Urge-To-Hoste Mechanism Discovered

Det er godt kjent og anerkjent av mainstream medisin som kronisk hoste er problemet som ikke har rett medisinering: over-counter sirup har nesten ingen effekt, mens steroide medisiner er farlig for bred -spread bruk. I mellomtiden ble i løpet av siste 4 tiår over 100.000 pasienter med astma hoste fritt. De lærte Buteyko teknikk som er offisielt godkjent av Helsedepartementet i Russland for behandling av hypertensjon og astma.

Siden Buteyko terapi var i stand til å redusere tegn og symptomer i tusenvis av astmatikere og hoste er den primære manifestasjon ved astma, så visse elementer og teknikker for Buteyko terapi bør tjene andre hoste-lider å eliminere deres hoste også.

Formålet med Buteyko åndedrett metoden er å kvitte seg med sedvanlig
over-pusting slik at for å gjøre personlige ufrivillig pustemønster enklere og tregere og forbedre O2-konsentrasjonen i kroppens celler.

Hjalp terapi har medisinske forsøk i vestlige land? Vurdere de viktigste resultatene av alle 6 publiserte vestlige randomiserte kontrollerte studier av Buteyko terapi: 4 til 9 ganger mindre anfallsmedisin (betta-2 antogonists), to ganger mindre kortisol medisiner, bedre livskvalitet og mindre symptomer på astma etter 3 til 6 måneder pust-arbeid med mål å lære å stoppe deres kronisk hyperventilering syndrom og oppnå høyere kroppsmasseoksygennivå.

Legg merke til at flertallet av moderne individer fremme en na ï ve tanken om at CO2 er en giftig og giftig gass. De sier også at tung basal pustemønster (eller kronisk hyperventilering eller puste mer og /eller raskere enn normal pusting) forbedrer innhold av oksygen i cellene. Tiår med medisinsk forskning og tusenvis av fagartikler har tydelig vist at kronisk hyperventilering REDUSERER O2 nivået i kroppens celler. Videre utfører CO2 mange viktige funksjoner i den menneskelige organisme, som inkluderer: reparasjon av alveolene i lungene, regulering av hjertefrekvens, regulering av magen pH, vekt overvåking, avslapning av muskelceller, normal immunitet, kontroll av blodsukkeret, syntese av hormoner , søvnregulering, bronkodilatasjonen (utvidelse av luftveiene), kontroll av respirasjon og mange andre grunnleggende effekter

Mekanismer:. Hvordan hoste ødelegger helsen

Under normal pust, mens du sitter , reiser luft gjennom luftveier med en hastighet på omtrent 10 km /h eller mindre. Når vi hoste, styrter luften ut gjennom munnen på 120 til 160 km /h. Hoste gjennom munnen skaper en stor nok lufttrykk gradient til skade alveolene (små luftsekker i lungene), hvor gassutveksling O2-CO2 foregår.

Hoste er spesielt utrygt for folk med bronkitt, KOLS, astma, cystisk fibrose, og andre pusteproblemer med pre-eksisterende skader på lungene. Under anfall av kronisk hoste, er du åndedrettsfrekvens over 25 pust i 1 min i stedet for normal 12. Din tidevolum for en hoste er rundt én liter luft i stedet for 500-600 ml. Gjennomføre noen matematikk for å bevise at minuttventilasjon er noen ganger mer enn den lille medisinsk norm (6 l /min).

Bouts av hoste årsaken mulig produksjon av for mye slim; irritasjon av slimhinnen i innsnevret og betent luftrom på grunn av overdreven mekanisk friksjon med luftstrømmen; irritabel statlige av hoste reseptorer nerveceller i tracheobronchial treet og strupehode grunn hypokapni (CO2 deficiency); skade og ruptur av små og skjøre alveolene grunn av plutselig endring i lufttrykket; kroniske luftveisinfeksjoner og betennelser som skyldes undertrykkelse av immunsystemet; celle hypoksi i hele kroppen og mange andre effekter forårsaket av hyperventilering.

Titus studier har entydig vist at hypokapni over-begeistrer nerveceller gjør dem også irritabel (se http://www.normalbreathing.com/CO2 -stabilizer.php), og dette er den direkte mekanisme hvordan og hvorfor hoste viderefører mer hoste. Etter å stoppe hoste, de fleste lider fortsette å hyperventilere holde nerveceller i luftveiene over-spent og immunsystemet undertrykt.

Hvordan evaluere kroppen oksygennivået ved hjelp av en enkel test

Etter din naturlige utløp, klemme begge neseborene med fingrene og måle angst-fri pust holdetid. Ta oppmerksom på at pusten mønster å følge rettssaken bør være den samme som din pustemønster før testen: ingen belastning hodet umiddelbart etter testen. Denne unike testen viser et par av verdier på en gang. Som et første trinn, viser resultatet oksygenkonsentrasjonen i cellene. Dernest, måler hvor stort og dypt personlig pustemønster er.

Hvis det ubevisste åndedretts mønsteret er tilnærmet normal, må den enkelte være i stand til å holde pusten vent i nesten 38 s. Hvis denne person har ca 18-20 sekunder bare, puster denne personen nesten to ganger den fysiologiske norm (og det er 6 liter luft i en enkelt min). Med hensyn til de syke, er deres resultat mye mindre. Oftest nesten 15 sek eller mindre som følge av over-pusting

Langsiktig løsning på vedvarende problem med hoste

Så snart din bevisstløs pustemønster er så trege at kroppen din O2 nivået er over 25 s, vil du ikke lider av problemer med kronisk hoste. Derfor bør du tregere klumpete pust (for fort og for dyp) for å oppnå dette målet

Breath normaliseringsprosessen innebærer 24/7 regulering av pusten, inkludert:. Anmeldelser - forebygging av å sove på ryggen (vi puster nesten to ganger mer luft, når vi sover på ryggen om natten) Anmeldelser - konstant nese puste (derav, er det nødvendig å lære hvordan å hoste gjennom nesen med munnen lukket) Anmeldelser - fysisk trening i minst 2 timer hver dag med bare nesen puste (f.eks gange) Anmeldelser - og mange andre livsstilsrelaterte parametere slik at bevisstløs pustemønster er returnert tilbake til vår fysiologiske norm
 .;