Herbal Steam Innånding å avlaste Congestion

Steam inhalasjonsbehandling åpner opp tette bihuler og lunge passasjer, slik at du kan puste lettere, utslipp slim og raskere tilheling. Det er nyttig å lindre lunger fra en rekke luftveier og sinus forhold; slik som allergier, bronkitt, forkjølelse og bihulebetennelse. Du bare kan bruke vann; Men for å forsterke effekten av behandlingen legge urte oljer eller tørkede eller friske urter

For å forberede en damp inhalasjon behandling, du kan plassere varmt vann i enten en gryte eller en vask; hvilken metode du synes er mest behagelig og praktisk. Hvis du bruker tørkede eller friske urter, bør du bruke en emaljert eller glass potten i stedet for en vask for å holde vannet. Uansett hvilken metode du bruker, ta flere dype, fulle åndedrag å tømme lungene lunger etter hvert damp inhalasjon behandling. Gjenta behandlingen ved behov

Prosedyre for bruk av en Pot.

Hvis du bruker tørket eller friske urter, sørg for å bruke glass eller en emaljert gryte bare. Et metall potten kan føre urter for å miste noen av sine medisinske egenskaper. Hvis bare ved hjelp av vann, vil en hvilken som helst form for potten gjør.

Fyll et bredt gryte med vann og kok opp. Deretter fjerne potten fra varmekilden, legg det på et varmebestandig pad og sted i en praktisk høyde for behandling.

Når vannet slutter å boble, tilsett tørkede eller friske urter eller flere dråper eterisk olje til vannet. La vannet avkjøles litt. Så hold hodet over potten og puste i damp; holde ansiktet langt nok fra vannet slik at dampen ikke brenne eller irritere huden (ca 18 inches).

For å fange opp dampen, drapere et håndkle over hodet og potten skape et telt. Fem til ti minutter av damp bør være så mye som nødvendig for å tømme din lunger. Du kan imidlertid velge å forlenge økten

Prosedyre for bruk av en Sink:.

Ved hjelp av en vask for å holde vann, fyll den med veldig varmt vann. Legg 2 til 5 dråper urteolje. Hold vann varm og dampende under behandlingen ved å la en liten kontinuerlig tynn stråle av varmt vann å strømme inn i bassenget. Vasken bør ha et overstrømsutløp for å hindre at vannet renner over. Legg noen flere dråper av urte olje etter behov, så vannet vil bli utvannet.

Hold ansiktet over vasken og puste inn dampen. Fem til ti minutter av damp bør være tilstrekkelig nok til å tømme lunger, men du kan velge å forlenge økten. Sørg for å holde ansiktet langt nok fra vannet slik at dampen ikke brenne eller irritere huden din. Dette er spesielt viktig når et barn blir behandlet, som et barns hud er mer følsom for varme

urte rettsmidler.

Følgende urter er anti-katarr; handlinger som eliminerer eller hindrer dannelse av slim. De kan tas i form av kapsler, te eller oljer som brukes i urtedampet innånding.

Anis, klaseormedrue, sort pepper, kajennepepper, kanel, hestehov, Comfrey, øyentrøst, ingefær, gotu kola, mullein, peppermynte, salvie, så Palmetto, timian, heggen bark og yerba nisse.

Følgende urter er ekspektoranter som gjør det lettere å skille ut slim fra lungene, bihuler og hals. De kan anvendes enkeltvis eller i kombinasjon med hverandre eller i kombinasjon med de demulcent urter (angitt nedenfor).

Kamfer, hestehov, Comfrey, elecampane, eucalyptus, bukkehornkløver, hvitløk, pepperrot, lakris, lobelia, mullein, pleuritt rot, rosmarin, timian, og yerba nisse.

De demulcent urter inneholder stoffer at mykne og lindre irritasjon av slimhinner. De kan brukes hver for seg eller i kombinasjon med hverandre eller i kombinasjon med slimløsende urter (nevnt ovenfor).

Burdock, chickweed, hestehov, marshmallow, mullein og glatte alm.

Alle urte kosttilskudd bør bare brukes i mengder vanligvis anbefales for medisinske formål, og du bør alltid konsultere med helsepersonell først, spesielt hvis du er gravid, ammende eller tar reseptbelagte medisiner
.