Gut Problems

Gut problemer - så mange har Them

« Alle sykdommer starter i tarmen &" ;, sa Hippokrates. Og da han sa dette de gjorde &'; t har all dritten vi har i dag som vi kaller mat. Gastrointestinale problemer er de mest oversett og de vanligste helseproblemene i dag. Hvem kjenner du som spiller &'; t har problemer med fordøyelsen? Hvor mange TV-reklame snakke med deg om fordøyelsen tilbud? Og hva er Larry The Cable Guy Doing Fremme Gut medisin?

Milliarder av dollar er brukt hvert år på fordøyelsessystemet hjelpemidler. Mens narkotika tilbyr midlertidige og noen ganger umiddelbar lindring, de underliggende årsakene til problemene gå ignorert, og folk ender opp langt verre nedover veien.

Problemer med fordøyelsen føre til immunsystemproblemer. Slimhinnen i tarmen er en viktig immun barriere og dårlig gut helse fører til autoimmune sykdommer, skjoldbrusk problemer, og immun kompromisser

tarmflora — En av de første tingene til å gå med et dårlig fordøyelse er dine tarmflora eller gode bakterier. Normalt har du 3-4 pounds av naturlige bakterier i tarmen utviklet for å hjelpe fordøyelsen og immunforsvar. Men hvor mange antibiotika har du tatt det drepe av din naturlige bakterier? Hvor mye mat spiser du som har antibiotika lagt til?

Du må fylle på naturlige tarmbakterier og stoppe å drepe dem av. En av de beste tingene du kan gjøre for helsen din er å legge noen god Pre og Probiotika. Og du kan &'; t få nok i yoghurt

magesyre — Et annet vanlig problem er lav magesyre. Når mat ikke er fordøyd det putrefies, gjærer, og blir harsk i magen og gir deg gass og andre ubehag. Tynntarmen vant &'; t godta rotting mat så det ryggen opp i spiserøret irriterende delikat vev forårsaker halsbrann. Men til slutt dette rotting rotet passerer gjennom tynntarmen hvor den forårsaker betennelse, infeksjon, og intestinal permeabilitet heter lekk tarm – dette er en tarmen så sår det har små hull i den; det perforerer.

Magen bør være veldig surt, 2-3 på pH-skalaen. Syre, i form av saltsyre holder magen surt slik at du kan fordøye maten. Slutte å drikke brus og energidrikker, slutte å ta tums, og spiser dårlig fordøyelig mat som pizza. Disse skaper pH ubalanser

fettfordøyelsen &mdash!; Galleblæren hjelper fordøye fett. Hvis du skulle miste den på veien – betale enda nærmere oppmerksomhet. Fettet du spiser-og du trenger god mettet fett i kosten-må være belagt med galle slik at de don &'; t harskne og produsere betennelse og infeksjon i tarmen. Galle lagres i galleblæren og frigjøres når fettet er i din mage-tarmkanalen. Hvis du har smerter under ribbeina etter måltider eller smerter i høyre skulder du kan ha en galleblæren problem. Når du har en slik dårlig kosthold galleblæren doesn &'; t slipper nok galle. Du får symptomer som forteller deg dette. En svak galleblæren fører til at leveren &'; s avrusning trasé til å sikkerhetskopiere så du ikke kan gifte hormoner, toksiner og andre metabolitter. Ofte noen kan tyde på at du har din galleblæren fjernet. Mange ganger, nesten mirakuløst, du nå kan spise alt du vil, du føler deg så bra. Men pass opp, må du være ekstra forsiktig med fordøyelsen og mat valget. Mer stress blir satt på andre kjertler og organer for å hjelpe ut din fjernet galleblæren

Reparere GUT — begynner på tallerkenen din. En sunn gut reduserer sjansene for å absorbere skadelige bakterier, skadelige matvarer, og ufordøyd mat partikler i blodet. En kronisk betente tarmen forårsaket av dårlig kosthold, dårlig blodsukkerkontroll, og kronisk stress skaper porene i slimhinnen i tarmen din og lar skadelige stoffer i hvor de burde &'; t være

KOSTHOLD – Du kan bare nødt til å endre kostholdet igjen. Ingen korn, ingen gluten, ingen sukker, spise masse friske grønnsaker og rene, høykvalitets proteiner og fett. Jo mer maten er behandlet dårligere ernæringsmessig verdi, og jo vanskeligere er det på hele systemet.

Det minste du kan gjøre med kostholdet er å redusere sukkerinntaket! Amerika har en avhengighet til sukker, fastfood, og et kornbasert kosthold som har gjort en nasjon av karbohydrat-narkomane ride oppturer og nedturer av blodsukkersvingninger. Den gjennomsnittlige amerikaner bruker 200 pounds av sukker. Snart ett av tre mennesker vil ha diabetes. Skandaløs
 !;