Fordelene og Kontra Sportsdans Remedial Massage

Sport remedial massasje er en slags terapeutisk massasje som kombinerer flere fordeler, hentet fra gamle massasjeteknikker og moderne medisinsk vitenskap. I motsetning til sitt navn kan foreslå, er denne typen behandling ikke utelukkende brukt av idrettsutøvere. På grunn av sine mange fordeler, kan hvem som helst ty til denne terapi for å helbrede visse vilkår av kroppen

Sports Remedial Massasje -. Hva God Det gjør med kroppen

Denne typen terapi hovedsakelig fokuserer på å hjelpe kroppen til å komme seg etter skader, fikse skadene påført av muskler, sener og ledd, og muliggjør komplett funksjonalitet for muskler og andre myke vev. De typer skader det mål er det som skjer under trening eller i løpet av de vanlige daglige aktiviteter.

De prosedyrer som sport massasje er avhengig av målet flere biomekaniske dysfunksjoner og helhetlig fikse dem. For kroppen betyr dette:

• Økt lymfedrenering, på grunn av fjerning av metabolske avfallsprodukter, vanligvis kjent som melkesyre, fra kroppen. Dette gir raskere tilheling og avkastningen til den vanlige treningen;

• Økte mengder av oksygen og næringsstoffer, som brukes av musklene til å gjenopprette og fornye. Disse leverer positivt påvirke både kvalitet og volum av trening. Strømmen av oksygenrikt blod er påført optimal sirkulasjon i musklene;

• Musklene &'; fiber er realigned og musklene &'; fleksibilitet er forbedret,

• Forbedret evne til å håndtere smerte.

I tillegg til disse fordelene, som retter seg mot skader og gir rask bedring, har denne behandlingen også en forebyggende rolle, ved å styrke musklene. Den post-event massasje stimulerer musklene og øker ytelsen. Massasje teknikker også gi rom for tidlig oppdagelse av potensielle skader, etter hjertebank.

Den langsomme massasje induserer avslapning til musklene og hjelper kroppen å gjenopprette.

Sports remedial massasje vanligvis ikke ty til teknisk enheter. Denne typen massasje utføres vanligvis med bare hendene, selv om ultralyd kan noen ganger brukes i prosessen.

Stroking bevegelsene utføres langs lengden av musklene for å støtte sirkulasjon, og elting av musklene støtter mobilitet av muskelfibre samtidig redusere fiber heft i bløtvevet. Friksjonene omstille kollagenfibre og bryte ned vevet som utgjør den gamle arr, til slutt slik at reparasjonsprosessen til å skje.

Ice kan noen ganger brukes til å takle smerte forårsaket av betennelse og enkelte øvelser kan anbefales til styrke problemfri forårsaker området først, og deretter bekjempe spenningen samlet i musklene.

Selv om denne behandlingen er svært benefic for folk flest, hvis du er påvirket av ett eller flere av følgende forhold, må du ikke ty til sport remedial massasje som behandling for muskelsmerter: aterosklerose, kjertelfeber, osteoporose, epilepsi, smittsomme hudproblemer, ustabil graviditet, åpne sår, hudinfeksjoner, blodpropp, kunstige blodårer, muskuløse eller sene ryker, gikt eller noen andre alvorlige forhold
.