Fedme Exercise Og Fitness

Foreldre ønsker at deres barn skal være sunn og være fysisk form. Det er helt normalt når et barn setter vekt som de vokser i vekst gjennom årene. Problemet oppstår når barnet er overvektig og begynner å utvikle helseproblemer - er derfor en reell grunn til bekymring for foreldrene og barnet er i fare for å bli overvektige. barndommen fedme statistikk viser at ungdom fedme er blitt et alvorlig problem i vest.

For mye kroppsfett er fedme.
Overvekt av muskler, bein, fett og vann i kroppen (som kroppsbyggere og idrettsutøvere ) er overvektige.

Flere mennesker er vektet høyere helserisiko enn normale mennesker. De er mer utsatt for kroniske sykdommer som hjertesykdommer, type 2 diabetes, høyt blodtrykk, hjerneslag og visse typer kreft.

I de siste tiårene befolkningen forbruker mer og mer bearbeidet mat, mens deltakelse i fysisk aktivitet mindre og mindre av noe slag. Unødvendig å si, disse praksis se kroppsmasseindeks i verden av konstant økning i skremmende tall.

For mange store maskiner og pizza som utvilsomt vil øke deres body mass index, men i vår travle hverdag vekt kan føre tilsynelatende ubemerket. De første fem pounds er fritatt som "vann vekt" de neste femten pounds eller så kan forklares som "ferie pounds" og aksept vil være at vi ville trene i løpet av våren.

Så kommer en gevinst på tjue pounds eller mer, men da må du bare godta hva de er. Og selvfølgelig, desto tyngre blir det så "liten" sum av fem pounds i en uke eller så er neppe lagt merke til. Men jeg advarer deg å være og en måte å redusere vekten i pounds er en beundringsverdig mål.

Kvinner har mer kroppsfett enn menn. Hos kvinner som regel fettet samler seg rundt hoftene gir dem en pære form. Hos menn samler den rundt magen og gir dem et eple form. Problemene knyttet til fedme begynner når fettet samler seg rundt midjen
.