Hjem Rettsmidler For Isjias, er effektiv naturlig Treatment

Isjias en alvorlig akutt smerte i korsryggen. Irritasjon eller trykket av en eller flere nerver som utgjør hoftenervene som kommer ut av nedre ryggraden kan forårsake dette smerte. Symptomer på isjias kan være nummenhet eller prikking og svakhet eller smerte i baken, korsryggen og beina.

Isjias Hjem tiltak

Det er flere hjem rettsmidler for isjias som er trygge å bruke og effektiv når prøvd hjemme. Noen av de populære hjem rettsmidler for isjias er:

1. En av de enkleste hjem rettsmidler for isjias er å drikke rikelig med vann daglig.

2. Hvitløk er en av de effektive hjem rettsmidler for isjias. Spise rå hvitløk eller spiser hvitløk kosttilskudd med vitamin B1 og B-kompleks hjelper i å gi lindring fra smerter, hjelper på blodsirkulasjonen og gir energi og varme til kroppen.

3. Pepperrot grøtomslag er også svært nyttig i behandling av isjias. Alt du trenger å gjøre er å hakke pepperrot omslag og bruke den til det berørte området og la den være der i ca en time. Dette vil bidra til å stimulere isjias nerve og vil gi smertelindring.

4. Konsumere diett rik på B1 eller Tiamin som lever, grønne erter, nøtter, spinat, soyabønner, spinat, storfekjøtt, svinekjøtt, bønner, brød, belgfrukter, marineblå bønner, bananer, upolert ris og hele korn korn. Prøv å legge friske røde grønnsaker og grønne bladgrønnsaker i kosten.

5. Kalde og varme pakker er også like effektive i å gi lindring fra smertene. Bare bruke en kald pakke på det berørte området for å redusere betennelse. Du kan prøve denne metoden for de neste tre til fem dager. Etter tre til fem dager bytte til varme pakninger for å forbedre blodsirkulasjonen og slappe spente muskler.

6. Husk å ikke løfte, bøye eller sitte i en lav stol eller sofa som det kan gjøre vondt verre.

7. For å få lindring fra smertene raskt, bør du prøve å strekke piriformis muskel. Denne muskelen er kjent for å ha en hoftenervene som går sammen med den eller gjennom det.

8. Sittende i lang tid kan stramme muskler, derfor å unngå en slik situasjon forsøke å være i bevegelse.

9. Bland potet juice og selleri blader juice sammen. Saft fra poteter og selleri blader er svært nyttig i avslappende musklene. Daglig ta ti unser denne juicen.

10. Kamille te er svært nyttig i behandling av isjias. Alt du trenger å gjøre er å drikke en kopp kamille te tre til fire ganger på en dag. Dette vil hjelpe i avslappende musklene. Eller du kan selv prøve å gni korsryggen med et anstrøk av kamille.

11. Brennesle kan brukes på mange måter for å behandle isjias. Du kan bruke friske brennesle i ditt bad eller lage en te av brennesle og drikke det. Du kan selv prøve å pusse brennesle på det berørte området av huden for å få umiddelbar lindring.

12. Slutte å røyke og få nok søvn hver dag. Hold bena forhøyet ved å sette dem over puten. Dette vil redusere trykket fra nervene

Dette var noen av de vanlige og effektive hjem rettsmidler for isjias som kan bli prøvd på komfort i ditt hjem
. &Nbsp.;