Naturlige måter å hindre Flu

Folk er galt å tro at å unngå influensa, spesielt under influensasesongen, er vanskelig. Du kan enkelt få en influensa skutt, men med alle nyere forskning advarsel om at vaksinen kan være usunn, hvorfor risikere det når det er tryggere måte å hindre influensa?

Som andre vaksiner inneholder influensa skutt kvikksølv og er ofte knyttet til autisme hos barn. I tillegg til kvikksølv, kan noen andre giftige kjemikalier som finnes i influensa skudd, inkludert formaldehyd og fenol.

Det ville være uklokt å ignorere farene ved vaksiner. ? Vil du likevel være villig til å injisere gift for kroppen din

Glem influensa vaksine, her er naturlige måter å trygt slå influensa:

Vask hendene regelmessig. Det &'; s ganske lett å fange influensa. Gni øynene eller nesen etter at du kommer i kontakt med en person som allerede har influensa-viruset er en måte. Du kan hindre at dette skjer samt unngå å bli syk av andre smittsomme sykdommer som influensa ved å vaske hendene regelmessig med varmt vann og såpe. Ideelt sett er det best å rydde opp før og etter matlaging, før du begynner å spise, etter å ha avsluttet måltidet, etter bruk av bad, eller når du føler at hendene er skitne.

Rengjør huset ditt. Rengjør og desinfiser områder og objekter som du og dine barn besøker ofte og bruker.

Begynn å leve sunt. Det &'; s lettere å forebygge influensa. Leter du etter et rettsmiddel når du &'; re allerede ned med influensa er en annen ting. Begynne å lage din immunsystem til å klare din naturlige forsvar mot influensa. Du kan øke den beskyttende evne til immunforsvaret mot sykdommer som influensa ved å gjøre enkle endringer i din måte å leve på, som å bytte fra kaffe til te, bor borte fra sukker, får rett mengde søvn, og slapper ofte.

Ta en pust i bakken og hvile når du føler deg svak og i fare for å fange influensa. Dette kan være akkurat i flere timer eller et par dager, noe som er bedre enn å få influensa og måtte savne jobben mye lenger.

Minimer kommer til steder som er for tett, for eksempel kjøpesentre, teatre og flyplassene for å unngå unødvendig kontakt med andre mennesker som kan være bærer viruset. Dette er spesielt viktig hvis du har problemer med immunsystemet og for yngre barn, som raskt kan fange influensa.

Konsumere mye vann. Rent vann ville være best. Destillert vann er et dårlig valg fordi det har ikke lenger inneholder næringsstoffer. Den ideelle mengden er en liter vann per 50 pounds av kroppsvekt. Husk å holde seg borte fra brus, kaffe og energidrikker samt
.