Stress Reliever

College er mye forskjellig som å være i videregående skole. Å være i college er ledsaget av et stort ansvar som ofte gir stress til en person. Stress, hvis ikke tatt vare på kan føre til helseproblemer eller verre døden selv. For å minske og avslutte denne type situasjon, du må bare oppdage ting som du kan vurdere som stressavlastning for deg. Alle har sin unike måte å avlaste stress. Det kan være det merkeligste ideen du tenker på, men så lenge du følte avlaste når du gjør det, er det greit.
Jeg en gang led av stress under mitt college år på grunn av de stablet opp prosjektfrister ved ulike professorer, deleksamen og avsluttende eksamener og finansiell ustabilitet av familien min. Jeg måtte jobbe deltid i helgene på et konditori bare for å hjelpe familien min støtte min utdannelse. Når jeg kom hjem fra skole eller jobb jeg trenger fortsatt å studere eller avslutte mine prosjekter for å møte tidsfrister. Dette tar opp en stor del av tiden som er ment å være for å sove. Hvis verre kommer til verst, fikk jeg til fratatt meg fra søvnen. Dette førte meg til å bli en usunn type person. Etter at jeg la merke til slipp av helsen min bestemte jeg meg for å oppdage mitt stressavlastning
Hver gang en slik situasjon skjer, jeg alltid forberede mine stressdempere. Ristet pekannøtter og musikk. Når jeg blir stressa jeg bare slå på musikkspilleren og spille litt musikk. Jeg pleier å spille klassisk, pop og countrymusikk. Jeg får dratt nytte av å bruke musikk som stressavlastning siden det spiller &'; t ta meg tid unna. Jeg kan fortsatt gjøre mine vanlige aktiviteter mens musikken spiller. Jeg spiller typer musikk som ville gi meg en beroligende følelse.
Konditori som jeg jobbet deltid i løpet av mine college år vanligvis bruker pekannøtter for sine bakverk. De alltid kjøpe ti sekker med det hverdagslige. Når de har fortsatt mye av det til overs de dele den blant sine arbeidere. Hver gang jeg fikk min del, jeg alltid gi det til min mor og forespørsel om ristede pekannøtter. Jeg fikk en krukke full av ristede pekannøtter lagret på kjøkkenskapet. Hver gang jeg trenger noen, jeg bare gå til kjøkkenet sette to håndfuller av det en bolle og bringe den til rommet mitt. Mens jeg gjør jobben min, kan jeg spise og høre på musikk. Bortsett fra å være en stressavlastning, har den ernæringsmessige verdi. Pecans inneholde antioksidanter, vitamin E, kalsium, magnesium, kalium, sink og fiber som er bra for menneskekroppen. Etter å ha oppdaget min stressavlastning, min helse og velvære ble bedre.
Der har jeg funnet min stressavlastning. Andre kan synes det rart, men det passer meg. Har du funnet din? Hvis ikke begynne å tenke nå. Du kan være på en stor risiko hvis du ikke handler så snart som mulig. Du kan prøve mitt stressavlastning: ristede pekannøtter og musikk hvis du vil. Hvem vet, det kan også fungere på deg
.