stresset selv. Minn deg selv at du har kapasitet til å håndtere dette. Og så gjør det du trenger for å overvinne utfordringen og kommer ut sterkt på den andre siden
.