Hvordan behandle Rotator Cuff Injury og skulderblad Pain

Hva skal du gjøre når du har rotator cuff skade eller skulder blad smerte? Bør du umiddelbart ta smertestillende medikamenter? Hvis du ikke er klar over hva de skal gjøre, her er noen behandlingsmetoder som du bør huske på.

Som du må vite, skuldrene er de fleste mobile leddene i kroppen. Imidlertid er bevegelse avhengig av vev som er rundt skuldrene. Disse visse vev kalles rotator cuff, består av fire muskler med sener sammenhengende fra kragebeinet, overarmer og skulderblad. Det er en vanlig oppfatning at skulderblad smerte og rotator cuff skade er problemer i nakken, men det er også andre årsaker. Smerten kan være forårsaket av en tåre, en betennelse og andre lignende faktorer.

Når du har en rotator cuff skade eller skulderblad smerte, det er behandlingsmetoder som du kan gjøre hjemme for å redusere smerte og hevelse før du går til legen din. Du kan bruke kjøleelementer over det berørte området for 15 minutters perioder i minst tre ganger i løpet av dagen. Dette vil bidra til å lette smerte samt redusere hevelse i det berørte området.

Akkurat som alle andre skader bør du oppsøke lege slik at den underliggende årsaken vil bli kjent. Det vil være tester og diagnostikk som skal utføres slik at en passende diagnose er gjort. Dette er viktig slik at de riktige behandlingsmetoder vil bli gjort. En av de mest vanlige behandlingsmetoder for rotator cuff skader og bør blad smerte er bruken av is. Du bør også sørge for at du har nok hvile for å hindre ytterligere belastende i det berørte området som kan føre til mer skade.

Smerte kontroll er også svært viktig for rotator cuff skader og skulderblad smerte. Du kan ta over skranke medisiner som paracetamol og ibuprofen. Smerte kan være ødeleggende, så du trenger for å løse det umiddelbart. Du bør imidlertid ta riktig dosering av medisiner og være forsiktig hvis du tar andre medisiner fordi de kan være kontraindisert. Hvis du er i stand til, kan du bruke en slynge slik at skulderen vil være i stand til å hvile skikkelig. Du må bruke den riktig selv og be om hjelp hvis du ikke kan gjøre det på egen hånd. Du bør ikke bruke den for lenge fordi det kan føre til at leddene blir stive og dermed forårsaker mer skade.

Når du har gjort de behandlingsmetoder hjemme, bør du umiddelbart ta kontakt med legen din slik at han vil hjelpe deg å avgjøre visse årsaken til rotator cuff skade eller skulderbladet smerte. Det blir tester og prosedyrer, og disse er nødvendige, slik at den riktige behandlingsmetodene vil bli administrert. Annet enn de som ble nevnt ovenfor, kan du bli bedt om å gjennomgå fysioterapi for leddene å gjenopprette, kan steroid medisiner også gis for å redusere betennelse og i noen, kan kirurgi være nødvendig for å rette opp skaden.

Når du vet hvordan du skal håndtere rotator cuff skade og skulder blad smerte selv før du går til en lege, er du i stand til å redusere faren for komplikasjoner, samt rydde vei for en rask utvinning. For å gjøre det, holde disse behandlingsmetoder i tankene
.