Hurtigrettsmidler for Constipation

Fakta om constipationConstipation refererer til fravær eller abnormitet av avføring. Den langsomme passering av mat gjennom tykktarmen, så vel som den totale tid avfallet hviler i tykktarmen er hovedårsakene til forstoppelse. Mer vann blir absorbert mens avfallet forblir i kroppen som derved resulterer i voluminøse og tørrere avføring som er vanskelig å passere.
Forstoppelse kan også føre på grunn av smertestillende, dårlig kosthold, junk food, mangel på mosjon eller graviditet. Forstoppelse er ansett som et symptom og ikke en sykdom. Men det er ingenting å bekymre seg som naturlige og raske løsninger for forstoppelse kan bidra til å kurere dette ubehagelig og smertefull tilstand.

10 beste hjem forstoppelse rettsmidler

Med følgende naturlig rettsmidler, kan man bud adjø til frustrerende og ubehagelig symptomer som sjelden avføring og hard avføring. Prøv disse enkle trinnene for en rask forstoppelse lettelse og føler deg komfortabel raskt.

1. Mix 2 ss havsalt eller ikke-iodized salt med 1 liter lunkent vann. Nippe dette i morgen på tom mage. Dette vil gjøre det mulig å skylle ut fordøyelseskanalen.
   
2. Tilstrekkelig inntak av væske er kjernen byggestein for et sunt fordøyelsessystem. Klare supper er en flott måte å hydra systemet under en alvorlig anfall av forstoppelse. Griper friske grønnsaker og frukt er også et smart valg som det inneholder fiber og vann som kroppen trenger for å bringe fordøyelsen på sporet. Å drikke nok vann og konsumere væske fra disse matvarene vil gjøre underverker i nedtoningen avføringen, og dermed gjør det enklere for bestått avføring. Dette er blant de raske løsninger for forstoppelse.
   
3. Å drikke et glass lunkent vann blandet med 2 ts honning før du går til sengs fungerer også underverk.
   
4. Å spise papaya bidrar til å rense rørene helt. Man kan alternativt prøve å spise en pære. Det er en av de mest effektive hjem forstoppelse rettsmidler.
   
5. Masserer magen i minst 10 minutter er faktisk en god idé som det bidrar til å slappe av spente muskler, bidra til å stimulere tarmaktiviteten, og dermed gi lindring mot uro.
   
6. Drikker en blanding som inneholder like mengder spinat og gulrot juice gir umiddelbar lindring. Dette hører også til listen over raske løsninger for forstoppelse
   
7. Kok melk i en kjele; legge gurkemeie pulver og fiken til det. Drikking dette er gunstig fordi det fungerer som et godt forstoppelse kur
   
8. Drikk Aloe Vera juice 2 ganger daglig i et rent og godt fordøyelsessystem.
   
9. Å drikke et glass fersk appelsinjuice eller et eple daglig bidrar til å holde forstoppelse i sjakk
   
10. En av de beste hjemmeforstoppelse rettsmidler er å spise bale frukt. Denne frukten fungerer som en god avføringsmiddel som toner opp og rense tarmen og gir umiddelbar forstoppelse lettelse.
    .