Treningssentre: å delta eller ikke å Join

Du vil ende opp med å investere et par hundre dollar i året i gjennomsnitt. Dette er bare for den grunnleggende, no frills gym. Hvis ønsker badestamper og badstuer, legge til et null inn i miksen. Er det verdt investeringen? Her er noen elementer å vurdere før han begynte:

1. Spør selgeren om kapasiteten på treningsstudioet. Deretter se på antall benker og gjøre enkle divisjon. Den ideelle forholdet er 25 personer (eller mindre) til en benk. Hvis forholdet er større, kan du vente det ut, mer enn å jobbe ut.

2. Det bør være minst 2 komplette sett med manualer (vekter), som starter på 5 pounds og går opp til 100 eller så. De bør være på 5 pund trinn. Ex /£ 40, £ 45, £ 50. Den beste treningen kommer fra bruken av frie vekter. Hvis gym ikke har disse eller ikke har nok, vil du være å kaste bort mye tid og energi.

3. Maskinene som bryter ned de fleste er tredemøller. Hvis dette passer hva du prøver å oppnå, være sikker på at det er høyst en 15 til 1 forhold ..

4. Finn en måned til måned medlemskap alternativ eller en pay-as-you-go. Du kan ikke være sikker på at det er en passe. Din arbeidsplan kan endre seg. Du kan flytte til et nytt område. Det er så mange uforutsigbare faktorer med folk i dag. Som sådan, er det siste du ønsker å bli fanget i en årlig medlems.

5. Etter den første måneden, merk maskiner eller vekter du bruker, og spør deg selv: "Trenger jeg en gym for dette eller kan jeg kjøpe det jeg trenger og trene hjemme? '

Part 2." Hvis jeg kjøpe hva jeg bruker, vil jeg bruke det jeg kjøpe? "

Du kan oppleve at din stil er å bruke bare 3 eller 4 forskjellige typer utstyr. Den totale kan være lik 3 måneders medlemskap.

På slutten av dagen, være sikker på at du har mulighet til å bruke hva du vil, når du vil og er faktisk å gjøre det du har tenkt. Hvis disse faktorene er en passe, da et treningsstudio kan være en flott sted å trene, for å gå ned i vekt, få muskler eller forberede for en kommende hendelse. Hvis ikke, søke andre andre. Det er sikkert mange.

** Republisert med tillatelse fra DocWellnessFormula.com
.   ;